Ġie ppruvat b'mod xjentifiku li l-kannella jgħin biex jitilfu l-piż, għalhekk huwa rrakkomandat li jiżdiedu ma 'dixxijiet varji. Hawn taħt jinsabu xi riċetti għal telf ta 'piż, li jinkludi l-kannella.
Benefiċċji tal-kannella għal telf ta 'piż:
- inaqqas il-livell ta 'glucose fid-demm;
- iżid ir-rata metabolika;
- inaqqas is-sens ta 'ġuħ.
L-aktar riċetti popolari u Delicious għal telf ta 'piż
Kefir bil-kannella għal telf ta 'piż
Il-kombinazzjoni ta 'kalċju u kannella tgħin biex teħles minn liri żejda, hekk kif jaċċeleraw il- metaboliżmu u jkissru xaħmijiet.
Ingredjenti:
- kefir - oġġett 1;
- ġinġer - 1/2 tsp;
- kannella - 1/2 tsp;
- bżar tal-bżar.
Preparazzjoni
Ħallat l-ingredjenti kollha u tixrob fuq stonku vojt u qabel tmur torqod.
Apple bil-kannella ħxuna riċetta
It-tuffieħ moħmi huwa deżerta eċċellenti b'livell baxx ta 'kaloriji, li huwa ideali biex jitilfu l-piż.
Ingredjenti:
- tuffieħ - 4 biċċiet;
- żbib - 8 pcs.;
- ġewż - 3 biċċiet;
- għasel - 30 g;
- kannella.
Preparazzjoni
It-tuffieħ pur għandu jinqata 'fi pjanċi rqaq u jitqiegħed fuq pjanċa. Fuq il-kannella għat-togħma tiegħek, ġewż, żbib u ferra l-għasel kollu. Tista 'issajjar fil-forn jew microwave - 7 min.
Xorb tal-ħxuna bil-kannella
Xorb Miracle jgħin mhux biss biex jitilfu l-piż, iżda wkoll biex iħaffu l- metaboliżmu , u cheer up.
Ingredjenti:
- ilma jagħli - 200 ml;
- kannella - 1/2 tsp;
- għasel - 1 Tsp.
Preparazzjoni
Huwa meħtieġ li l-kannella tferra 'l-ilma jagħli u ħallih jinfettah, hekk kif l-ilma jitnaddaf ftit, żid l-għasel. Ħawwad sakemm tinħall u ħallih jinfetta għal ftit sigħat. Ħu nofs tazza fuq stonku vojt u qabel tmur torqod. Żomm fil-friġġ, m'għandekx bżonn tħawwad ix-xarba qabel l-użu.
Tista 'wkoll issajjar il-ġobon cottage bil-kannella għal telf ta' piż, li se jkun deżerta sabiħa għall-pranzu. Tali platti multa jiddiversifikaw id-dieta ta 'kuljum tiegħek u jtejbu l-benessri tiegħek.