Insalata bil-fażola u l-karrotti - dixx eċċellenti, li ma jeħtieġx ħafna ħin, saħħa u ingredjenti differenti. L-insalata tidher li hija sinjura biżżejjed, vitamina u fit-togħma. Ma nemminx lili? Ejja nagħmlu flimkien!
Insalata bil-basal, il-karrotti u l-fażola
Ingredjenti:
- fażola - oġġett wieħed;
- karrotti - biċċa 1;
- bozza - biċċa 1;
- żejt veġetali;
- melħ.
Preparazzjoni
Fażoli magħżula b'attenzjoni u mxarrba għal 8 sigħat f'ilma kiesaħ. Il-bozza titqaxxar mill-qoxra u titqatta 'b'partijiet irqaq. Il-karrotti jitnaddfu, jinħaslu u jingħorok fuq grater kbir. Issa fil-qali tferra ftit żejt veġetali, inxif il-basla bil-karrotti u għaddi l-ħaxix, waqt li tħawwad, sakemm issajjar. Il-fażola minfuħin huma maħsula mill-ġdid, mgħollija, imbagħad trasferiti għal qali u fried għal ftit minuti oħra. Issa jibqa 'biss biex tpoġġi l-insalata fi skutella, ferraħha biż-żejt u isservih fuq il-mejda.
Insalata bil-karrotti, fażola u croutons
Ingredjenti:
- Fażola tal-bott aħmar - 2 laned;
- frak tal-ħobż tal-qamħ - 50 g;
- Karrotti Koreani - 200 g;
- ġobon - 200 g;
- majoneż;
- ħodor - jekk mixtieq.
Preparazzjoni
Allura, biex tħejji insalata bil-fażola u l-karrotti Koreani, ipprepara l-ingredjenti kollha l-ewwel. Ġobon tlieta fuq grater kbir, bil-fażola tal-bott jingħaqdu l-likwidu kollu u poġġi l-fażola fi skutella tal-insalata. Żid karrotti Koreani, ġobon, ħawwad, dekorazzjoni ta 'l-insalata bil-krosta u ħxejjex friski mqatta'. Imla d-dixx bil-mayonnaise u immedjatament iservu fuq il-mejda sabiex il-crackers ma jkollhomx ħin biex irattab u jħassru t-togħma ta 'l-insalata.
Insalata bil-fażola, il-faqqiegħ u l-karrotti
Ingredjenti:
- karrotti fil-Korean - 200 g;
- fażola tal-bott - 1 bott;
- champignons - 200 g;
- bozza - biċċa 1;
- żejt veġetali;
- mayonnaise.
Preparazzjoni
Il-faqqiegħ jiġi pproċessat, maħsul u mqatta 'flieli. Il-basal jiġi mnaddaf, maqtugħ f'qid il-kubi u frieq f'żejt mhux raffinat għal stat ċar. Imbagħad żid il-faqqiegħ miegħu u għaddi l-ħxejjex għal 10 minuti, tferragħ u ħut iżżejjed. Poġġi l-fażola fi koljatur u ħoll ftit l-immarinar. Ħalli l-ilma kompletament drain, imbagħad ħallat
Insalata ma 'tiġieġ, fażola u karrotti
Ingredjenti:
- karrotti Koreani - 200 g;
- fażola tal-bott - 200 g;
- majoneż;
- ġewż;
- flett tat-tiġieġ mgħolli - 1 pc.
Preparazzjoni
Il- flett tat-tiġieġ mgħolli maqtugħ fil-kubi u mqiegħed fi skutella tal-insalata. Hawnhekk aħna żid il-karrotti, il-fażola fil-laned, aħna nimlew il-platt bil-mayonnaise u dekorazzjoni bil-ġewż.