Irqajja ta 'Goji huma l-elixir taż-żgħażagħ, is-sbuħija u s-saħħa mill-parti l-oħra tad-dinja, id-dinja tal-fwied twil u eluf ta' snin ta 'tradizzjoni, il-Himalayas. Goji huma anti-ossidanti attivi, għandhom effett toniku, jinnormalizzaw il-pressjoni tad-demm, iżidu l-immunità. Barra minn hekk, berries goji għandhom effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema nervuża u ċirkolatorja, ix-xogħol tal-kliewi u l-fwied. Huma jtejbu l-viżjoni, ibaxxu l-livell tal-kolesterol u z-zokkor. Inti, ovvjament, taħseb li tali effett multidimensjonali ma jistax jintlaħaq bl-użu ta 'prodott wieħed biss. Inti sempliċiment ma tafx x'tip ta 'vitamini l-goji għandu:
- minerali (ħadid, żingu, kobalt, jodju, manganiż, nikil, ramm, kromju, eċċ.);
- aċidi amminiċi;
- polisakkaridi;
- aċidi grassi;
- vitamini B1, B2, B6, C, E;
- betakaroten;
- aċidu linolejku.
Applikazzjoni
B'rabta ma 'tali kompożizzjoni diversa, irridu nkunu kawti dwar kif tuża berries goji.
Berries jistgħu jintużaw f'forma niexfa, kif ukoll iżidu ma 'platti varji. Barra minn hekk, fuq il-bażi tagħhom huwa possibbli li wieħed jipprepara u platti indipendenti - sopop, te, tinctures, eċċ.
Kwalunkwe metodu ta 'tisjir li tagħżel, ma tistax iżżid zokkor jew melħ għal berries goji fi kwalunkwe każ - dan ma jġib xejn il-benefiċċji kollha.
Jekk tiddeċiedi li tikkonsma berries f'forma niexfa, illimita 45 gramma kuljum. Id-doża li fadal, ara r-riċetti għat-tisjir tal-berries goji, minħabba li ħafna jiddependi fuq il-forma tar-rilaxx.
Teas
Hemm bosta modi differenti biex jitkabbru l-berries goji. Ejja nqisu xi varjanti.
- 1 tbsp. Berries ferra 'ħġieġ ta' ilma jagħli, ikopru u ninsistu għal 30 minuta. Jekk mixtieq, tista 'tinħasadhom fi thermos. Ħu brodu lest f'2-3 sigħat matul il-jum.
- 15 g ta 'goji u 1 Tsp. Te iswed ħawwad ħġieġ ta 'ilma jagħli. Idħol għal 10 minuti. Uża dan it-te huwa mixtieq kuljum, għax jgħin bil-pressjoni tad-demm għolja, u jbaxxi z-zokkor fid-demm.
- Nieħdu 5 berries goji, tè aħdar , żbib, ġewż, dati, hawthorn, frott jojoba. Dan huwa te tagħna, li għandu jitferra 250 ml ta 'ilma jagħli u jinsisti 20-30 minuta. Din ix-xorb iżżid l-immunità, tagħti saħħa.
Porridge bil-goji
Kif għidna, berries goji mhux biss jistgħu jiġu kkunsmati fil-forma ta 'tè, iżda wkoll tipprepara platti indipendenti. Issa aħna ser jgħidlek kif issajjar poriġ għall-kolazzjon minn berries goji.
Ħu r-ross għal waħda li sservi ta 'ċereali. Huwa rakkomandabbli li tingħata preferenza lir-ross kannella, kif ukoll lill-basmati tar-ross, għax huma l-uniċi varjetajiet naturali ta 'ċereali favoriti.
Ukoll, ħu 5 g ta 'berries goji, u ħallat flimkien ma' ċereali niexfa. Għandhom jimtlew bl-ilma kiesaħ u jinżammu lejl wieħed biex jintefħu.
Poġġi l-ilma biex jagħli fuq il-fuklar. Aħna pour berries u ross f'ilma jagħli (qabel ma ħasilhom taħt ilma ġieri), issajjar sakemm tkun lest fuq nar żgħir taħt l-għatu.
Porridge bħal dan jgħin bl-indeboliment tal-vista u d-dmugħ ta 'l-għajnejn.
Inbid minn berries ta 'Goji
Inbid, għalkemm xorb alkoħoliku, iżda għadu famuż għall-proprjetajiet utli tiegħu. Għandek tieħu ½ litru ta 'nbid xott aħmar ta' kwalità tajba ħafna. Ħu 50 g ta 'berries goji. Ferragħhom fi flixkun ta 'nbid u għalaq l-għatu. Se jkun xarba għal okkażjonijiet speċjali. Insista
Din ix-xarba għandha proprjetajiet u nbejjed utli, u goji. Għalhekk, isaħħaħ is-sistema kardjovaskulari, jgħin taħt pressjoni mnaqqsa, itejjeb il-formazzjoni tad-demm u, fost affarijiet oħra, jaġixxi wkoll bħala afrodisika.
Hemm ħafna modi kif issir u tiġi applikata l-goji. Tista 'timprojbixxi, jew issegwi r-rakkomandazzjonijiet tagħna. Ir-regola ewlenija, kif diġà semmejna, mhix iż-żieda taz-zokkor u l-melħ għal goji.