Din il-ħwawar sabiħa waslet għandna mill-Asja t'Isfel u llum hija użata f'kull rokna tad-dinja. Fl-għeruq hemm madwar 3% ta 'żjut essenzjali, 70% ta' komposti organiċi, kif ukoll ammont kbir ta 'vitamini, amino aċidi u komposti minerali. Tista 'tuża għerq frisk, li għandu jkun ta' kulur ċar, u tista 'wkoll tixtri ġinġer imnixxef. Hemm ħafna proprjetajiet utli ta 'dan il-ħwawar, imma kif tixrob ġinġer biex jitilfu l-piż.
Ġinġer + tè
Din il-kombinazzjoni tagħmilha possibbli li l-proċess tal-qsim tal-piż isir sempliċi ħafna u effettiv. Barra minn hekk, din ix - xarba hija faċli ħafna biex tixrob u tixrob fiha anke fuq ix-xogħol. Hemm bosta għażliet dwar kif tipprepara xarba mill-ġinġer. L-eħfef huwa li żżid trab xott fit-te regolari. Ġinġer niexef jista 'jinstab fi kważi kull maħżen, iżda huwa aħjar li tagħti l-preferenza tiegħek għal għerq ġdid. Din l-għażla hija l-iktar utli, fragranti u fit-togħma. Issa ejja tagħti ħarsa aktar mill-qrib lejn kif tuża ġinġer fit-tè.
Riċetta # 1
Agħmel għerq żgħir, x'imkien 3 ċm, u aqta 'bi pjanċi rqiqa, poġġihom fi thermos, fejn għandek bżonn tferra' litru ta 'ilma jagħli. Ħalli t-xarba għal siegħa biex tkun imkabbra u wara dan iż-żmien it-te għandha neċessarjament tkun iffiltrata sabiex ma tkunx mgħottija. Biex tiddiversifika x-xarba, tista 'żżid lumi u għasel magħha.
Riċetta # 2
Ejja nsibu kif tixrob l-għerq tal-ġinġer biex jitilfu l-piż malajr ħafna. Is-sigriet huwa fit-tewm, li jintuża fit-te tal-ġinġer bħal dan. F'din il-varjant huwa meħtieġ li jittieħdu madwar 4 ċm ta 'għeruq, li jinqatgħu fi strixxi rqaq, u 2 sinniet tat-tewm. Qiegħed il-prodotti kollha fi thermos u hemmhekk nibagħtu litru ta 'ilma jagħli. Tħalli wkoll biex infuse għal madwar 1.5 sigħat, u ffiltra. Din ix-xarba għandha tinxtorob biss f'forma sħuna.
Riċetta # 3
Għal dan, aħna togħrok l-għażla ġinġer fuq grater, u mqiegħda 2 tbsp. Mgħaref fi termos, hemm ukoll litru ta 'ilma jagħli. Fl-istess termos trid iżżid xi zekka. Ladarba x-xarba tkessaħ, żid 50 ml ta 'meraq tal-lumi u 50 g ta' għasel.
Issa għandek bżonn titgħallem kif tixrob l-għerq tal-ġinġer. In-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jużaw din ix-xarba 30 minuta qabel l-ikliet, u wara. Imma jekk trid, imbagħad ixrobha u matul il-ġurnata, biss f'porzjonijiet żgħar u xorb żgħar. In-norma ta 'kuljum m'għandhiex taqbeż it-2 litri.
X'inhu l-sigriet?
- It-te tal-ġinġer tgħin lin-nnetelettar l-aptit. Minħabba l-kontenut ta 'proteina, inti sempliċement tqarraq bil-ġisem tiegħek, li inti diġà mitmugħ, u mbagħad waqt l-ikla prinċipali l-ammont ta' ikel li jittiekel jitnaqqas b'mod sinifikanti.
- Tali xarba se ttejjeb id-diġestjoni. L-ammont ta 'ikel li jittiekel malajr jiġi diġerit fil-ġisem tiegħek u mhux ser jinxtegħel ix-xaħam. Allura ikollok il-minerali u l-vitamini kollha, kif ukoll l-enerġija meħtieġa għax-xogħol ta 'kuljum.
- Minħabba l-effett ħafif lassattiv
l-imsaren jiġi kklerjat malajr, u tħossok faċli ħafna u komdu. - Il-ġinġer itejjeb il-fsada, il-proċessi metaboliċi u l-metaboliżmu. It-tossini u t-tossini kollha huma eliminati mill-ġisem. Bħala riżultat, il-ġisem huwa mġedded, u tħossok tajjeb.
Issa tikkunsidra l-kontra-indikazzjonijiet għall-użu tal-ġinġer: allerġija, u speċjalment fuq frott taċ-ċitru; il-possibbiltà ta 'fsada; kwalunkwe infjammazzjoni; preżenza ta 'ulċeri, gastrite jew kolite; tqala. Qabel ma tuża din ix-xarba, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib u taf jekk tista 'tieħu ġinġer. Issa taf kif tixrob il-ġinġer biex jitilfu l-piż, liema xorb jista 'jsir minnu u liema proprjetajiet ta' benefiċċju jippossjedi, issa jibqa 'biss li jixtri l-għerq u l-brew tat-tè Delicious.