Ċirasa - tajba u ħsara għas-saħħa u l-figura

Is-sajf huwa l-ħin ideali biex saturat il-ġisem b'vitamini u minerali. Cherry, il-benefiċċji għas-saħħa u d-dannu li huma kkonfermati xjentifikament, tintuża fir-riċetti tal-mediċina tradizzjonali u hija rakkomandata bħala restawr ġenerali.

Liema vitamini jinsabu fiċ-ċirasa?

Il-kompożizzjoni kimika ta 'berries taċ-ċirasa aċidużi hija rikka u tinkludi numru kbir ta' minerali, vitamini u sustanzi oħra utli għall-ġisem. Ta 'min jidhru x'inhuma l-vitamini fiċ-ċirasa. Allura, fil-polpa hemm grupp ta 'B, E, C, A, H u PP. Fir-rigward tal-kompożizzjoni tal-minerali, huwa wiesa 'wkoll u hemm ħadid, kalċju , manjeżju, żingu, ramm u makro u mikroelementi oħrajn fl-berries. Permezz taċ-ċirasa, il-ġisem jirċievi pektini, aċidi organiċi u fibra.

X'inhu ċ-ċirasa utli?

Jekk tħares lejn il-kompożizzjoni kimika tal-berries, allura ħadd ma għandu jkun sorpriż mill-fatt li hemm ħafna proprjetajiet utli:

1. Ix-xjentisti wrew li minħabba proprjetajiet anti-ossidanti ppronunzjati, hemm ġlieda ma 'radikali ħielsa, li hija l-prevenzjoni tal-kanċer. Hemm ukoll anthocyanins fil-kompożizzjoni li jimblukkaw ċelluli mutazzjoni u jipprevjenu trasformazzjoni b'saħħitha f'formazzjonijiet malinni.
2. Meta tuża meraq tart, tista 'tnaqqas il-manifestazzjoni ta' uġigħ fil-muskoli waqt l-eżerċizzju. Dan huwa dovut għall-preżenza ta 'sustanzi li għandhom effetti antiossidanti u anti-infjammatorji.
3. L-użu taċ-ċirasa għall-ġisem tal-bniedem huwa assoċjat mal-effett pożittiv tiegħu fuq l-attività tas-sistema kardjovaskulari. Il-kompożizzjoni tinkludi glycoside amygdalin, li tnaqqas il-frekwenza ta 'attakki tal-qalb. Minħabba l-preżenza ta 'coumarin, ir-riskju li jiżviluppaw attakk tal-qalb, puplesija u problemi oħra jonqos. Tinsiex anthocyanins, li jaffettwaw b'mod pożittiv il-kundizzjoni tal-kapillari u n-normalizzazzjoni tal-pressjoni.
4. Hemm ħafna ħadid fil-polpa, u għalhekk frott żgħir u meraq huma utli għal nies li jsofru minn anemija għal żieda rapida fil-livelli ta 'l-emoglobina fid-demm.
5. Għadam jew tintura taċ-ċirasa għandhom effett pożittiv fuq l-istat tas-sistema urinarja, billi dawn jikkontribwixxu għat-tneħħija ta 'ramel u ġebel mill-kliewi u l-bużżieqa.
6. Tfittxija kif ċirasa utli għall-ġisem tal-mara, ta 'min isemmi u l-valur kożmetiku. Il-laħam jintuża f'maskri li jagħtu l-fermezza tal-ġilda, toning u tneħħi l-infjammazzjoni.

Iċ-ċirasa mnixxfa hija tajba u ħażina

Jekk il-proċess tat-tnixxif jitwettaq b'mod korrett, allura l-berries prattikament ma jitilfux sustanzi utli. Iċ-ċirasa mnixxfa, li l-benefiċċju u l-ħsara tagħha huma simili għall-proprjetajiet tal-frott f'forma friska, għandha effett bħal dan fuq il-ġisem:

1. Jintuża bħala droga anti-infjammatorja.
2. Fih sustanzi li jnaqqsu t -tagħqid tad-demm , berries imnixxfa hekk jitnaqqas ir-riskju ta 'aterosklerożi.
3. Il-compote, ippreparat fuq il-bażi ta 'frott imnixxef, jgħin biex ilaħħaq ma' nuqqas ta 'rqad u jinnormalizza x-xogħol tas-sistema nervuża.
4. Għandha effett lassattiv qawwi, għalhekk, frott b'stitikazzjoni huwa rakkomandat.

