Il-ġobon tal-ġobon kiseb popolarità bħala snack għall-birra. Mielaħ jew affumikat, huwa kombinat perfettament mat-togħma ta 'din ix-xarba, iżda mhux dejjem utli għas-saħħa u l-figura. Minn dan l-artikolu trid titgħallem dwar il-kontenut ta 'kaloriji ta' ġobon tal-ġobon tal-ħanżir, kif ukoll dwar il-benefiċċji u l-ħsara li tista 'ġġib lilek.
Kemm kaloriji fil-ġobon tal-ħnieżer?
Bħala regola, kemm ġobon immellaħ kif ukoll affumikat għandu l-istess kontenut ta 'kaloriji - madwar 320 kcal kull 100 g. F'dan il-ġobon, 19.5 g ta' proteina, 26 g ta 'xaħam u 2.2 g ta' karboidrati . Minħabba t-togħma mielħa b'saħħitha, huwa aħjar li jiżdied dan il-ġobon ma 'insalati u snacks, sabiex tibbilanċja t-togħma tiegħu. Wieħed għandu jżomm f'moħħu li l-ġobon tal-ġobon minħabba l-kontenut għoli ta 'kaloriji tiegħu mhuwiex l-aħjar għażla għal persuna li ssegwi figura.
Mill-mod, meta titlef il-piż, m'għandekx tixrob il-birra, aħseb u ara birra ma 'snacks bħal dan il-ġobon ta' kaloriji għolja. Jekk tassew trid tirrilassa, agħżel ħġieġ ta 'nbid xott. Iżda anki tista 'toffri mhux aktar minn darba fil-ġimgħa, sakemm naturalment ma tridx tnaqqas ir-rata ta' telf ta 'piż u tnaqqas il-metaboliżmu b'mod ġenerali.
Benefiċċji u ħsara tal-ġobon tal-pigtail
Bħal tipi oħra ta 'ġobon, pigtail huwa utli għal kontenut għoli ta' proteina, vitamina B , kalċju u fosforu. Sfortunatament, dawn il-karatteristiċi pożittivi jintilfu fl-isfond ta 'dawk negattivi.
Jekk int fond ħafna ta 'ġobon bħal dan, agħżel il-verżjoni immellaħ. Il-fatt hu li l-ġobon affumikat spiss jinkiseb mhux mit-tipjip, iżda bl-għajnuna ta 'duħħan likwidu, li għandu effett negattiv ħafna fuq il-ġisem tal-bniedem. Barra minn hekk, iktar ma tkun iktar speċifika t-togħma tal-prodott, iktar ikun faċli li tintuża għall-produzzjoni tagħha materja prima ta 'kwalità baxxa - u, sfortunatament, dan il-ġobon ilu jifred ir-reputazzjoni.
Mhux irrakkomandat li jintuża dan il-ġobon għal persuni li għandhom mard tal-obeżità, tal-kliewi u gastrointestinali, u wkoll f'każ ta 'intolleranza individwali.