Zephyr huwa ħelwa delikata u fl-istess ħin utli, bħalma nafuh illum, marshmallow inħoloq fi Franza, fejn kiseb ismu, li jfisser breeze ħafifa. Din id-deżerta ta 'l-arja hija ta' min jimpjega kemm lit-tfal kif ukoll lill-adulti, u probabbilment kulħadd huwa interessat f'liema jagħmel il-marshmallows, li jirriżulta li huwa hekk toffri u sabut.
Kompożizzjoni ta 'marshmallows
Dan il-prodott fih pjuttost varjetà ta 'nutrijenti, speċjalment fir-rigward ta' minerali, bħal: ħadid, kalċju, potassju, sodju, manjeżju , fosfru.
Ukoll il-kompożizzjoni tal-marshmallows timla mono- u disaccharides, irmied, lamtu, aċidi organiċi, fibra tad-dieta, vitamina B2 u PP. Marshmallow ma fihx xaħmijiet, proteini biss 0.8 grammi, iżda karboidrati 79.8 g, għalhekk il-kontenut tal-kaloriji, ugwali għal 326 kcal kull 100 g.
Biex tħejji marshmallows, puree tal-frott, zokkor, sustanzi li jgħaqqdu naturali, proteini normalment jintużaw.
Benefiċċji u ħsara ta 'marshmallows
Bażikament, grazzi għall-ħwawar naturali inklużi f'dan il-ħlewwa, bħal pektin u agar-agar, marshmallows u għandu l-kwalitajiet utli tiegħu:
- Tneħħi l-ġisem ta 'depożiti tossiċi, gagazza, imluħa, metalli tqal.
- Ittejjeb l-attività tal-moħħ.
- Inaqqas il-livell tal-kolesterol fid-demm.
- Iżid ir-reżistenza tal-ġisem għal varjetà ta 'mard.
- Issaħħaħ dwiefer, xagħar, vini tad-demm.
- Ittejjeb il-fwied, tnaddafha mit-tossini.
Minkejja l-kwalitajiet mediċinali kollha ta 'marshmallows, tista' ġġib ħsara u tagħmel ħsara lill-ġisem:
- Jekk int immensament dgħif fuq marshmallows, tista 'twassal għall-iżvilupp ta' l-obeżità, għax fih ħafna zokkor.
- Ma tistax tikkonsma din il-ħlewwa lid-dijabetiċi u lin-nies li għandhom problemi bil-metaboliżmu tal-karboidrati.
- Jista 'jikkawża reazzjoni allerġika. Fil-fatt, il-produzzjoni moderna ħafna drabi tuża numru kbir ta 'kimiċi li jistgħu jaffettwaw ħażin is-saħħa. Għalhekk, ipprova jixtri marshmallows bl-abjad, mingħajr addittivi. F'tali trattament, m'hemmx koloranti u anqas komponenti ta 'togħma differenti.
Marshmallow waqt dieta
Din id-deżerta, mibjugħa fil-maħżen, probabbilment ma tistax tissejjaħ prodott li huwa adattat għal użu kostanti b'dieta, għaliex fil-marshmallow hemm zokkor, u mhux ftit.
Ukoll, jekk nitkellmu dwar marshmallows klassiċi, u aħjar imsajjar fid-dar, allura dan il-Ħelwa diġà huwa permess minn tobba anke nies bid- dijabete . Għalhekk, waqt dieta dak il-prodott ma jweġġa 'xejn il-figura, naturalment, jekk ma tinħelx minnha. Jekk nitkellmu dwar kemm l-zephyr jista 'jkun jum, allura 2-3 biċċiet ta' Ħelwa ta 'dieta bħal din tkun biżżejjed.