Il-ħobż fin-nuħħala huwa meqjus bħala l-iktar utli fost il-prodotti oħra tal-forn, minħabba li huwa magħmul minn teknoloġija speċjali u fih biss ingredjenti naturali. Madankollu, bogħod minn dak li jsostni dieta sana jaf x'inhi eżattament l-attenzjoni pożittiva ta 'dan il-prodott lill-ġisem.
Benefiċċji tal-ħobż bin-nuħħala
Ladarba, in-nuħħala kienet meqjusa sempliċiment bħala skart mhux neċessarju ta 'produzzjoni, iżda l-esperti wrew li fihom nutrijenti saħansitra aktar importanti milli fil-qmuħ infushom, u għalhekk huma kkunsidraw li huwa meħtieġ li jibdew iżidu dan il-komponent mal-ħobż. Ħami konvenzjonali, jagħti proprjetajiet kompletament uniċi u jagħmilha kurattiva.
Ħobż fin-nuħħala fih ammont kbir ta ' fibra , għalhekk jista' jkollu effett b'saħħtu fuq il-zhkt: jinnormalizza l-aċidità, jerġa 'jġib il-bilanċ tal-mikroflora, ineħħi sustanzi ta' ħsara u jtaffi l-istitikezza. Utli ħafna huwa l-ħobż bin-nuħħala għat-telf tal-piż, għax imiss sew, inaqqas l-aptit, u jinnormalizza proċessi metaboliċi. Granza inaqqas il-glukożju fid-demm, ineħħi l-kolesterol li jagħmel il-ħsara u jipprevjeni l-formazzjoni ta 'plakki aterosklotiċi. Minħabba l-preżenza ta 'numru kbir ta' vitamini B u vitamina E , itejbu l-funzjonament tas-sistema nervuża. Ħobż bin-nuħħala huwa rakkomandat għal persuni b'riskju ta 'mard kardjovaskulari, minħabba li l-prodott fih ħafna potassju u manjeżju.
Jista 'l-ħobż tad-dieta bin-nuħħala jkun ta' ħsara?
Minbarra l-benefiċċji u l-ħsara mill-ħobż bin-nuħħala jista 'jkun ukoll. Fih partiċelli ħomor li jistgħu jagħmlu ħsara lill-passaġġ gastrointestinali, u għalhekk il-prodott huwa kontra-indikat għal persuni b'destrite u ulċera fl-istadju akut, kif ukoll ma 'pankreatite u kolite. Ħobż fin-nuħħala huwa biżżejjed kaloriji - 330 kcal kull 100 gramma, għalhekk għall-obeżità għandu jiġi kkunsmat b'mod moderat ħafna - wieħed jew żewġ biċċiet żgħar.