Iċ-ċirasa ffriżata hija tajba u ħażina

Biex tippreserva l-proprjetajiet utli fil-frott żgħir, huwa meħtieġ li l-proċess tal-iffriżar jitwettaq sewwa. L-għażla hija mod ta '"xokk" aħjar, li huwa f'ħafna friġġijiet. F'dan il-każ, il-frott jinkiseb li mhux se jwassal għat-togħma jew il-kompożizzjoni tal-prodott frisk. Jekk inti interessat fiċ-ċirasa utli għal organiżmu li ġie ffriżat, il-proprjetajiet tiegħu huma identiċi għal berries friski u mnixxfa. Huwa importanti li wieħed iqis li l-proċess ripetut ta 'l-iffriżar jiggrava l-kwalità tal-prodott.

Benefiċċji taċ-ċirasa għal telf ta 'piż

Nies li jixtiequ jitilfu l-piż, fis-sajf għandhom idgħajfu fuq il-frott, li jgħinu biex itejbu l-ġisem u jitilfu l-piż.

1. L-ewwelnett, ta 'min jinnota l-kontenut baxx ta' kaloriji ta 'frott taċ-ċirasa, għalhekk f'100 g hemm biss 52 kcal. Fl-istess ħin huma nutrittivi, sabiex in-nutrizzjonisti jirrakkomandawhom bħala snack.
2. L-użu taċ-ċirasa għal telf ta 'piż huwa dovut għall-fatt li tneħħi l-prodotti ta' tħassir mill-ġisem, li jaffettwa b'mod pożittiv ix-xogħol tas-sistema diġestiva kollha.
3. Berries iżidu l-produzzjoni ta 'meraq gastriku, u dan jgħin biex jiddiġerixxi ikel ieħor.
4. Cherry għandu effett dijuretiku, jgħin biex jeħles mill-fluwidu eċċessiv u t-nefħa.
5. Żjut essenzjali u aċidi organiċi, li huma parti, jipparteċipaw fil-qsim tax-xaħmijiet.

Il-proprjetajiet tal-fejqan taċ-ċirasa

Proprjetajiet utli ta 'mhux biss berries, iżda wkoll weraq, pedikalli u anki l-weraq ta' din is-siġra saret il-bażi għal ħafna riċetti folkloristiċi.

1. Meraq . Biex tħoss il-proprjetajiet ta 'fejqan taċ-ċirasa, ixrob xarba li għandek bżonn sa żewġ tazzi kuljum. Tinnormalizza l-proċessi metaboliċi u saturati l-ġisem b'sustanzi utli. Jekk tħallatha nofs il-ħalib, ikollok xarba għall-ażmatiċi.
2. Brodu ta 'pedikli . Dijuretiku eċċellenti, li, barra minn hekk, ikun utli għad-dgħjufija sesswali. Għat-tisjir f'0.5 litri ta 'ilma, poġġi 2 tbsp. mgħaref tal-pedikli u sajjar wara li jagħli għal 10 minuti. Għandek bżonn tieħu 1 tbsp. erba 'darbiet kuljum.
3. Berries imnixxef . Iċ-ċirasa mnixxfa, li l-benefiċċju u l-ħsara tagħha hija kkonfermata għas-saħħa minn bosta studji, hija antipirika eċċellenti. Biex tipprepara l-mediċina 100 g ta 'berries, ferra 0.5 l ta' ilma u sajjar fuq sħana baxxa sakemm il-volum ta 'likwidu jonqos b'1 / 3.

