Li jkun b'saħħtu jfisser li jkun tassew għani. Spiss in-natura fiha nnifisha tagħtina ħjiel ta 'kif tgħix kuntenti u tiċċelebra f'kull ġurnata ġdida, ninsew dwar il-mard qadim tagħna. Tobba ta 'nies bħal dawn kullimkien mhix daqshekk żgħira. Guarana x'inhu u dak li għandu proprjetajiet mediċinali jipprova jsib.
Guarana - x'inhu dan?
Kull bijologu u dilettant tad-dinja tal-flora jaf li l-guarana hija liana kaboċċa tal-ġeneru Paulinia. Fis-selvaġġ, dan jikber fil-parti Amażonja tal-Brażil u l-Paragwaj. Kultant l-impjant jista 'jinstab fil-Perù, il-Venezwela u l-Kolombja. Il-Brażiljani jikbru dwieli fl-istati ta 'Amazonas u Bahia. Id-differenzi esterni karatteristiċi tagħhom huma weraq kbar u fjuri marbuta. Iż-żrieragħ ta 'dan l-impjant jixbħu frott tal-kafè
Guarana - Proprjetajiet
Dan l-aqwa arbuxxell famuż fid-dinja għandu proprjetajiet utli. Mhux biss folkloristiku, iżda l-mediċina tradizzjonali titkellem dwar dak li jagħmel il-gurana tal-ġisem tal-bniedem aktar b'saħħtu u aktar dejjiemi. Jintuża:
- bħala toniku u stimulant għall-emigranja;
- bi problemi bil-passaġġ gastro-intestinali;
- bil-għan li ssir normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tax-xaħam fil-ġisem;
- biex titjieb l-effiċjenza;
- għall-istimulazzjoni tal-funzjonijiet tas-sistema nervuża;
- fil-ġlieda kontra l-piż żejjed;
- fil-preżenza ta 'sindromu ta' għeja kronika
Estratt tal-Guarana - x'inhu?
Il-Guarana normalment tissejjaħ bijomassa mnixxfa, li tinkiseb miż-żrieragħ ta 'dwieli li qed tikber fil-Brażil. Wara l-ipproċessar il-qoxra taż-żerriegħa tista 'taqa' parzjalment fil-prodott lest u fl-istess ħin tagħtih it-togħma taċ-ċikkulata morra. L-estratt tal-Guarana huwa popolari ħafna minħabba l-kontenut tal-kaffeina. Jista 'jissejjaħ sors veru ta' vitalità, li sar ingredjent fl-ikel, supplimenti sportivi u mediċini.
Estratt ta 'Guarana - Azzjoni
Ħafna minna huma interessati fl-effett tal-guarana fuq il-ġisem. Mhux kulħadd jaf li din l-impjant popolari fid-dinja huwa afrodisika eċċellenti u kapaċi:
- żieda fl-attività tal-moħħ;
- inaqqas l-għeja;
- itejbu u jimmaturaw;
- ittaffi l-uġigħ ta 'ras;
- telimina l-hangover;
- itejbu l-kundizzjoni tal-mestrwazzjoni u tan-newralġija;
- tnaqqas l-aptit;
- telimina d-dijarea;
- biex jiġġieled kontra mard tal-ġilda;
Guarana - tajjeb u ħżiena
Mill-użu tal-estratt ta 'arbuxxell popolari bħal guarana, il-benefiċċju huwa sinifikanti:
- L-impjant jista 'jneħħi mill-ġisem eċċess ta' fluwidu u sustanzi tossiċi.
- L-anti-ossidanti li jinsabu fid-dwieli jgħinu biex jeħilsu mis-sinjali tat-tixjiħ u waqt l-iżvilupp tat-tumuri.
- Minħabba l-proprjetajiet speċjali tiegħu, iżid il-kapaċità tax-xogħol, li hija importanti ħafna waqt l-eżerċizzju fiżiku.
- L-impjant jgħin biex itejjeb il-burdata u anke jgħin biex tegħleb id-depressjoni.
- L-estratt jgħin biex itejjeb il-funzjonament tas-sistema nervuża.
- Ittejjeb l-attività tal-qalb, tnaqqas il-kolesterol, tistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u ttejjeb il-kundizzjoni tal-vini.
- Jista 'jkollu effett pożittiv fuq ix-xogħol ta' l-intestini.
- Jgħin biex jitnaqqas l-aptit.
- Il-proċessi metaboliċi fil-ġisem huma aċċellerati.
- Jgħin lill-ġisem biex isir sturdier u aktar spirtu.
- Jgħin biex jingħeleb is-sindromu ta 'l-għajnejn.
F'xi każijiet, l-arbuxxell jista 'jkun saħansitra ta' ħsara għas-saħħa tal-bniedem. Jekk abbużat iż-żieda tal-guarana, l-effetti sekondarji jistgħu jkunu:
- uġigħ ta 'ras ta' l-emigranja;
- nuqqas ta 'rqad;
- arritmija tal-qalb;
- irritabilità;
- sturdament;
- eċċitament;
- żieda fl-awrina;
- pressjoni għolja;
- tqassim nervuż;
- vizzju.
Guarana biex jitilfu l-piż
Ħafna rappreżentanti tal-ħolma tal-ġugarelli ġusti li jkollhom figura luxurious u għal dan jagħmlu ħafna sforzi. Madankollu, xi sigrieti ta 'sbuħija huma disponibbli għal kull mara. In-nies li kellhom piż żejjed kellhom jisimgħu x'ġaragu hu u jafu dwar il-benefiċċji tiegħu. Spiss japplikaw l-estratt tal-guarana għat-telf tal-piż, li grazzi għalih huwa possibbli:
- taċċellera l-proċessi ta 'skambju;
- tnaqqas l-assorbiment taz-zokkor fil-ġisem;
- Enrich the cells bl-enerġija;
- jikkawża żieda qawwija ta 'vivacity;
- tnaqqas l-aptit;
- jikkawża effett dijuretiku faċli.
