Huwa aqwa kemm l-impatt tas-sustanzi kimiċi fuq is-saħħa, il-burdata, il-ħajja in ġenerali! Fil-ġisem tagħna hemm dożi żgħar ħafna ta 'sustanzi, li kultant lanqas nissuspettaw. Sadanittant, spiss jiddependu fuq il-kondizzjoni fiżika tagħhom, l-istat tas-saħħa tagħhom, u saħansitra t-tul tal-ħajja tagħhom.
Tali sustanza bħal kalċju , ma tistax tissejjaħ ftit li xejn magħrufa u hija insinifikanti. Anke nies injoranti fil-mediċina jafu li l-kalċju huwa fil-prodotti tal-ħalib, li s-saħħa tal-għadam u s-snien jiddependi minnha. Fuq dan l-għarfien ġeneralment ikun eżawrit. U sadanittant, kull persuna li trid tgħix kuntenta qatt wara hija sempliċiment obbligata li tissorvelja l-kontenut tal-kalċju fil-ġisem tiegħu.
Ir-rwol tal-kalċju fil-ġisem tagħna
Ir-rwol tal-kalċju huwa enormi, mingħajr ma persuna sempliċiment ma tistax tgħix jew tiċċaqlaq. Madwar kilogramm u nofs ta 'kalċju huwa kalċju fl-għadam u fis-snien, wieħed fil-mija ta' din is-sustanza huwa fid-demm, u jwassal ukoll lil tessuti u organi. Ukoll, il-kalċju huwa preżenti fiċ-ċelluli, fluwidu interċellulari, xi organi.
Funzjonijiet tal-kalċju fil-ġisem:
- jgħin it-trasmissjoni tal-impulsi tan-nervituri, u b'hekk jaffettwa b'mod pożittiv is-sistema nervuża;
- huwa "briks" għall-formazzjoni ta 'snien u għadam;
- jikkontrolla t-tkabbir u d-diviżjoni taċ-ċelluli;
- jgħin il-metaboliżmu;
- jippromwovi xogħol tajjeb tal-qalb, il-glandoli endokrinali, jieħu sehem fil-kontrazzjoni tal-muskoli.
X'inhu perikoluż għal nuqqas ta 'kalċju fil-ġisem tal-bniedem?
Ħafna nies jaħsbu li n-nuqqas ta 'dan l-element ta' traċċa jista 'jseħħ biss f'nies ta' età. Iżda dan mhux hekk, għax illum, anki jekk tiekol b'mod sħiħ u korrett, tista 'titlef ħafna sustanzi ta' valur, inkluż il-kalċju. Ir-raġunijiet għan-nuqqas ta 'kalċju fil-ġisem huma differenti, iżda ħafna drabi huma l-produtturi bla skrupli li jipproduċu prodotti tal-ħalib mhux-pjuttost reali (ħalib dilwit, kefir ma' kimiċi, butir b'xaħam veġetali), ħxejjex b'herbicides u oħrajn. Minħabba dan, ikel saħansitra b'saħħtu u frisk fih ħafna inqas benefiċċji milli suppost. Sinjali ta 'nuqqas ta' kalċju fil-ġisem għandhom ikunu jafu kollox.
Sintomi ta 'nuqqas ta' kalċju fil-ġisem
- uġigħ fl-għadam u fil-ġogi, fraġilità tal-għadam;
- fraġilità konsiderevoli ta 'xagħar, imsiemer, problemi bis-snien (jistgħu iweġġgħu, jinħassu);
- irritabilità, għeja, ansjetà, milsa;
- ta 'spiss konvulżjonijiet rikorrenti, pressjoni għolja, xagħar griż bikri.
Biex tissaturat b'suċċess il-ġisem tiegħek bil-kalċju, għandek taġixxi b'attenzjoni, ftakar li l-kalċju huwa assorbit bil-mod.
Il-ħalib mill-maħżen ma jgħinx, għax huwa prinċipalment trab
Barra minn hekk, hemm ħafna prodotti bil-kalċju, iżda mhux b'oriġini mill-ħalib, bħal spinaċi, lewż, bajd, żerriegħa tal-ġulġlien u butir, ħaxix aħdar.
Jekk ikollok bżonn tittratta d-defiċjenza tal-kalċju malajr u b'mod radikali, il-gluconate tal-kalċju mill-ispiżerija jgħin, huwa aħjar li tużah ma 'xi ħaġa qarsa, għalhekk id-diġestibilità tkun akbar.