Propjetajiet utli ta 'piżelli huma diġà magħrufa għal ammont kbir ta' ħin. Jintuża fit-tisjir, fil-mediċina folkloristika u f'riċetti għal telf ta 'piż. Ta 'min isemmi biss il-kontenut għoli ta' kaloriji tal-prodott, għalhekk 100 gramma jammontaw għal 300 kcal, għalhekk mhuwiex irrakkomandat li jiġi abbużat.
Piżelli proprjetajiet utli u kontraindikazzjonijiet
In-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li żżid porzjon żgħir ta 'piżelli mgħollija mad-dieta tiegħek, li tgħin biex saturat il-ġisem għal żmien twil u ma tweġġax il-figura. Il-veġetali għandu effett dijuretiku, li jippermettilek tneħħi l-fluwidu żejjed mill-ġisem. Bil-konsum regolari ta 'piżelli, tnaqqis fl-infiħ, jtejjeb il- metaboliżmu , li min-naħa tiegħu jikkontribwixxi għall-kombustjoni intensiva ta' ħwienet tax-xaħam. Mill-mod, fil-forma tal-bott, għandu wkoll numru ta 'proprjetajiet utli. Il-piżelli l-aktar utli għat-telf tal-piż huma ċ-ċiċri, peress li fih l-inqas lamtu, li jaffettwa b'mod negattiv il-figura.
Minkejja numru kbir ta 'proprjetajiet utli, hemm piżelli u effetti ta' ħsara. B'konsum regolari, jista 'jkun hemm żieda fil-gass fl-imsaren. Mhux irrakkomandat li jikkunsmaw ħxejjex lil nies bi proċessi infjammatorji fl-imsaren u l-istonku.
L-użu ta 'dieta fuq piżelli għal telf ta' piż
It-telf ta 'piż huwa dovut għat-tindif tal-intestini mill-prodotti tat-tħassir u t-tneħħija tal-fluwidu żejjed. Huwa importanti f'dan iż-żmien li żżomm il-bilanċ ta 'l-ilma fil-ġisem u tixrob mill-inqas 1.5 litri ta' ilma kuljum. Huwa wkoll neċessarju li d- dieta tiġi eskluża għal dan il-ħin mill-laħam, peress li l-proteini se tikseb mill-piżelli.
Vantaġġi tad-dieta:
- Għal ġimgħa, dieta bħal din tista 'titlef sa 3 kg ta' piż żejjed.
- Il-piżelli mhux biss jippromwovi telf ta 'piż, iżda jappoġġja wkoll il-massa tal-muskoli.
- L-organiżmu faċilment jittollera restrizzjonijiet bħal dawn fl-ikel, li jfisser li ma tħossokx skumdità.
- Il-piżelli-dieta hija bbilanċjata, sabiex il-ġisem jirċievi l-elementi kollha meħtieġa.
- Disponibbiltà ta 'prodotti u faċilità tat-tisjir.
- Minħabba l-fatt li l-piżelli huma
Ikel li jissodisfa, ma tħossokx bil-ġuħ. - Dieta mhux biss tgħin biex teħles mill-piż żejjed, iżda wkoll ittejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda.
Menu tal-kampjun
- Kolazzjon: 220 g ta 'ħafur, li għandu jiġi ppreparat fuq l-ilma, tuffieħ aħdar u kikkra kafè naturali.
- Ikla: porzjon ta 'porridge tal-piżelli u soppa tal-ħaxix.
- Pranzu: 220 gramma ta 'sider tat-tiġieġ jew ħut dgħif, kif ukoll dixx sekondarju, imsajjar fuq il-bażi ta' 180 g ta 'piżelli ffriżati jew fil-laned.
- Siegħa qabel l-irqad: ħġieġ ta 'jogurt jew jogurt.