Benefiċċji taż-żjara tal-grupp matul it-tqala
Lezzjonijiet fl-aerobics akkwa u sempliċement għawm għandhom effett pożittiv fuq il-ġisem tal-omm futur. Hawn huma biss ftit effetti utli ta 'xogħlijiet bħal dawn:
- hemm ebusija;
- reżistenza akbar;
- il-muskoli huma msaħħa;
- prevenzjoni ta ' hemorrhoids, vini varikużi, u dawn il-problemi huma rilevanti ħafna għal nisa tqal;
- is-sistema respiratorja hija mħarrġa b'mod attiv.
Fid-dawl ta 'dak kollu li ntqal hawn fuq, ir-risposta għall-mistoqsija dwar jekk in-nisa tqal jistgħux imorru fil-grupp se tkun fl-affermattiv. Barra minn hekk, dan l-isport huwa preferibbli, minħabba li r-riskju ta 'korriment waqt l-għawm huwa minimu.
Kontraindikazzjonijiet għall-pixxina
Iżda f'ċerti sitwazzjonijiet, it-tabib jista 'ma jirrakkomandax taħriġ fl-ilma. Biss tabib ikun jista 'jgħid b'ċertezza jekk mara tqila tistax żżur il-grupp. Għalhekk, qabel ma tixtri abbonament, għandek żżur il-konsultazzjoni tan-nisa. Kontra-indikazzjonijiet jinkludu:
- theddida ta 'korriment;
- ġestosi;
- mard infettiv;
- placenta previa;
- diversi mard ta 'organi interni.
Huwa wkoll importanti li ssir taf jekk in-nisa tqal jistgħux jgħumu fil-grupp f'data aktar tard. It-tabib żgur jagħtik nota li wara t-tluq tas-sufra huwa impossibbli li jitħarreġ. Jekk mara ma tħossokx tajjeb, allura huwa aħjar li tintefa 'l-okkupazzjoni.
Meta tipprepara għat-taħriġ, huwa importanti wkoll li tieħu ħsieb iż-żraben li ma jiżolqux. Ma tistax tgħum fuq dahrek, imma wkoll farfett. Tkissir jew treddigħ aktar adattat. Huwa meħtieġ li tiġi evitata l-inġestjoni aċċidentali ta 'l-ilma.