Ħafna nisa huma żguri: dieta waħda u sportivi għal telf ta 'piż mhumiex biżżejjed, għandek definittivament tieħu fondi addizzjonali. Fil-fatt, dan mhux komponent obbligatorju ta 'l-armonija, imma xi drabi għad-dixxiplina tiegħek stess jistgħu jiġu inklużi mezzi naturali naturali. Minn dan l-artikolu ssib x'inhu l-użu taż-żejt tal-kittien għal telf ta 'piż.
Iż-żejt tal-kittien huwa utli biex jitilfu l-piż?
Jekk inti sempliċement tinkludi żejt tal-kittien fiż- dieta tiegħek - m'għandekx titlef il-piż. Imma jekk inti ssegwi dieta stretta, biex iżommu l-isfond ormonali, ir-riċezzjoni normali ta 'għodda bħal din tkun utli ħafna. Barra minn hekk, iż-żejt tal-kittien jgħin il-proċessi tal-metaboliżmu tal-karboidrati fil-ġisem, u għalhekk indirettament jikkontribwixxi għall-armonija.
Kemm huwa utli ż-żejt tal-kittien għal telf ta 'piż?
Iż-żejt tal-kittien huwa sors naturali ta 'aċidi grassi essenzjali - omega-3 u omega-6. Dawn huma elementi importanti li jippermettu li żżomm livell għoli ta ' metaboliżmu , u ħruq ħafna kaloriji.
Għalhekk, iż-żejt tal-kittien huwa komponent ideali għal dieta b'kaloriji baxxi (pereżempju, ikel nej, fejn huma permessi biss ħxejjex friski u prodotti veġetali oħra). Dan jippermetti lill-ġisem biex jaħdem b'mod normali, aktar milli jnaqqas il-metaboliżmu, u b'hekk iżomm rata mgħaġġla ta 'telf ta' piż.
Applikazzjoni taż-żejt tal-kittien għal telf ta 'piż
Il-mod tradizzjonali ta 'applikazzjoni taż-żejt tal-kittien huwa sempliċi ħafna: filgħodu fuq stonku vojt, xorb kuċċarina (tabella) tal-prodott u xorb tazza ilma kemm xejn shun. Dan mhux biss jgħin il-metaboliżmu, iżda wkoll itejjeb il-funzjonament tal-intestini u, b'mod partikolari, jeħles mill-istitikezza. Jekk tiekol l-ikel sħun, ħu żejt għal mill-inqas nofs siegħa, inkella ż-żejt ma jkunx effettiv: taħt l-influwenza ta 'temperaturi kemmxejn għoljin, titlef il-propjetajiet tiegħu.