Ġinġer - ħaxixa perenni, magħrufa għalina, primarjament bħala ħwawar. Patrija ta 'ġinġer hija l-Asja t'Isfel. Għandha togħma ħruq u riħa karatteristika, li hija faċilment rikonoxxibbli fit-tipi kollha ta 'prodotti: tè, oġġetti moħmija, ħwawar. Bħalissa, il-ġinġer jintuża ħafna fit-tisjir u l-mediċina. Dan l-impjant spiss jista 'jinstab f'forma ta' trab, frisk u fil-forma ta 'diversi infużjonijiet.
X'inhu utli għall-ġinġer?
Il-benefiċċji tal-ġinġer jista 'jingħad bla tmiem, huwa użat ħafna fit-trattament ta' irjiħat, aterosklerożi u ħafna oħrajn. Barra minn hekk, huwa maħsub li dan l-impjant mirakoluż għandu effett anti-infjammatorju għall-kavità orali u l-gerżuma. Tista 'tinnota li dan l-aħħar il-ġinġer qiegħed fid-domanda bħala mezz biex jitilfu l-piż. L-effettività tiegħu fil-ħruq tax-xaħam huwa ppruvat, iżda biss meta jintuża bħala awżiljarju. Il-mod prinċipali biex jitnaqqas il-piż, kif niftakru, huwa nutriment tajjeb, konformità mar-reġim u l-isport. Sfortunatament, jew fortunatament, ma tistax titbiegħed minnha.
Xorb tal-ġinġer li jaħdem bil-grass
Kif jista 'l-ġinġer jitlef il-piż? Jirriżulta li huwa possibbli li tħejji ħafna xorb utli minnha, li tgħinna fil-ġlieda kontra l-piż żejjed. Ix- xarba tal-ġinġer l -aktar famuża għat-telf tal-piż hija te bil-ġinġer u l-lumi. Barra minn hekk, hemm varjetajiet oħra ta 'xorb tal-ġinġer: b'mint, oranġjo, tè aħdar. Bir-riċetti kollha definittivament se naqsmu.
X'inhu utli għal xarba tal-ġinġer? Huwa għandu aroma unika u bukkett sħiħ ta 'proprjetajiet utli:
- toni perfettament;
- iżid l-aptit, itejjeb id-diġestjoni;
- Effettiva fil-ġlieda kontra l-irjiħat;
- itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, b'hekk iħaffef il-proċessi metaboliċi kollha (minħabba li jseħħ it-telf fil-piż).
Allura, kif tipprepara xorb tal-ġinġer? Ejja nikkunsidraw xi riċetti bażiċi.
Xorb tal-ġinġer tal-lumi
Ingredjenti:
- għerq tal-ġinġer - 2 ċm;
- meraq tal-lumi - 60 ml;
- għasel - 1 kuċċarina;
- ilma - 1 litru.
Preparazzjoni
Ħu biċċa żgħira ta 'għerq tal-ġinġer, naddafha u tlieta fuq grater żgħir. Fil-forma maħkuk taqa madwar 2 tablespoons. Lilhom inżidu 60 ml ta 'meraq tal-lumi, kuċċarina ta' għasel u t-taħlita kollha titferra b'ilma jagħli. Ħalliha tinsisti għal siegħa. It-tè tal-ġinġer huwa lest!
Te bil-ġinġer u l-oranġjo
Ingredjenti:
- għerq tal-ġinġer - 2 ċm;
- Pepermint - 1 tbsp. kuċċarina;
- kardamon - pinch 1;
- meraq tal-lumi - 85 ml;
- meraq tal-larinġ - 50 ml;
- ilma jagħli - 1 l;
- għasel - biex togħma.
Preparazzjoni
Aħna nodfa, ġinġer fin-nar. Żidha cardamom, zekka, u ħallat kollox f'likatur. Sussegwentement, ferra t-taħlita b'ilma jagħli u ħalliha taħsad għal 30 minuta. Iffiltra, agħti ftit xorb ftit kessaħ, imbagħad żid miegħu lumi u meraq tal-larinġ. L-għasel huwa miżjud mat-togħma. Din il-verżjoni tat-te hija preferibbli li tixrob f'forma kiesħa, mhux biss taħrab ix-xaħam, iżda wkoll tħossok tajjeb fis-sħana.
Tè aħdar bil-ġinġer
Ingredjenti:
- għerq tal-ġinġer - 2 ċm;
- green tea - 3 Tsp.
- ilma - 1 l;
- għasel - biex togħma.
Preparazzjoni
Biċċa żgħira ta 'l-għerq tal-ġinġer titqaxxar u tinqata' f'qatet irqiq. Ħawwad il- green tea immedjatament. Meta t-te tkun maħduma, aħna nżidu flieli tal-ġinġer u ninsistu għal 5-10 minuti oħra. Daħħal il-filtru tat-te permezz ta 'passatur u tferra' fi tazzi. Jekk mixtieq, ftit għasel jista 'jiżdied mat-tè.
Ix-xarba tal-ġinġer għandha kważi l-ebda valur kaloriku. Per eżempju, fi 100 gramma ta 'tè klassika minn ġinġer u lumi, mingħajr għasel, fih biss 1.78 kaloriji.
Regoli għall-użu ta 'xarba tal-ġinġer
Aħna tgħallmu dwar il-benefiċċji tal-ġinġer u kif nagħmlu x-xorb minnha. Tibqa 'l-mistoqsija - kif tixrob xorb tal-ġinġer, sabiex ikollha l-effett massimu?
Xorb mill-ġinġer huwa aħjar li tuża 2-3 darbiet kuljum. Dan il-mod tagħti lill-ġisem spinta lill-purifikazzjoni tiegħu. Jekk inti l-ewwelnett importanti mhux togħma, u vantaġġ, uża ġinġer biss f'tip ġdid. In-nies li jippruvaw il-ġinġer għall-ewwel darba, huwa rrakkomandat li jitnaqqas l-ammont tiegħu meta x-xorb tal-birra jingħaqad mat-togħma.
Kontraindikazzjonijiet
Minkejja l-benefiċċji kollha tal-ġinġer,
- tfal taħt it-2 snin, biex jevitaw allerġiji;
- pazjenti bl-ulċeri, mard gastrointestinali kroniku u kolite;
- ġinġer tqal u li qed ireddgħu għandu jintuża b'kawtela.
Anki f'persuni b'saħħithom, tista 'sseħħ intolleranza għal dan l-impjant, flimkien ma' allerġiji, nawżea, rimettar. Jekk tinnota xi wieħed minn dawn is-sintomi, għandek tnaqqas jew twaqqaf tuża dan il-prodott.