X'inhu utli għal ravanell aħdar?

Ir-ravanja ġiet ikkultivata żmien twil ħafna, tant li ħadd ma jaf eżattament meta u fejn sar. Skond wieħed mill-assunzjonijiet, il-varjant kulturali ta 'dan l-impjant ġej minn ravanell kostali, li jseħħ fix-xtut tal-Baħar Mediterran. Minn hemm, dan l-għeruq tal-għeruq jinfirex kważi mad-dinja kollha, ħafna qabel il-bidu tal-era tagħna. Din il-ħaxix waslet lejn ir-Russja mill-Asja Ċentrali, u daħlet sew id-dieta ta 'kuljum, li, b'mod ġenerali, mhix sorprendenti: kondizzjonijiet klimatiċi mhux attenti u ttollerati tajjeb tal-istrixxa tan-nofs tal-pjanta, barra minn hekk, kien faċli ħafna biex issajjar. Kien imnaddaf mill-qoxra, inħasad, u ate maqtugħ f'biċċiet u mxarrba b'żejt veġetali, u għamel ukoll minnha siġill. Tali pranzu bla sens kien aċċessibbli anke għall-ifqar persuna, u r-ravanell kien spiss meqjus bħala l-ikel tal-foqra. Madankollu, minkejja kollox, ittrattaw dan l-uċuħ tar-raba 'b'rispett kbir, tk. din il-ħaxix kellu bosta proprjetajiet utli.

Il-Benefiċċji tar-Ravanell Ħadra

Ir-ravanja ilha magħrufa għall-kwalitajiet mediċinali tagħha. Fil-mediċina folkloristika hija użata biex tikkura l-bronkite u s-sogħla tal-ġrieden, biex iżżid l-aptit, u anki bil-gotta, urolitijasi, mard tal-marrara. Tinnormalizza x-xogħol ta 'l-intestini u teħles minn problemi delikati bħal stitikezza . Speċjalment f'dan ir-rigward, ir-ravanell iswed huwa famuż, iżda l-qarib tiegħu, ir-ravanell aħdar, mhuwiex inqas utli mid-detentur tar-rekord iswed. Ravanell aħdar jintuża wkoll għat-trattament ta 'mard tas-sistema respiratorja ta' fuq, b'mard tal-marrara u tal-kliewi. Ravanell aħdar huwa utli fid-dijabete mellitus. jgħin inaqqas iz-zokkor fid-demm Madankollu, għall-kuntrarju tal-iswed, għandu togħma ħafna iktar artab, għalhekk huwa kbir biex isiru insalati u ħwawar differenti. Barra minn hekk, kwalunkwe tip ta 'dan l-għerq tal-għeruq għandu kwalitajiet ta 'valur daqs il-kapaċità li jbaxxi l-livell tal-kolesterol fid-demm, u saħansitra ineħħi l-melħ ta' metalli tqal. B'mod ġenerali, l-utilità tar-ravanell aħdar ma tistax tinċaħad, u l-użu tiegħu fl-ikel jgħin biex isaħħaħ is-saħħa.

Huwa ravanell aħdar utli għal figura?

Ravanell aħdar huwa għażla tajba biex jitilfu l-piż: fih ħafna fibra , vitamini C, B1, B2, B5 u ftit minerali, filwaqt li l-kontenut ta 'kaloriji ta' ravanell aħdar huwa biss madwar 30-35 kcal kull 100 g, iżda hemm wieħed iżda - din il-ħaxix hija stimulant qawwi ta 'aptit, għalhekk huwa meħtieġ li tiddaħħal fid-dieta tad-dieta tiegħek b'kawtela.