Graham Elliot Bowells huwa ristoratur famuż u preżentatur tat-TV. Sal-lum, kulħadd jista 'jammira CHARM tiegħu fil-programm Amerikan "America's Best Cook". Kulħadd li smajt dwar din il-persuna b'talent se jordna b'mod unanimu: "Allura dan huwa dak Graham kbir!" Bla dubju, persuna tajba għandha tkun ħafna, imma kollox għandu limitu raġonevoli. Sal-2013, il-preżentatur tat-televiżjoni famuż jiżen aktar minn 180 kg. Meta wieħed iħares lejn ir-ritratt tal-lum ta 'Graham Elliott ma jistax jemmen li tilef il-piż, u tabilħaqq, kif huwa possibbli. Dak li ngħid, iżda l-eżempju tal-famuż chef, l-awtur tal-cookbooks, jagħti tama lil ħafna nies li jsofru minn piż żejjed .
Kemm hu rqiq Chef Graham Elliott?
Dak li ngħid, iżda bi 38, il-preżentatur tat-televiżjoni famuż jiżen madwar 85 kg. Bla dubju, din hija waħda mit-trasformazzjonijiet stellari l-aktar xokkanti! L-iktar ħaġa interessanti hija li f'inqas 8 xhur, Graham waqa 'madwar 70 kg. Għandu jiġi nnotat li dawn il-bidliet kienu preċeduti minn intervent kirurġiku. Allura, Elliot iddeċieda li jieħu pass serju. Huwa kellu operazzjoni biex tnaqqas l-istonku, jew pjuttost gastrectomy. Ammiraturi fidili ta 'ċelebrità jimmonitorjaw b'mod attiv il-bidliet tiegħu fis-Instagram. Kważi kollha jammettu li l-restawratur huwa diffiċli li tkun taf. Sakemm dwar il-passat Graham kbira bħal tatwaġġi fuq idejh u nuċċalijiet f'qafas abjad.
Dieti ta 'l-irqaq Graham Elliott
Sal-lum, Graham slim u sexy aderixxi għal dieta tajba. Kien ilu mitluf fuq xi ħaġa li mingħajrha l-Elliot tax-xaħam ma setax jgħix kuljum. Mhux biss huwa sostenitur ta 'dieta speċjali, li se tiġi diskussa hawn taħt, u għalhekk huwa jżur il-grupp tliet darbiet fil-ġimgħa. Barra minn hekk, filgħodu jibda bil-jogging.
Leading l-ispettaklu "L-Aħjar Cook tal-Amerika", Graham Elliott, tilfu l-piż fi ftit xhur, u kif irnexxielu jaqsam b'xejn mal-partitarji.
"Naturalment, mangi, bettiegħ, banana, zokkor tal-qamħ, capcas, muffins, patata, zokkor - dan kollu huwa divinament Delicious, iżda dawn huma prodotti li qed ibiddlu daqshekk ħażin il-ġisem tagħna", Graham stqarr waqt intervista. Naturalment, għall-ewwel huwa diffiċli ħafna li jċedu dak li jagħti divertiment tassew kulinari. Iżda, jekk int ippruvajt "Ikollok korp attraenti u intelliġenti", allura tista 'tinsa dwar il-ħelu u l-ħami f'mument.
Agħmel lista ta 'ikel b'kaloriji baxxi. Elliot għandu l-prodotti li ġejjin: laħam dgħif u ħut, kull tip ta 'ħodor, frott u ħaxix ħelu, frott żgħir, ċereali, rikk fiċ-ċereali, ġobon cottage bi ftit xaħam, xorb tal-ħalib qares b'xaħam żero fil-mija.
Minbarra l-fatt li r-razzjon taċ-ċelebrazzjoni huwa magħmul mill-prodotti msemmija hawn fuq, Graham jipprova wkoll li ma jużax xarbiet karbonati. Jekk verament trid ilma minerali, allura biss mingħajr gass. Mill-mod,
Kun żgur li ma ninsewx dwar nutrizzjoni frazzjonali. Dan huwa kkonfermat minn kull nutrizzjonista u mhux vain. Wara kollox, hija rahan ta 'saħħa tajba: tiekol ikliet żgħar 5-6 darbiet kuljum, u minbarra l-piż tal-porzjon m'għandux jeċċedi 200 g.
Jekk tkellem aktar dwar il-menu, imbagħad għall- kolazzjon, il -chef famuż jiekol omelet tal-fwar jew bajd artab mgħolli. Barra minn dan, huwa xorb tazza ta 'tè artab. It-tieni kolazzjon huwa koppja ta 'tuffieħ jew lanġas. Ikla tikkonsisti minn soppa tal-ħaxix ħafif, insalata imħawwra biż-żejt taż-żebbuġa, u kuklar tal-fwar. Snack jagħmel xi frott. Mill-mod, dawn jistgħu jittieklu, bħal fil-forma prima, u bake fil-forn. Il-kċina għandu jkun modest: ħxejjex mgħollija u biċċa żgħira ta 'sider tat-tiġieġ mgħolli.