Bħala tali, il-biża 'ta' l-għoli huwa l- mekkaniżmu ta 'difiża naturali tas -sensi tagħna. Biża raġonevoli tgħin biex tevita korrimenti u sitwazzjonijiet perikolużi għas-saħħa u l-ħajja tal-bniedem. Imma meta l-biża 'ta' l-għoli tiżviluppa f'fobija, akkumpanjata minn paniku u stati emozzjonati obsessivi, dan jagħmel ħsara mhux biss lill-psyche, iżda tirrappreżenta wkoll periklu fiżiku.
X'inhu l-isem tal-kobob ta 'l-għoli fil-lista tal-phobias?
Fil-prattika psikoloġika, il-biża 'obsessiva u irrazzjonali ta' sublimità hija msejħa acrophobia. Din il-kelma ġejja mill-kliem Griegi tal-qedem "acros" - l-ogħla, u "phobos" - biża '. Din il-ksenofobija tappartjeni għall-kategorija ta 'sindromi psiko-veġetattivi, li huma kkaratterizzati minn skumdità ta' moviment u spazju.
Biża 'ta' għoli - raġunijiet
Hemm diversi fatturi ewlenin li jaffettwaw l-iżvilupp ta 'l-acrophobia:
- Memorja ġenetika . Trasmessa minn ġenerazzjoni għal ġenerazzjoni għal żmien twil fil-forma ta 'biża kkontrollata minn subkonxju, li tikber f'paniku biża' ta 'għoli.
- Trawma psikoloġika tat-tfal. Dan iseħħ minħabba diversi ġrieħi fiżiċi li jkunu rċevew minn età żgħira, meta jaqgħu minn għoli.
- Apparat dgħajjef vestibolari. Meta tkun f'għoli, għandek tibbilanċja sew il-ġisem tiegħek, tistira l-muskoli tiegħek u tikkontrolla l-movimenti tiegħek. Dan jikkawża tagħbija eċċessiva u biża 'irrazzjonali ta' elevazzjonijiet.
- Suxxettibilità żejda eċċessiva għal fatturi esterni. Din ir-raġuni hija assoċjata ma 'ansjetà bla bżonn ta' persuna f'diversi sitwazzjonijiet fejn l-osservatur innifsu mhuwiex involut. Pereżempju, wara li tkun semgħet storja dwar il-korrimenti li rċevew minn waqgħa, jew tara vittma, persuna tkun imwerwra b'accrophobia, għalkemm hu stess ma rċieva ebda korriment.
- Biża 'ta' għoli fil-ħolma ma jappartjenix għall-ksenofobija nnifisha. Biża bħal din titqies bħala ossessjoni psikoloġika li hija assoċjata ma 'esperjenzi tal-ħajja minħabba l-bidliet li jmiss, per eżempju, il-promozzjoni, li jiċċaqalqu.
Kif teħles mill-biża 'ta' l-għoli?
Sabiex issib kif tegħleb il-biża 'tiegħek tal-għoli, trid tirrikonoxxi l-eżistenza tal-problema u m'għandhiex tkun imbarazzata minnha. Il-pass li jmiss huwa li jdur għal psikologu bi kwalifiki għolja. Dan l-espert jgħin biex jiskopri l-kawżi ta 'l-acrophobia, biex jidentifika l-fatturi determinanti li jikkontribwixxu għall-iżvilupp tiegħu. Il-psikologu jista 'juri kif jittratta l-biża' ta 'għoli f'każ partikolari.
It-trattament tal-biża 'ta' l-għoli, minbarra li jikkonsulta speċjalista, huwa kif ġej:
- taħriġ mentali, li matulu huwa meħtieġ li tirrappreżenta lilek innifsek b'mod ċar kemm jista 'jkun waqt qabża tal-paraxut jew li żżur skajskrejper. Il-fantasija għandha tkun konxja u sħiħa, fit-tmiem tat-taħriġ għandha tkun inżul sikur jew dixxendenza kwieta mill-art ta 'fuq tas-skajskrejper fuq it-taraġ;
- informazzjoni dwar is-sigurtà fl-altitudni. Huwa rakkomandat li jaraw films dokumentarji jew
Programmi edukattivi dwar il-paraxut, taf ruħek mat-tekniki tas-sigurtà. Barra minn hekk, huwa utli li tinkiseb informazzjoni dwar il-prekawzjonijiet matul il-kostruzzjoni ta 'bini għoli, biex tkun ivverifikata s-saħħa tal-istrutturi; - tbegħid reali tal-biża '. Jekk it-truf ta 'qabel jiġu implimentati b'suċċess, tista' tibda tikkuntattja direttament l-għoli. M'għandekx immedjatament tluq distanza twila, ikollok bżonn li żżid gradwalment l-għoli, li ma tikkawżax sentimenti ta 'skumdità u biża' ta 'paniku. Biż-żmien, tista 'tmur aktar' il quddiem - issuq ir-rota Ferris, tgawdi l-veduta mill-gallarija ta 'skyscrapers.