Il-preżenza ta 'diżordni mentali, li tissejjaħ il-ksenofobija soċjali, ħafna drabi hija evidenti mill-ansjetà, li tinħass meta meħtieġ biex tipparteċipa fil-ħajja soċjali. Din hija waħda mill-vjolazzjonijiet l-iktar komuni, li tagħti lilha nnifisha anke għall-awtokorrezzjoni.
Is-soċjopatija - x'inhu?
L-istorja tal-istudju tal-ksenofobija soċjali bħala ksur indipendenti tibda fis-snin 60 tal-aħħar seklu. Qabel dan, il-ksenofobija soċjali kienet meqjusa bħala neurosis, mgħobbija b'ċerti karatteristiċi tal-karattru - timidità, xewqa għas-solitudni. Bħalissa, eluf ta 'psikjatri u psikologi minn madwar id-dinja huma involuti fl-istudju ta' din il-problema. Fl-età tal-Internet, il-ksenofobija soċjali kisbet karatteristiċi ġodda u nxterdet ħafna.
L-ansjetà fil-ksenofobija soċjali tvarja mir-reazzjoni normali tal-ġisem għall-fatturi ta 'stress, hija speċifika, mċajpra, illoġika, irrazzjonali u estremament twila. Margaret Thatcher iddeskriviet b'mod preċiż dan l-istat bħala biża 'ta' x'se jiġri qatt. Il-persuna li sofriet il-fobiji soċjali tgawdi minn diffikultajiet f'xi azzjoni soċjali - titkellem fl-eżamijiet pubbliċi, tgħaddi, titkellem bit-telefon, iżda anke aktar fobiji soċjali jibżgħu li jiksbu evalwazzjoni negattiva tal-azzjonijiet tagħhom mis-soċjetà.
Tipi ta 'ksenofobija soċjali
L-ansjetà fis-soċjofobi timmanifesta ruħha f'żewġ direzzjonijiet, skond liema l-marda tista 'tiġi kklassifikata. Fobiji soċjali - speċi:
- ksenofobija soċjali deskritta fil-qosor - timmanifesta ruħha fl-istess tip ta 'sitwazzjonijiet, per eżempju, meta tgħaddi l-eżami, il-ħtieġa li ssir taf jew li tgħaddi intervista;
- ġeneralizzata - tinħoloq f'ambjent soċjali differenti.
Is-soċjopatija u s-soċjopatija - id-differenza
Il-preżenza ta 'għerq komuni f'termini ta' soċjopatija u ksenofobija soċjali titkellem dwar ir-relazzjoni tagħhom, iżda b'mod ġenerali għandhom ftit kuntatt. Socioblob - jibża 'mis-soċjetà, qed jesperjenza ansjetà fejn meħtieġ biex jinteraġixxi ma' nies oħra. Is-Sociopath hija persuna marda mentali li tinjora n-normi soċjali, aggressivi, konfliġġenti, indifferenti għal ħaddieħor, ħafna drabi twassal għal mod antisoċjali tal-ħajja. Differenza oħra hija li persuna tista 'titgħallem il-kobor soċjali b'mod indipendenti, u mas-soċjopatija, it-tabib jeħtieġ għajnuna.
X'inhu l-periklu tal-ksenofobija soċjali?
Ħafna nies jemmnu li l-ksenofobija soċjali hija marda mentali, iżda dan huwa diżordni mentali. Sociofob jistinka għall-solitudni, jimminimizza l-kuntatt. Min-naħa waħda, jidher pjuttost innoċenti, u fuq in-naħa l-oħra - soċjofobika bħal ebda oħra mhija suxxettibbli għall-alkoħoliżmu u l-vizzju tad-droga, għaliex bl-għajnuna ta 'dawn l-għodod huwa jista' jipprova jnaqqas l-ansjetà, jillibera lilu nnifsu. Barra minn hekk, ħafna li jsofru minn ksenofobija soċjali ma jistgħux jirrealizzaw lilhom infushom, juru l-abbiltajiet tagħhom, joħolqu familja. It-tendenza tas-soċjofobi għad-dipressjoni u s-suwiċidju hija għolja.
Soċopatija - raġunijiet
F'numru kbir ta 'każijiet, l-oriġini tal-fobiji soċjali għandhom jiġu mfittxija fit-tfulija bikrija - sa sena. Jekk l-omm ma kinitx attenta għat-tifel / tifla, ta 'spiss ħallietha, u ħallietha fuq nanniet jew nannies, it-tarbija saret aktar ansjuża, bla kwiet, whiny. Il-biża 'li titlef omm għal dejjem damet l-għeruq fil-psyche tat-tarbija, hu beda jibża' nies oħra wkoll. raw fihom theddida. Taħt tali kundizzjonijiet, wild jista 'jiżviluppa sptart is-sena, disturb mentali kbir li jwassal għal problemi serji fil-ħajja soċjali (ksenofobija soċjali, antropofobija, soċopatija) u l-isfera psikoemotjonali.
