L-għan ewlieni tal-estroġeni huwa li jiżgura l-funzjoni ġenitali tan-nisa. Imma jaffettwaw id-dehra tal-mara, u l-libido tagħha. Kun af liema prodotti fihom l- estroġenu tal- ormon femminili, huwa importanti ħafna għan-nisa, għaliex. bl-età, kull wieħed minnhom jista 'jkollu bżonn jikkumpensa għan-nuqqas ta' ormoni.
Prodotti għan-nisa li fihom estroġeni
Huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni għal-livell ta 'estroġeni jekk mara jkollha s-sintomi li ġejjin:
- żieda fil-piż;
- għeja;
- sfond emozzjonali mnaqqas;
- fwawar ta 'demm lejn ir-ras;
- tnaqqis fil-libido.
Jekk il-kontenut imnaqqas ta 'estroġeni jiġi ddeterminat b'analiżi, jagħmel sens li jiġi aġġustat il-bilanċ ormonali bl-għajnuna ta' prodotti, għaliex il-mediċini jaġixxu b'mod ħarxa, u wara l-abolizzjoni tagħhom, il-ġisem femminili jista 'jwaqqaf l-ormoni waħedhom. Naturalment, din it-terapija għandha tkun approvata mit-tabib li jkun qed jattendi.
Il-fitoestroġeni huma ormoni tal-pjanti li għandhom attività estroġenika. Il-prodotti bil-kontenut massimu ta 'phytohormones jinkludu:
- żerriegħa tal-kittien, ġirasol, ġulġlien;
- piżelli ħodor, fażola, fażola tas-sojja, għads u legumi oħra;
- nuħħala;
- kafè;
- tofu;
- frott imnixxef (speċjalment berquq imnixxef) u l-berquq.
Bl-użu għall-eliminazzjoni tal-iżbilanċ ormonali tal-kafè, huwa neċessarju li wieħed jiftakar it-twissija tat-tobba: l-użu eċċessiv ta 'xarba li tirfed jista' jikkawża żieda serja fil-livell ta 'estroġeni. Dan jista 'jwassal għal akkumulazzjoni eċċessiva ta' xaħam taħt il-ġilda madwar l-addome u l-koxox, u jaffettwa wkoll is-saħħa ħażina.
Prodotti li jżidu l-estroġenu fin-nisa
Effettiva ħafna tiżdied il-konċentrazzjoni ta 'dekrezzji veġetali tal-estroġenu tal-ħops, tal-ġir, tal-chamomile, tal-licorice, arnica, sage, ginseng. Speċjalment utli huma ħxejjex aromatiċi friski, iżda dawn ma jġibux tè tajba.
Jekk għandek bżonn tnaqqas il-livell ta 'estroġenu, it-tobba jirrakkomandaw għeneb aħmar, zucchini u nbid. U biex tgħolli l-livell tal-proġesteron, li għandu jkun f'bilanċ mal-estroġenu, se jgħin il-bżar ħelu, il-ġewż, l-avokado u ż-żebbuġ.