Hemm numru kbir ta 'modi li tista' teħles minn liri żejda. Iżda ħafna nisa qed ifittxu l-inqas mod għali iżda effettiv. Fid-dinja moderna hija popolari ħafna - ħxuna bil-ġinġer. Għaliex ġinġer, għaliex huwa biss maħżen ta 'sustanzi utli u vitamini, u l-effett pożittiv tiegħu fuq il-ġisem huwa rikonoxxut anke minn nutrizzjonisti u tobba.
Proprjetajiet pożittivi
- Analizzaturi tajbin ta 'uġigħ, jgħin biex itaffi l-infjammazzjoni u jfejjaq feriti.
- Għodda eċċellenti għat-titjib tal-proċessi metaboliċi, u tgħin ukoll biex tneħħi mill-gagazza tal-ġisem, tossini u kolesterol.
- Jgħin lill-istonku biex jiddiġerixxi l-ikel, jaġixxi bħala lassattiv ħafif.
Ikollok bżonn tkun taf li l-metodu li jitilfu l-piż bil-ġinġer għandu xi kontra-indikazzjonijiet:
- preżenza ta 'ulċera;
- tqala jew treddigħ;
- deni;
- problemi fl-istonku u fl-imsaren;
- allerġija;
- kolite.
Jekk taqbeż id-doża permessa, tista 'tesperjenza dijarea, nawżea u anki rimettar. Ikkunsidra diversi pariri għall-użu tal-ġinġer għal telf ta 'piż mgħaġġel:
- Ipprova minn żmien għal żmien jirrepeti l-kors tat-te ġinġer tax-xorb.
- Tista 'tpoġġi biċċa żgħira ta' għerq tal-ġinġer fit-tè regolari.
- Ġinġer bl-għasel għal telf ta 'piż huwa toniku isbaħ li jżid l-immunità tiegħek.
- Ixrob 2 litri ta 'tè kuljum, iżda mhux qabel ma torqod, għax se jkun diffiċli ħafna biex torqod.
- Għal 2 litri ta 'ilma jagħli, għandek bżonn biss 4 ċm ta' għerq tal-ġinġer, li għandu jinqata 'kemm jista' jkun irqiq. Ixrob, wara l-birra huwa meħtieġ li ssir tensjoni, sabiex it-togħma ma tkunx tart. Ixrob xarba sħuna, iżda biss f'porzjonijiet żgħar.
- Żid il-ħxejjex u l-ħwawar favoriti tiegħek għall-ġinġer għal ħxuna malajr biex tikseb togħma mill-isbaħ.
Ejja nħarsu lejn diversi għażliet biex tagħmel it-te tal-ġinġer.
L-ewwel għażla
Għalih għandna bżonn: 2 litri ta 'ilma, 4 ċm ta' għerq tal-ġinġer, 2 sinniet tat-tewm. Imqatta 'l-ġinġer, it-tewm u poġġihom ġo thermos, ferra l-ilma jagħli. Biex tinsisti te bħal dan huwa meħtieġ fi żmien 3 sigħat, wara l-mogħdija taż-żmien aħna filtru. Trid tixrob f'porzjonijiet żgħar.
It-tieni għażla
Għal din l-għażla, għandek bżonn l-ingredjenti li ġejjin: għeruq - 2 ċm, zekka - 1 tbsp. kuċċarina, qris tal-kardamomu, meraq ta '1 lumi u oranġjo, ftit għasel u 1 litru ta' ilma jagħli. Fil-kombinazzjoni ta ' lumi , ġinġer u ilma - għodda eċċellenti biex jitilfu l-piż. Permezz ta 'blender, itħan ġinġer, mint u kardamomu. Qiegħdulu fi thermos u ferraħ b'ilma jagħli għal nofs siegħa. Wara l-filtrazzjoni, ħallih jiksaħ, u żid il-meraq taċ-ċitru. Biex tħoll in-xarba, żid l-għasel. Din ix-xarba mkessħa perfettament tilħaq l-għatx fis-sħana tas-sajf.
It-tielet għażla
Issa ħalli tħejji insalata, li tgħin ukoll biex teħles minn liri żejda. Għandna bżonn l-ingredjenti li ġejjin, tikkunsidrahom bħala persentaġġ, sabiex tkun tista 'issajjar kull ammont ta' insalata:
- karrotti - 30%;
- pitravi - 20%;
- qoxra tal-larinġ - 10%;
- polpa tal-lumi - 20%;
- trab tal-karfus - 10%;
- l-għerq tal-ġinġer - 10%;
- żejt veġetali - 2 tbsp. mgħaref.
Il-proċess tat-tisjir huwa kif ġej: il-pitravi għandhom jiġu moħmija fil-forn, u mbagħad itħan l-ingredjenti kollha, ħallathom fi skutella u staġun b'żejt veġetali. Din l-insalata hija mediċina mill-isbaħ. Tolqot b'mod pożittiv il-frixa, l-intestini, l-istonku, il-qalb, il-fwied, il-pulmuni u l-kliewi. Din l-insalata hija toniku eċċellenti għall-organi kollha. Issa għandek bżonn li tittestja dawn il-proprjetajiet ta 'fejqan fuq il-ġisem tiegħek.