L-ospitalistija għadha għażla estrema, li tiżviluppa jekk it-tfal iqattgħu l-ewwel xhur tal-ħajja f'nard, sptar, orfanatrofju. Fid-dar, it-traskuraġni ta 'l-omm ma twassalx għal konsegwenzi serji bħal dawn, iżda anke devjazzjonijiet żgħar ipoġġu lit-tfal f'riskju għal disturbi soċjali. Biex tipproteġi lit-tfal mill-ksenofobija soċjali, l-omm għandha tkun kemm jista 'jkun ġentili u ta' kura.
Kultant il-fobiji soċjali akuti jseħħu aktar tard - fl-adoloxxenza. Il-kawża tal-iżvilupp tista 'tkun inċident spjaċevoli li se jsir katalist reali għall-formazzjoni ta' diżordni mentali. Pereżempju, tifel fl-iskola kien ikkritikat b'mod qawwi mill-għalliem, wara li beda jibża 'li jwieġeb fil-blackboard jew irrifjuta li jattendi l-iskola għal kollox. Barra minn hekk, din il-biża tista 'tinfirex u tikkomunika ma' sħabhom, speċjalment - mar-rappreżentanti tas-sess oppost. Il-grupp ta 'riskju speċjali jinkludi tfal li l-ġenituri tagħhom ibatu wkoll mill-ksenofobija soċjali.
Ir-raġuni għall-iżvilupp tal-ksenofobija soċjali tista 'tkun:
- nuqqas ta 'evalwazzjoni adegwata u tifħir mill-ġenituri fit-tfulija;
- preżentazzjoni ta 'domandi minfuħin lit-tfal;
- Mockery fi tfal kollettivi;
- kunflitti fit-tim jew fil-familja;
- mod ta 'ħajja antisoċjali tal-ġenituri;
- il-bidu bla suċċess tal-ħajja sesswali;
- mard somatiku.
Fobja soċjali - sintomi
Jekk il-kawża ta 'attakk ta' biża hija ksenofobija soċjali akuta, persuna se tesperjenza sett ta 'sintomi spjaċevoli, fosthom ħafna drabi:
- qtugħ ta 'nifs;
- problemi bid-diskors - dumbness psikoloġiku, tbenġil;
- rata tal-qalb miżjuda;
- dardir;
- sturdament;
- sirdat, rogħda tar-riġlejn;
- sħana jew għaraq kiesaħ.
Sinjali ta 'ksenofobija soċjali
Is-sinjali somatiċi ta 'hawn fuq ifissru li persuna għandha dijanjosi ta' ksenofobija soċjali, li fiha din l-ansjetà timmanifesta ruħha emozzjonalment:
- b'antiċipazzjoni tal-agħar kors ta 'avvenimenti;
- bi ksur tal-attenzjoni;
- fl-ansjetà, l-irritazzjoni, it-tensjoni;
- fil-ħolm ta 'nightmarish;
- fis-sens ta 'déjà vu;
- fis-sensazzjoni tal-moħħ "vojt".
Sitwazzjonijiet fejn hemm sinjali fiżiċi u psikoloġiċi ta 'ksenofobija soċjali:
- jitkellem qabel udjenza kbira (risposta fil-blackboard fl-iskola, l-università);
- dimostrazzjoni tat-talenti jew il-ħiliet tagħhom għal numru kbir ta 'spettaturi (prestazzjoni fuq l-istadju, kompetizzjoni);
- intervista;
- negozjati kummerċjali;
- laqgħat ma 'nies sinifikanti u awtorevoli;
- komunikazzjoni ma 'barranin;
- konversazzjonijiet fuq it-telefon, skype;
- li jżuru postijiet iffullati;
- kwalunkwe azzjoni fuq in-nies (snacks, qari).
Kif tgħix mal-ksenofobija soċjali?
Għal persuna b'disturb ta 'ansjetà, huwa importanti ħafna li titgħallem tħares lejn xi sitwazzjonijiet ta' biża 'differenti u ftakar - il-kobor soċjali huwa kurabbli. Spiss, oħrajn ma jinnutawx l-iżbalji ta 'oħrajn, għaliex huma ffokati fuqhom infushom. U anki jekk jarawhom, huma ma jagħmlu l-ebda żball kbir. Telfa tal-ksenofobija soċjali malajr ma taħdimx, iżda b'azzjonijiet korrettivi eventwalment se titreġġa 'lura. Jekk ma tagħmel xejn, l-ansjetà soċjali tista 'tiżviluppa f'antropofobija - il-biża' tan-nies kollha b'mod ġenerali.