Ċirasa - tibbenefika bid-dijabete

Persuni bid-dijabete għandhom jimmonitorjaw bir-reqqa d-dieta tagħhom, iżda t-tobba jippermettulhom iċ-ċirasa. Din tikkonsisti minn anthocyanins, li l-azzjoni tagħhom hija mmirata li żżid il-grad ta 'attività tal-pankreatja b'40-50%. Huwa importanti li tkun taf mhux biss dak li hu utli għaċ-ċirasa għan-nisa u l-irġiel bid-dijabete, iżda wkoll kif tużaha b'mod korrett. Tobba jippermettu berries u meraq, u tista 'wkoll tipprepara decoction bl-użu ta' 1 kuċċarina tad-deżerta ta 'pedikli għal kull 1 tbsp. ilma jagħli. Kollox għandu jagħli għal 10 minuti. Ikollok bżonn tixrob 0.5 st. tliet darbiet kuljum għal nofs siegħa qabel l-ikliet.

Benefiċċji ta 'ċirasa għall-gotta

Ix-xjentisti sabu b'mod sperimentali li l-berries għandhom il-kapaċità li jnaqqsu l-livell ta ' l-aċidu uriku fid-demm u għandhom effett anti-infjammatorju. Grazzi għall-proprjetà antiossidant, huwa possibbli li jeħles il-korp ta 'tossini. Il-benefiċċji għas-saħħa taċ-ċirasa huma wkoll minħabba l-fatt li b'użu regolari huwa possibbli li jiġi purifikat id-demm u jiżdied il-livell ta 'l-emoglobina.

Bl-aggravar ta 'l-artrite tal-gotta, it-tobba huma avżati li jieklu numru kbir ta' ċirasa diversi drabi kuljum. Minħabba dan, huwa possibbli li tittaffa l-kundizzjoni u tnaqqas il-grad ta 'manifestazzjoni tas-sindrome ta' l-uġigħ. L-esperimenti wrew li jekk iċ-ċirasa, li l-benefiċċji u d-dannu għas-saħħa hija kkonfermata mit-tobba, se tinqata 'fi kwantità ta' 1 kg kuljum, allura l-konċentrazzjoni ta 'mluħa ta' l-urat tista 'titnaqqas. Barra minn hekk, il-puffiness u l-ħmura tal-ġisem affettwat huma mnaqqsa.

Trattament ta 'hemorrhoids ta' ċirasa

Fost ir-riċetti folkloristiċi, tista 'ssib għażliet tajbin għat-trattament ta' hemorrhoids. Jiġi ppruvat li l-frott żgħir, flimkien ma 'l-għadam, għandu effett ta' tisħiħ ġenerali, u jgħin biex jerġa 'jġib it-ton fil-ħitan tal-bastimenti. Il-kura ta 'hemorrhoids biċ-ċirasa hija effettiva għax tneħħi nefħa u infjammazzjoni, tissikka l-hemorrhoids u tippromwovi fejqan ta' feriti. Meta l-hemorrhoids jaqgħu barra, iż-żejt ta 'ġebel taċ-ċirasa, li togħrok fil-qasam problematiku, jgħin. Tista 'wkoll tuża brodu speċjali.

Ingredjenti:

• ċirasa - 3 kuċċarini;
• ilma jagħli - 1 tbsp.

Preparazzjoni:

1. Ħallat l-ingredjenti u poġġiet nar żgħir.
2. Wara li jagħli, issajjar għal 15-20 minuta.
3. Ħu l-brodu irid ikun imkessaħ għal 1 tbsp. Mgħarfa 3 darbiet kuljum. Il-kors tal-kura huwa ta '10 ijiem.

X'inhu ċ-ċirasa ta 'ħsara?

Bħal bosta prodotti, berries taċ-ċirasa għandhom lista ta 'kontra-indikazzjonijiet li għandhom jitqiesu sabiex ma ssirx ħsara lis-saħħa.

1. Tkunx inkluża fid-dieta bi tendenza għal dijarea u problemi fis-sistema diġestiva.
2. It-tobba jipprojbixxu frott aċiduż fl-ulċeri u stadju akut ta 'gastroenterite.
3. Irrifjuta dan il-prodott għal mard kroniku tal-pulmun.
4. Ħsara għaċ-ċirasa tista 'ġġib bl-użu ta' berries flimkien ma 'għadam fi kwantitajiet kbar. Dan huwa dovut għall-fatt li għandhom sustanza ġewwa, li hija kkonvertita f'cyanide fl-imsaren.