Il-ġurnalista famuża tat-televiżjoni Amerikana Oprah Winfrey ilha tipprova tlaħħaq mal-piż tagħha għal ħafna snin mingħajr riżultat. Dak li ma ppruvax din il-mara ta 'talent, iżda pjuttost kbir! Din id-darba, jidher, instab it-triq 'il barra, u din hija sistema ta' "osservaturi tal-piż", jew Watchers tal-Piż.
Oprah litteralment jeħles mill-volumi impressjonanti quddiem għajnejha, waqt li attivament tħawwad il-partitarji u l-abbonati tagħha fin-netwerks soċjali biex tagħmel l-istess ħaġa li hi tagħmel. Eżempju ta 'televiżjoni awtorevoli diġà ispirat ħafna biex jisfrutta.
Dettalji interessanti
Għal għexieren ta 'snin, l-istilla tat-TV ppruvat "tgħaseb" f'standards tal-moda. Il-piż tagħha ta '90 kg bit-tkabbir ta' 168 ċm ħoloq ħafna problemi, u qabel xejn mas-saħħa. Meta l-ġurnalist raw li l-vleġeġ tal-piżijiet għadda lil hinn mill-marka "107", bdiet tħabbat il-qniepen kollha. Barra minn hekk, hija bdiet tkun imqareb, mhux sorprendenti, fl-età ta '62 sena, u anki bi skeda ta' sparar attiv bħal din.
X'tip ta 'sistema hija din, li fuqha Oprah qiegħda sewwa? Fil-qosor, il-prinċipju bażiku tas-sistema huwa "Inqas ikel - aktar traffiku".
"Weight Watchers Dieta" jippermettilek li tiekol kważi kull ikel, iżda għal kull ikla tiekol ċertu numru ta 'punti. U, jekk il-piż ikun aktar minn 100 kg, jitilfu l-piż jistgħu jieklu aktar minn dawk li jiżnu madwar 70 kg. Għalhekk, bi tnaqqis fil-piż, in-numru ta '"punti" jonqos ukoll, u l-ħxuna jirregola d-dieta tiegħu, u jagħmilha aktar ibbilanċjata.
Aqra wkoll- 17 fatti insane dwar l-istilel, wara li tgħallmu li l-ħajja tiegħek mhux se tkun l-istess!
- Reese Witherspoon u Salma Hayek flimkien ma 'ibniet tagħhom saru l-istilel ewlenin tal-premiere tal-film "Time Fracture"
- Tliet idejn u tliet saqajn: Ritratt kurjuż ta 'Oprah Winfrey u Reese Witherspoon għal Vanity Fair
Programmi intelliġenti u applikazzjonijiet mobbli (imħallsa) ngħataw l-għajnuna li jsofru l-obeżità. L-istess Opraz huwa responsabbli b'mod attiv lejn is-segwaċi tiegħu u dwar ikel li jittiekel, u r-riżultati li jitilfu l-piż. Bl-istess mod, membri oħra tas-sistema jaġixxu - huma jiktbu rapporti, iżommu laqgħat ta 'kull ġimgħa barra l-linja. Minn dak u l-isem huwa "watchers tal-piż".
Għal sena l-istilla tat-televiżjoni Amerikana niżlet b'28.5 kilogrammi. Hija tħossha kbira u tkompli tissieħeb ma 'sistema ta' ikel tajjeb għas-saħħa.
| | | |