Kif tegħleb il-ksenofobija soċjali?
Biex titgħallem kif teħles mill-ksenofobija soċjali, għandek tikkuntattja terapista. Il-kombinazzjoni ta 'korrezzjoni psikoloġika u trattament tad-droga tagħti riżultati tajbin. It-tabib jgħallem il-ksenofobija soċjali għal perspettiva ta 'awto-għan, awto-kontroll, għajnuna fil-ġlieda kontra ħsibijiet u sentimenti negattivi. Bl-għajnuna ta 'psikoterapija konjittivi-imġieba, persuna tibda tħoss sitwazzjonijiet inqas komdi u komdi. F'xi każijiet, it-tobba jiddijanjostikaw il-fobiji soċjali u l-ipnosis. Il-mediċina tinkludi antidipressanti, mediċini benzodiazepine.
Kif tegħleb il-ksenofobija soċjali waħidek?
L-eżistenza taħt il-madmad tal-ksenofobija soċjali hija diffiċli ħafna, imma jekk persuna ma tridx tikkuntattja speċjalista għal xi raġuni, huwa jista 'jipprova jgħin lilu nnifsu. Meta tkun qed issir dijanjożi tal-ksenofobija soċjali, it-trattament għandu jibda b'mod indipendenti bl-eliminazzjoni tas-sintomi - jitgħallmu eżerċizzji biex tieħu n-nifs, jaġġusta l-mod ta 'ħajja u jħalli aktar ħin għal attivitajiet ta' mistrieħ u pjaċevoli, jiekol dritt u jieklu anqas kaffeina u alkoħol.
Parir tal-psikologu għat-trattament tal-kobob soċjali:
- sabiex tiddependi inqas fuq l-opinjonijiet ta 'ħaddieħor, huwa meħtieġ li tinħoloq immaġni pożittiva ta' individwu nnifsu, tiżviluppa l-karatteristiċi sodi tagħha;
- ma tistax tevita sitwazzjonijiet inkwetanti - dan jista 'jaggrava biss il-problema;
- jeħles mill-fobiji soċjali minn perspettiva żgħira - passi żgħar lejn il-biża sussegwentement jikkomplikaw il-kompitu;
- huwa neċessarju li tiftakar dejjem - kulħadd jħobb dan mhux reali, u mhux neċessarjament;
- biex issalva b'suċċess, trid tirrifletti inqas u ssir aktar interessata fid-dinja tal-madwar.
Orthodoxy dwar ksenofobija soċjali
Huwa importanti għal fidi li tkun taf kif il-knisja tipperċepixxi d-dijanjosi tal-ksenofobija soċjali. Il-kleru jinsisti li l-phobic soċjali huwa persuna għażżien li, barra minn hekk, la għandha umiltà u lanqas paċenzja. Meta tara l-problema tagħha, il-ksenofobija soċjali, fl-opinjoni tal-knisja, għandha tagħmel kull sforz biex teqred il-ksenofobija. U biex ma jibżgħux ta 'nies - għandek bżonn li tħobbhom, u ma tinħelx fuqek innifsek. U l-aktar imħabba esperjenzi ta 'persuna, il-biża' inqas u l-ksenofobija soċjali fih.
Ċelebritajiet li jsofru minn ksenofobija soċjali
Paradossalment, fost nies b'rikonoxxenza dinjija, hemm ħafna minn dawk b'fobija soċjali qawwija. Dawn in-nies qed jitħabtu bil-biżgħat tagħhom u jistgħu jkunu eżempji għal ħaddieħor:
- Kim Basinger jibża 'b'mod paċifiku li jwettaq fil-pubbliku u jbati minn attakki ta' paniku, iżda qed ikompli jiġġieled b'fobija, fejn hu megħjun minn psikologu u bint.
- Robert Pattinson - kien dejjem żgħażugħ u mimli żgħir, kien għen biex titpinġi l-ksenofobija soċjali permezz tal-iffilmjar, għalkemm sar attur biex jogħġbok tfajla waħda.
- Jim Carrey - mhux mingħajr raġuni huwa maħsub li taħt l-iskuża ta 'clown ġlud raġel imdejjaq ħafna - attur famuż dejjem kien tassew tassew, u biss ix-xogħol fuq lilu nnifsu għenu biex ilaħħaq ma' ansjetà u sar popolari.
- James Hetfield - "toħroġ" mill-esperjenza inkwetanti li dan il-membru tal-grupp Metallica għen lill-mużika, u ta parir lill-partitarji tiegħu b'djanjożi ta 'fobiji soċjali biex jemmnu fihom infushom u bla heda biex jittraduċu l-ħolma tagħhom f'realtà.