Il-fatt li kważi t-tipi kollha ta 'ħobż huma ta' ħsara għaċ-ċifra, jaf numru kbir ta 'nies. Bħala alternattiva għall-konsumaturi, ġie offrut il- ħobż , iżda jekk huwiex possibbli li jiekolhom waqt li jitilfu l-piż, huwa utli li wieħed jifhem. Mill-mod, ħafna nutrizzjonisti għadhom jargumentaw dwar il-benefiċċji ta 'dan il-prodott lill-ġisem.
Kif tagħżel flieli għal telf ta 'piż?
Għal llum fil-ħwienet l-għażla wiesgħa ta 'prodotti simili hija ppreżentata, u f'kull varjant il-vantaġġi u l-applikabilità.
Liema ħobżiet huma aħjar biex jitilfu l-piż:
- Buckwheat - għażla ideali għall-ġlieda kontra l-obeżità, u huwa adattat għad-dijabetiċi;
- ħafur - huma utli għan-nies li spiss isofru minn kesħa, u għandhom ukoll problemi fil-kliewi u l-ġilda;
- qamħ - addattat għal mard tas-sistema diġestiva;
- ross - huma rakkomandati għal nuqqas ta 'rqad u mard tas-sistema nervuża;
- multidimensjonali - adattati għal kulħadd.
Benefiċċji tal-ħobżiet għal telf ta 'piż
Għall-preparazzjoni tal-ħobż jintużaw gradi baxxi ta 'dqiq, li għandhom numru ta' proprjetajiet utli. Dawn jinkludu firxa wiesgħa ta 'vitamini, elementi mikro u makro, kif ukoll sustanzi oħra meħtieġa għall-ġisem.
Kontenut għoli ta 'kaloriji huwa dovut għall-kontenut ta' numru kbir ta 'karboidrati kumplessi, li ma jagħmlux ħsara lill-figura, iżda, għall-kuntrarju, jgħinu biex jeħilsu mill -piż żejjed . Dan huwa dovut għall-fatt li l-karboidrati bil-mod jippermettu li inti tħoss ix-xaba 'għal żmien twil, li jfisser li l-konsum ta' ikel ieħor jonqos b'mod sinifikanti.
In-norma ta 'kuljum hija ta' 3-5 pcs. u l-ħobż għandu jittiekel għall-kolazzjon, billi jintużaw minnhom minflok ħobż biex isiru sandwiches.