Stars jirrelataw b'mod differenti mal-ħajja personali: xi wħud bir-reqqa jipproteġuh mill-għajnejn ta 'barranin, oħrajn juru malajr. Il-fanatics huma kkonċernati mhux biss mal-kreattività tal-kantant, iżda wkoll il-ħxuna tal-mara ta 'Stas Mikhailov. Din hija r-raba 'mara ta' kantanta msemmija Inna, li fil-ħajja tagħha huwa t-tieni żwieġ. Minkejja l-fatt li l-mara għandha erba 'tfal, hi tħares superb. Dan iqajjem mistoqsija perfettament li tinftiehem: kif għamlet il-mara ta 'Stas Mikhailov jitilfu l-piż?
Kif għamlet il-mara ta 'Stas Mikhailov jitilfu l-piż wara t-twelid?
Inna Mikhaylova welldet bint ta 'kantanta, u fis-sena d-dieħla malajr ħarġet 24 kilogramma u ressqet il-figura tagħha f'ordni sħiħa. Meta tiġi mistoqsi mistoqsijiet dwar id-dieta, hija biss ċajt: b'din il-familja kbira, l-ebda sistema ta 'telf ta' piż mhija meħtieġa! Il-kura kollha għad-dar u t-tfal li l-mara ħadet waħedha, in-nannies fid-dar tagħhom ma jiġrix. Kien dan il-fatt li għen, skond il-mara ta 'Stas, li jeħles malajr nofs il-piż żejjed - 12-il kilogramma.
Madankollu, din id-dejta għadha tqajjem dubji. Il-biċċa l-kbira tan-nisa m'għandhomx tarbija u ċriev, u matul il-leave tal-maternità huma wkoll jieħdu ħsieb l-ekonomija kollha u l-kura tat-tfal, iżda ftit jgħinuha titlef il-piż bi 12-il kilogramma. Madankollu, tali tnaqqis fil-piż jista 'jkun sinjal ta' metaboliżmu tajjeb għas-saħħa u drawwiet ta 'dieta tajba.
Kif għamlet il-mara ta 'Stas Mikhailov jitilfu l-piż?
Mill-24 libbra żejda miġbura għat-tqala, 12 biss ħallew waħedhom, bit-tieni nofs, Inna tħabtu waħedhom. Għal dan, hija żviluppat is-sistema tagħha stess, ibbażata fuq il-prinċipji ta 'dieta tajba għas-saħħa.
Il-lista tal-prodotti pprojbiti tinkludi l-punti li ġejjin:
- Kwalunkwe ikel u ikel xaħmi - laħam, xaħam, ikel moqli ħafna, ikel moqli.
- Kull tip ta 'ħelu - ħlewwiet, oġġetti moħmija, ġelat, ċikkulata, zokkor, eċċ.
- Kwalunkwe prodotti tad-dqiq, kemm jekk huma ħobż, għaġin, għaġina jew saħansitra ħobż għall-ħjatat.
- It-tipi kollha ta 'pickles u marinati, kif ukoll prodotti fil-laned.
- Kull xorb alkoħoliku, soda u kafè.
Kun żgur li, jekk teskludi dan kollu mil-lista ta 'prodotti tiegħek, allura inti wkoll tibda tibda titlef il-piż malajr. Huwa minħabba dan l-ikel eċċessivament għoli ta 'kaloriji, bħala regola, u l-figura tinsab korrotta. Jekk taħseb li kollox huwa pprojbit, intom żbaljat: tista 'tiekol xi ħxejjex u frott mingħajr periklu, tiekol laħam, tjur, ħut u prodotti tal-ħalib b'kontenut baxx ta' xaħam.
B'mod separat, għandu jkun stipulat li Inna Mikhailova għażlet ir-reġimen tax-xorb dritt għaliha nfisha: fil-jum li fiha tixrob mill-inqas 2 litri ta 'ilma tax-xorb pura li huwa meħtieġ għar-restawr tal-metaboliżmu naturali.
Il-mara Stas Mikhailova ma kinitx tagħti eżempju tad-dieta tiegħu, iżda nistgħu nassumu li għall-kolazzjon hija ħadet baqta jew dixx tal-bajd, għall-pranzu - insalata ħafifa jew soppa, u għall-pranzu - ħxejjex b'ammont żgħir ta 'laħam baxx ta' xaħam. Din hija dieta klassika ta 'nutrizzjoni tajba , li hija bbażata fuq ħafna nutrizzjonisti.
Id-dieta tal-mara ta 'Stas Mikhailov
Minn żmien għal żmien, il-mara tal-kantanta tirranġa dieta żgħira. Huwa ddisinjat għal jumejn, u għandha dieta strettament preskritta:
L-ewwel jum.
- Kolazzjon: bajda, qamħ saraċin mgħolli.
- Ikla: ħut moħmi bil-ħxejjex.
- Snack ta 'filgħodu: tuffieħ.
- Pranzu: ħġieġ ta 'jogurt xkumat.
It-tieni jum.
- Kolazzjon: ross mgħolli.
- Ikla: pakkett ta 'ġobon cottage bla xaħam, insalata tal-ħxejjex.
- Snack: jogurt abjad.
- Pranzu: ftit bajd mgħolli u karrotti.
In-nutrizzjoni kif suppost flimkien ma 'l-użu ta' din id-dieta minn żmien għal żmien, kif ukoll stil ta 'ħajja attiv u eżerċizzju għenu Inna jirritorna għall-figura charming tagħha, li anke tfajliet jistgħu għira.