In-natura tat lin-nies ħafna pjanti, li għandhom ħafna proprjetajiet utli, fosthom hemm it -tewm selvaġġ . Jintuża fir-riċetti tal-mediċina tradizzjonali, fil-preparazzjoni ta 'dixxijiet varji u fit-telf tal-piż.
Proprjetajiet utli u kontraindikazzjonijiet ta 'tewm selvaġġ
Dan l-impjant fih numru kbir ta 'vitamini u minerali, li jipprovdu numru ta' proprjetajiet:
- Iċ-ċirasa ħelwa għandha effett toniku għall-ġisem kollu.
- L-impjant jgħin biex jitnaddaf l-intestini minn tossini u tossini.
- L-użu tal-karamella għal telf ta 'piż huwa ta' kaloriji baxxi, peress li fuq 100 g hemm biss 34 kalorija.
- L-impjant jgħin biex ikun saturat il-ġisem b'vitamini, li huwa speċjalment importanti waqt dieti stretti.
- Cheremsha għandu effett favorevoli fuq id-diġestjoni u jżid il-proċess tal-meraq tad-diġestjoni.
- Is-sustanzi li huma fl-impjant, iżidu l-veloċità tal-fluss ta 'proċessi metaboliċi. Forsi din hija dovuta għat-togħma akuta, li żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li min-naħa tagħha taffettwa l-metaboliżmu.
Iċ-ċirasa ħelwa u l-proprjetajiet utli tagħha jintużaw fir-riċetti tal-mediċina tradizzjonali, li huma mmirati biex jikkuraw irjiħat, osteoporożi, kif ukoll inaqqsu l-kolesterol fid-demm u jtejbu l-attività tal-qalb u tal-vini.
Għandu wkoll jitfakkar li, bħall-pjanti kollha, it-tewm selvaġġ għandu kontra-indikazzjonijiet. Mhux irrakkomandat li tużah għal nies li għandhom infjammazzjoni tal-intestini, l-istonku u l-frixa. Ma tistax tiekol xi impjant bl-epatite u n-nisa tqal. Barra minn hekk, huwa neċessarju li jiġi kkontrollat l-ammont ta 'kurrat tal-kurrat. In-norma ta 'kuljum mhijiex aktar minn 20 fuljett. Inkella, tista 'tesperjenza dijarea, insomnja, uġigħ ta' ras u problemi ta 'ritmu tal-qalb.
Kif tuża t-tewm selvaġġ biex titlef il-piż?
Sabiex tikseb is-sustanzi utli kollha, huwa biżżejjed li żżid xi dixx bit-tewm selvaġġ mad-dieta tiegħek.
Zalza pikkanti
Ingredjenti:
- tewm selvaġġ - 1 mazz;
- Crackers - 1 ftit;
- tqaxxir tal-lewż - 1 imqabad;
- żejt taż-żebbuġa - 0,5 oġġetti;
- Meraq tal-lumi - 3 Tsp.
- CHILI, melħ.
Preparazzjoni
Bl-għajnuna ta 'blender, l-ewwel crackers u lewż għandhom jiġu mgħaffġa, u mbagħad l-ingredjenti l-oħra kollha. Żomm il-zalza fil-friġġ, u użaha biex tagħmel sandwiches bil-ħobż iswed jew isservi għal-laħam.
Insalata ma 'tofu
Ingredjenti:
- tewm selvaġġ - 60 g;
- veal mgħolli - 50 g;
- bajd - 0.5 biċċa;
- 3% ħall - 3 g:
- melħ.
Preparazzjoni
Il-weraq tat-tewm għandhom jitqiegħdu f'ilma jagħli għal ftit minuti, u mbagħad maqtugħ u mħallat bil-laħam maqtugħ f'kubi. Ħalli l-bajd u qatta 'flieli. Staġun l-insalata bil-ħall u l-melħ għat-togħma.
Soppa Orjentali bi tewm selvaġġ
Ingredjenti:
- ilma - 3 oġġetti;
- Gambli - 260 g;
- tewm - 2 irjus;
- tewm selvaġġ - 5 weraq;
- zalza tal-ħut - 1/4 tal-oġġett;
- basal aħdar - 2 imżiewed;
- bżar aħdar jaħraq - 5 biċċa;
- faqqiegħ shiitake - 0,5 oġġetti;
- pejst tal-bżar aħmar - 1 kuċċarina;
- weraq tal-kosbor - 1 tbsp. kuċċarina;
- meraq tar-Rummien.
Preparazzjoni:
Biex tipprepara soppa akuta huwa rrakkomandat li tuża pot b'qiegħ ħoxnin, li jitferra 'l-ilma u titfi n-nar. Fl-ilma jagħli żid tewm imfarrak, tewm selvaġġ, zalza tal-ħut, faqqiegħ u bżar. Bi sħana minima, jagħli għal 2 minuti. Wara li jgħaddi ż-żmien, il-gambli jiġu miżjuda mal-qoxra u msajjra sakemm tkun lesta. Fl-aħħar tal-preparazzjoni, żid il-bżar tat-tuffieħ u r-Rummien. Tali soppa qawwija tgħin biex tiżdied il-veloċità tal-kors tal-proċessi metaboliċi, li min-naħa tgħin biex jitilfu l-piż.
Cheremshu jista 'jintuża fir-riċetti ta' dixxijiet oħra minflok il-basal u t-tewm. Biex jinħażen impjant utli, jista 'jiġi ffriżat, immellaħ jew iffermentat. F'dan il-każ, int titlef ammont żgħir ta 'sustanzi utli. It-tnixxif tat-tewm selvaġġ mhux irrakkomandat.