Il-grejpfrut għall-lum mhux meqjus bħala frott eżotiku, jista 'jinxtara fi kważi kull post. Id-domanda tiġġenera proposta, u peress li niltaqgħu magħha fuq il-bankijiet kollha, il-popolarità tagħha hija fil-quċċata tagħha. Għaliex dan l-imħabba tal-grejpfrut joriġina, ma jaħrabx il- grejpfrut , u minn fejn ġejja, dwar dan kollu min-naħa tiegħu.
Oriġini misterjuża
Il-grejpfrut ma jikberx fin-natura. Hemm żewġ ipoteżijiet tad-dehra ta 'burner tax-xaħam tal-grejpfrut. Forsi oriġina bħala mutazzjoni taċ-ċitru tal-kliewi. Barra minn hekk, jista 'jsir il-frott ta' slaleb ta 'xi ħadd. Fir-rigward tal-isem, fis-seklu XVII-XVIII kien imsejjaħ il- "frott projbit". Madankollu, dan l-isem ma kkontribwixxiex għall-kummerċ merkantili, u ssemma mill-ġdid il-frott projbit fi frott tal-għadma, jiġifieri frott li qed jikber fl-għenieqed.
Kompożizzjoni
Il-grejpfrut fih doża ta 'kuljum ta' vitamina Ċ, vitamini D, A, PP, kif ukoll potassju, ħadid tal-kalċju. Huwa għalhekk li l-grejpfru jkopri tajjeb l-anemija, u wkoll jipproteġi magħna fix-xitwa minn infezzjonijiet u viruses. Fil-grejpfrut, tista 'tagħmel dak kollu b'benefiċċji għas-saħħa: l-għadam għandu azzjoni antisettika u kontra l-fungi, il-qoxra ssaħħaħ il-vapuri u f'ħafna żerriegħa li ħafna minnhom jisporġu ħafna sustanzi utli, preċiżament dawk li jagħmlu l-grejpfrut frott xaħmi.
Il-grejpfrut jaħrab ix-xaħmijiet grazzi għal żewġ sustanzi:
- naringin;
- inositol.
Naringin huwa s-sors ta 'grapefruit morr. Jattiva l- metaboliżmu , ineħħi x-xaħmijiet mill-ġisem, jnaddaf il-vini tad-demm. L-aħmar il-grejpfrut, l-aktar naringin fih, u, għaldaqstant, huwa aktar morr u utli bħala choleretic.
Inositol huwa burner tax-xaħam naturali li jagħti kmand lill-fwied biex juża x-xaħmijiet, u mhux biex jaqleb il-karboidrati fix-xaħmijiet. Fl-istess ħin, iżid is-sekrezzjoni ta 'l-insulina, li jbaxxi l-livell ta' zokkor fid-demm u jipprevjeni l-okkorrenza ta 'xewqa li tiekol xi ħaġa ħelwa.
Dwar kemm xaħmijiet ħruq grapefruit, għadhom jargumentaw. Xi nutrizzjonisti jemmnu li mhux tajjeb li jkun ibbażat fuq dieti, minkejja l-fatt li jirrikonoxxu l-proprjetajiet utli li huma moħbija f'dan il- "frott projbit". Oħrajn, għall-kuntrarju, jirrakkomandaw tiekol nofs tebbieħ qabel ma tiekol, sabiex mhux biss tnaqqas l-aptit tiegħek u tiekol inqas waqt il-pranzu, int se tagħti sinjal lill-istonku biex tipproduċi aċidu, il-glandoli tal-bżieq se jibdew il-proċess ta 'salivazzjoni, u d-diġestjoni ċertament se jaċċelera.
Kontra ċellulite
Madankollu, dan mhux l-użu sħiħ tal-grejpfrut meta jitilfu l-piż. Jekk tibża 'l-apparenza tal-cellulite, jew tipprova tiġġieled din il- "pesta", nirrakkomandaw li inti tħawwad iż-żoni problematiċi billi tuża żejt tal-grejpfrut. Itolbu l-ġilda, jagħmilha suppli, u, importanti ħafna, nutrizzjoni għolja sserraħ l-aktar vitamini essenzjali għall-ħruq tax-xaħam ta 'taħt il-ġilda. Barra minn hekk, fil-ġlieda kontra l-cellulite mhux ser iweġġa 'l-burdata ottimista, u ż-żejt tal-grejpfrut sew il-blu.
Cocktail tal-grejpfrut
Jekk tiddeċiedi li toqgħod fuq dieta tal-grejpfrut, arranġa jum ta 'sawm, jew sempliċement adore dan il-frott, nirrakkomandaw li inti tipprova cocktail ħruq tax-xaħam mill-grejpfrut.
Ingredjenti:
- grejpfrut;
- oranġjo;
- banana;
- silġ.
Preparazzjoni
Mill-grejpfrut u l-għonq tal-larinġ il-meraq, qatgħu l-banana f'biċċiet, poġġi kollox fil-blender flimkien mas-silġ. Taħbit, ferra 'ġo ħġieġ, dekorazzjoni b'qatgħa ta' grejpfrut. Igawdu!
Kontraindikazzjonijiet
Minkejja l-benefiċċji, ma nistgħux ngħaddu mingħajr kontraindikazzjonijiet:
- kwalunkwe mard tas-sistema diġestiva;
- mard tal-kliewi, tal-fwied u tal-marrara;
- konsum matul it-tqala;
- kombinazzjoni ma 'kwalunkwe medikazzjoni.