Proprjetajiet utli tat-tewm huma magħrufa għal żmien pjuttost twil, ħafna drabi jintuża waqt it-tixrid attiv ta 'infezzjonijiet virali. Spiss jintuża fit-tisjir biex itejjeb it-togħma tal-platti ppreparati. Ħafna nies huma rwejjaħ mill-riħa spjaċevoli li tħalli din il-ħaxix lura, iżda dan huwa l-uniku rifużjoni tat-tewm.
Tewm - proprjetajiet utli għal telf ta 'piż
L-ewwelnett, għandu jingħad li l-kompożizzjoni ta 'dan il-prodott tinkludi karboidrati kumplessi, x'imkien madwar 25%. Iktar riċenti, saru studji li stabbilixxew li t-tewm jgħin biex jitlef il-piż żejjed . Dan l-effett huwa pprovdut mis-sustanza volatili ta 'l-alliċina. Tgħin biex tnaqqas l-aptit u ssaħħaħ l-azzjoni tad-dieta magħżula. Ix-xjentisti wrew li meta tiekol it-tewm waqt perjodu ta 'telf ta' piż, ir-riskju ta 'telf ta' piż jista 'jitnaqqas għal minimu.
Proprjetajiet utli tat-tewm għan-nisa waqt it-telf tal-piż huma kif ġej:
- Tinnormalizza l-livell ta 'zokkor fid-demm, li ż-żieda tagħha toħloq sens ta' ġuħ u tikkawża l-azzjoni tal-ormoni responsabbli għall-akkumulazzjoni ta 'xaħam.
- Tjieb il-fluss tad-demm u d-drenaġġ limfatiku, u dan, min-naħa tiegħu, ma jippermettix li l-fluwidu jdum, li jaffettwa ħażin il-figura.
- Proprjetà utli tat-tewm hija wkoll li l-ħxejjex qed jitħabtu ma 'kolesterol "ħażin" u jippromwovi l-metaboliżmu tax-xaħam normali fil-ġisem.
- It-tewm jaġixxi perfettament kontra l-azzjoni tal-fungi tal-ġenus Candida, li għandhom impatt dirett fuq iż-żieda fil-piż u fuq il-bidu tad-dijabete.
B'użu regolari, il-ħaxix jattiva l-produzzjoni ta 'adrenalina, li hija responsabbli għat-tqassim tax-xaħam u tnaqqas l-aptit. Anke t-tewm irażżan l-azzjoni ta 'l-ormon cortisol, li jeqred il-proteini tal-muskoli u jikkawża x-xewqa li tiekol xi ħaġa ħelwa u mielaħ, u kif tafu, dan l-ikel jipprovoka d-dehra ta' piż żejjed.
Huwa possibbli li jkun hemm tewm meta ssir dieta?
Il-ħxejjex mhux biss jitħallew jieklu waqt it-telf tal-piż, imma hemm tekniki speċjali żviluppati fuq il-bażi tiegħu. Fil-Kroazja, artist komplut wieħed iddeċieda li jiġġieled il-piż żejjed bit-tewm. Fil-menu tiegħu kienu l-gallettini, li huwa msajjar minn ammont kbir ta 'tewm u dqiq, u xorb ukoll meraq tal-karrotta . Huwa kiel għal 6 xhur. Grazzi għal din id-dieta, l-artist irnexxielu jeħles numru kbir ta 'kilogrammi. Madankollu, in-nutrizzjonisti jgħidu li dieta għat-tewm huwa mod perikoluż biżżejjed biex jitilfu l-piż, li jista 'jwassal għal problemi serji.
Applikazzjoni tat-tewm fil-ħxuna
In-nutrizzjonisti jirrakkomandaw l-użu ta 'għażliet aktar ġentili biex jitneħħa l-piż żejjed. L-eħfef mod huwa li tpoġġi l-ħaxix imqatta 'f'diversi platti. Hemm ukoll għażliet oħra, qabel ma tużaha għandek tikkonsulta tabib.
Numru tal-metodu 1
Ingredjenti:
- tewm - 2 snien;
- għadu ilma - 200 ml.
Preparazzjoni
Għaffeġ it-tewm u qabbadha ma 'l-ilma tat-temperatura tal-kamra. Ixrob lest biex tixrob fuq stonku vojt u qabel ma torqod fi sips żgħar.
Numru tal-metodu 2
Ingredjenti:
- tewm - 2 snien;
- Ħall tat-tuffieħ tas-sidru - 2 Tsp.
Preparazzjoni
Tewm imqatta bil-ħall u jiekol kuljum għal nofs siegħa qabel l-ikliet.
Numru tal-metodu 3
Ingredjenti:
- tewm - 50 g;
- żejt taż-żebbuġa - 100 ml;
- ħwawar.
Preparazzjoni
Imqatta t-tewm biż-żejt u żid ħwawar, per eżempju, paprika jew klin. Grazzi għal dan il-kompost, it-tewm iżomm il-proprjetajiet utli tiegħu għal żmien twil. Dan ix-zalzett jista 'jiġi kkunsmat separatament jew miżjud ma' dixxijiet varji. Tista 'taħżenha għal mhux aktar minn ġimgħa.
It-tewm b'dieta huwa rrakkomandat li jiekol darbtejn kuljum: f'forma mhux maħduma u imsajra, per eżempju, fi mgħollija jew stivata. Tista 'tagħmel soppa, fritters, bajd maħlul u platti varji oħra bbażati fuq din il-ħaxix.