Madankollu, huwa importanti li wieħed jiftakar li huwa possibbli li ssir irqaq biss billi jiġu applikati preparazzjonijiet ibbażati fuq pjanta popolari flimkien ma 'tagħbijiet fiżiċi u dieta bilanċjata. Jekk issegwi r-rakkomandazzjonijiet kollha hekk se tirriżulta - fi żmien qasir tista 'titlef sa ħames liri żejda, u dan diġà huwa rebħa żgħira iżda sinifikanti fuqek innifsek.
Guarana - kif għandek tieħu għal telf ta 'piż?
Dawk li jixtiequ jsibu figura rqiqa sabiħa kellhom jisimgħu li l-burner tax-xaħam guarana huwa eċċellenti. L-estratt taż-żerriegħa tiegħu jista 'jinxtara fl-ispiżeriji jew fil-ħwienet fejn jinbiegħ fil-forma ta' pilloli, likwidi u ampulli għal użu wieħed. Huwa importanti li tkun taf kif tixrob il-Gwarana, sabiex l-effett ikun l-isturdament. Ampolli huma rakkomandati li jintużaw għal nofs siegħa jew siegħa qabel il-bidu tat-taħriġ. Matul dan il-perjodu ta 'żmien il-mediċina hija assorbita u jibda jeżerċita l-effett meħtieġ. Bħala medja, id-dożaġġ għal kull jum huwa ta '500 mg sa 1000 mg. Il-mediċini jintużaw sal-5 pm.
Guarana fl-isport
Għal kull atleta huwa importanti ħafna huwa l-ikel tal-enerġija dritt, li jista 'jiffaċilita t-triq għas-suċċess. Fid-dinja moderna, guarana għall-atleti hija waħda mill-aħjar rimedji naturali li tista 'terġa' ssaħħaħ wara sforz fiżiku. X'inhu Guarana huwa magħruf għall-persuni kollha li jħobbu l-isports. Bl-għajnuna tagħha żżid l-attività fiżika u żżid l-infiq tal-kaloriji waqt l-eżerċizzju fiżiku.
Arbuxxell popolari madwar id-dinja jikkontribwixxi għal xogħol tajjeb tal-qalb. Meta tqabbel l-effett u l-kafè, jista 'jiġi argumentat li jista' jkollu effetti pożittivi fuq il-ġisem tal-bniedem. Bl-għajnuna tal-estratt tal-pjanta, il-metaboliżmu jiġi aċċellerat, jiġu eliminati tossini żejda u likwidu. In-nutrizzjoni sportiva, li fiha l-gwarana hija preżenti, hija bidu eċċellenti għall-ġurnata għal kull atleta.
Guarana - dope jew le?
Ħafna drabi jwassal l-istil ta 'ħajja b'saħħtu ta' nies u kull min irid jinvolvi ruħu b'mod serju fl-isports huwa mintix jekk l-użu ta 'l-estratt bush huwiex dope. L-esperti jargumentaw li l-guarana fin-nutrizzjoni sportiva hija sigura, u għalhekk tużaha ma tistax tibża 'mill-kontroll tad-doping. L-użu tiegħu huwa mqabbel ma 'l-użu ta' xarba miċ-ċikwejra, li hija utli ħafna għat-tisħiħ ġenerali ta 'l-organiżmu kollu. Għalhekk jista 'jiġi konkluż li fid-dieta ta' l-atleta, l-impjant għandu effett pożittiv fuq il-ġisem u mhuwiex ostaklu biex jilħaq l-għoli fil-karriera.
Kif tieħu guarana qabel il-kompetizzjoni?
Ħafna nies li jgħixu b'saħħithom jafu x'inhu l-Guarana fl-isports. Il-preparazzjoni magħrufa fuq il-bażi ta 'impjant kurattiv hija maħruġa kemm f'tip likwidu, kif ukoll f'pills jew pilloli. Mhuwiex daqstant importanti f'liema forma għandha tittieħed, id-dożaġġ hija ta 'importanza kbira. Dożaġġ ta 'darba għandu jkun 1500 - 2000 mg ta' ingredjent attiv. Il-likwidu għandu neċessarjament jiġi ppakkjat fl-istess dożi jew anke ftit iżgħar.
Jista 'jinħass ċertu effett wara l-applikazzjoni ta' 1000 mg kull darba. Qabel il-kompetizzjoni huwa rakkomandat li tieħu mhux aktar minn 4000 mg. Xorb sportiv ta 'guarana jittieħed b'kawtela, inkella l-pressjoni u l-polz jistgħu jaqbżu b'mod qawwi. Hemm drabi meta l-atleti jieħdu 8000 mg f'ħin wieħed, u bħala riżultat ta 'dan l-istat tas-saħħa jiddeterjora b'mod qawwi u ma jista' jkun hemm l-ebda mistoqsija dwar xi kompetizzjonijiet u taħriġ.
Guarana - kontra-indikazzjonijiet
Ħafna jafu x'inhu guarana, iżda mhux kulħadd huwa interessat fil-kontra-indikazzjonijiet tiegħu. L-addittiv ta 'l-ikel guarana huwa ta' ħsara:
- ommijiet tqal u li qed ireddgħu;
- tbati minn dijabete;
- bil-glawkoma;
- tbati minn ulċera fl-istonku;
- fil-mard tal-qalb;
- waqt emigranja;
- fix-xjuħija.