Kif taħsad berries goji?

Irqajja ta 'Goji huma l-elixir taż-żgħażagħ, is-sbuħija u s-saħħa mill-parti l-oħra tad-dinja, id-dinja tal-fwied twil u eluf ta' snin ta 'tradizzjoni, il-Himalayas. Goji huma anti-ossidanti attivi, għandhom effett toniku, jinnormalizzaw il-pressjoni tad-demm, iżidu l-immunità. Barra minn hekk, berries goji għandhom effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema nervuża u ċirkolatorja, ix-xogħol tal-kliewi u l-fwied. Huma jtejbu l-viżjoni, ibaxxu l-livell tal-kolesterol u z-zokkor. Inti, ovvjament, taħseb li tali effett multidimensjonali ma jistax jintlaħaq bl-użu ta 'prodott wieħed biss. Inti sempliċiment ma tafx x'tip ta 'vitamini l-goji għandu:

Applikazzjoni

B'rabta ma 'tali kompożizzjoni diversa, irridu nkunu kawti dwar kif tuża berries goji.

Berries jistgħu jintużaw f'forma niexfa, kif ukoll iżidu ma 'platti varji. Barra minn hekk, fuq il-bażi tagħhom huwa possibbli li wieħed jipprepara u platti indipendenti - sopop, te, tinctures, eċċ.

Kwalunkwe metodu ta 'tisjir li tagħżel, ma tistax iżżid zokkor jew melħ għal berries goji fi kwalunkwe każ - dan ma jġib xejn il-benefiċċji kollha.

Jekk tiddeċiedi li tikkonsma berries f'forma niexfa, illimita 45 gramma kuljum. Id-doża li fadal, ara r-riċetti għat-tisjir tal-berries goji, minħabba li ħafna jiddependi fuq il-forma tar-rilaxx.

Teas

Hemm bosta modi differenti biex jitkabbru l-berries goji. Ejja nqisu xi varjanti.

  1. 1 tbsp. Berries ferra 'ħġieġ ta' ilma jagħli, ikopru u ninsistu għal 30 minuta. Jekk mixtieq, tista 'tinħasadhom fi thermos. Ħu brodu lest f'2-3 sigħat matul il-jum.
  2. 15 g ta 'goji u 1 Tsp. Te iswed ħawwad ħġieġ ta 'ilma jagħli. Idħol għal 10 minuti. Uża dan it-te huwa mixtieq kuljum, għax jgħin bil-pressjoni tad-demm għolja, u jbaxxi z-zokkor fid-demm.
  3. Nieħdu 5 berries goji, tè aħdar , żbib, ġewż, dati, hawthorn, frott jojoba. Dan huwa te tagħna, li għandu jitferra 250 ml ta 'ilma jagħli u jinsisti 20-30 minuta. Din ix-xorb iżżid l-immunità, tagħti saħħa.

Porridge bil-goji

Kif għidna, berries goji mhux biss jistgħu jiġu kkunsmati fil-forma ta 'tè, iżda wkoll tipprepara platti indipendenti. Issa aħna ser jgħidlek kif issajjar poriġ għall-kolazzjon minn berries goji.

Ħu r-ross għal waħda li sservi ta 'ċereali. Huwa rakkomandabbli li tingħata preferenza lir-ross kannella, kif ukoll lill-basmati tar-ross, għax huma l-uniċi varjetajiet naturali ta 'ċereali favoriti.

Ukoll, ħu 5 g ta 'berries goji, u ħallat flimkien ma' ċereali niexfa. Għandhom jimtlew bl-ilma kiesaħ u jinżammu lejl wieħed biex jintefħu.

Poġġi l-ilma biex jagħli fuq il-fuklar. Aħna pour berries u ross f'ilma jagħli (qabel ma ħasilhom taħt ilma ġieri), issajjar sakemm tkun lest fuq nar żgħir taħt l-għatu.

Porridge bħal dan jgħin bl-indeboliment tal-vista u d-dmugħ ta 'l-għajnejn.

Inbid minn berries ta 'Goji

Inbid, għalkemm xorb alkoħoliku, iżda għadu famuż għall-proprjetajiet utli tiegħu. Għandek tieħu ½ litru ta 'nbid xott aħmar ta' kwalità tajba ħafna. Ħu 50 g ta 'berries goji. Ferragħhom fi flixkun ta 'nbid u għalaq l-għatu. Se jkun xarba għal okkażjonijiet speċjali. Insista Inbid isegwi 60 jum f'post skur u kiesaħ (inkella l-inbid jista 'qarsa). U mbagħad, fit-tmiem tal-perjodu, tixrob 100 ml kuljum, jew tħalli għal xarba festiva.

Din ix-xarba għandha proprjetajiet u nbejjed utli, u goji. Għalhekk, isaħħaħ is-sistema kardjovaskulari, jgħin taħt pressjoni mnaqqsa, itejjeb il-formazzjoni tad-demm u, fost affarijiet oħra, jaġixxi wkoll bħala afrodisika.

Hemm ħafna modi kif issir u tiġi applikata l-goji. Tista 'timprojbixxi, jew issegwi r-rakkomandazzjonijiet tagħna. Ir-regola ewlenija, kif diġà semmejna, mhix iż-żieda taz-zokkor u l-melħ għal goji.