Il-fwied huwa organu multifunzjonali li qiegħed fuq il-ponta tal-qerda kull sekonda, bħala filtru tal-ġisem, iċ-ċelloli tal-fwied jieħdu l-veleni, it-tossini u l-prodotti kollha ta 'tħassir. Minħabba n-nutrizzjoni, saturata bil-vitamini għall-fwied, inti tgħin il-fwied f'din il-ġlieda bla tmiem.
Iżda mhux biss il-filtrazzjoni hija okkupata mill-fwied tagħna. Tirregola l-proċessi kollha metaboliċi fil-ġisem, tipproduċi enzimi u tippurifika l-korp tal-prodotti tat-tħassir. Il-fwied huwa wkoll "kamra tal-ħażna" għall-biċċa l-kbira ta 'vitamini u nutrijenti, inklużi lipoproteini.
Fatturi li jaffettwaw il-funzjoni tal-fwied
Kull organu jeħtieġ l-appoġġ tagħna, għalhekk il-fwied jeħtieġ vitamini utli għax-xogħol tiegħu u funzjonijiet vitali. Speċjalment, il-fwied morda jew il-fwied huma soġġetti għal tagħbija eċċessiva.
Il-fwied tiegħek jinsab f'riskju jekk:
- Il-bażi tad-dieta tiegħek hija platti grassi u pikkanti;
- inti overeat bil-lejl;
- tgħix f'żona ekoloġika ħażina;
- abbuż mill-alkoħol;
- tieħu mediċini fit-tul;
- huma obeżi.
Dawn il-fatturi kollha huma ta 'ħsara għall-epatoċiti - ċelluli tal-fwied, issa nistgħu nikkunsidraw liema vitamini huma utli għall-fwied, biex jissaturawha b'materjal tal-bini għal ċelluli ġodda.
Aċidu lipoiku
L-aċidu lipoleiku huwa sustanza li tixbaħ il-vitamina li tirregola l-metaboliżmu tax-xaħam u l-karboidrati fil-fwied. Dan l-aċidu jservi bħala katalista għall-fwied, daqslikieku jattiva u jtejjeb il-funzjonijiet tiegħu. L-aċidu lipoiku jipproteġi l-fwied innifsu milli jaħdem bil-veleni, u jgħin ukoll biex jiġu sintetizzati l-epatoċiti ġodda. B'mard tal-fwied, din il-vitamina għandha tittieħed minn prodotti farmaċewtiċi biex tiżgura t-teħid tad-dritt u l-assimilazzjoni tal-ġisem tal-morda.
Vitamina E
Bħala antiossidant, il-vitamina E tipprevjeni t-tixjiħ taċ-ċelloli tal-fwied u żżommhom jiffunzjonaw fil-livell xieraq. Din il-vitamina hija utli għar-restawr tal-fwied, peress li tgħin lill-ġisem ikun komplut, jaħdem b'mod stabbli mingħajr interruzzjoni. Il-Vitamina E iżżid l-immunità u tirregola l-isfond ormonali ta 'persuna. Huma b'ħafna ġewż u żjut veġetali, kif ukoll irmied tal-muntanji, buckthorn tal-baħar u tut.
Vitamina C
Bl-epatite, il-vitamini huma aktar importanti minn qatt qabel għall-fwied, għax din il-marda tfisser biss il-proċess tal-qerda tal-epatoċiti. L-ewwelnett, il-vitamina Ċ hija importanti, li se taġixxi bħala "protezzjoni" tal-fwied, iżżid l-immunità, tipproteġi kontra l-intossikazzjoni. L-aċidu askorbiku jagħmel il-bastimenti permeabbli, jistabbilixxi l-metaboliżmu bejn iċ-ċelloli tal-fwied u, fil-fatt, jippermetti lill-ġisem jirkupra. Wara kollox, il-karatteristika ewlenija tal-fwied hija ħila kbira li tirriġenera, ovvjament, mas-sett meħtieġ ta 'nutrijenti.
Trace Elements
Għal xogħol stabbilit tajjeb u saħħa tajba, huwa importanti li tkun taf mhux biss liema vitamini huma meħtieġa għall-fwied, iżda wkoll is-sett meħtieġ ta 'oligoelementi. Wara kollox, isaħħu l-proprjetà tal-ġisem biex jieħdu l-vitamini fl-imsaren, u jipprovdu wkoll protezzjoni tal-fwied minn veleni. Pereżempju, is-selenju - l-aħjar "protezzjoni" tal-fwied minn veleni ta 'l-alkoħol u prodotti ta' tħassir, li huma ffurmati meta jitneħħew il-mediċini. Sabiex tiżdied il-provvista ta ' selenju għall-fwied, huwa biżżejjed li tarrikkixxi d-dieta tiegħek bil-brokkoli, pistaċċi, frott tal-baħar.
Iż-żingu se jsaħħaħ il-proprjetajiet tal-fwied fir-riġenerazzjoni, isaħħaħ il-ħitan tal-bastimenti u jipprovdi nutriment lill-ġisem. Dan il-mikroelement jinsab fil-bajd, fil-faqqiegħ u fil-ħut.
Kif inkella tista 'tgħin il-fwied?
Kwalunkwe marda tal-fwied hija sinjal li fil-mod ta 'ħajja tiegħek, xi ħaġa mhix ċara li mhix tajba. Il-passjoni eċċessiva għall-alkoħol tagħti pressjoni insupportabbli fuq il-fwied, ix-xaħam u l-agħar li jirrita kemm il-passaġġ diġestiv tagħha kif ukoll dak kollu. Fid-dieta tiegħek għandu jkun aktar aħdar, li huwa l-aħjar sors ta 'anti-ossidanti, ħut u laħam ta' kwalità għolja u b'ħafna xaħam, minħabba li huma sorsi ta 'aċidi amminiċi essenzjali, u għall-formazzjoni ta' kull ċellola, il-ġisem jeħtieġ proteini.
Ukoll, u ikliet bil-lejl. Minn 22 sa sagħtejn hemm restawr tal-fwied. Jekk f'dan iż-żmien int imqajjem fuq il-mejda, jew sempliċement ma torqodx, il-ġisem ma jkollux ukoll l-opportunità li jirrilassaw u kif iwettaq ix-xogħol tat-tindif.
Lista ta 'vitamini għall-fwied:
- Hepagard;
- Hept phytocomplex attiva;
- Legalon;
- Silibor;
- Catering;
- Zixorin;
- Essenzjali;
- Lipostabil;
- Bilingin;
- Liv 52;
- Rosanol.