Id-dieta tal-inbid hija mod tajjeb ħafna biex jitilfu l-piż għal dawk li ma jridux jiċħdu lilhom infushom prodott utli bħal inbid aħmar. Prattiku, id-dieti kollha jipprojbixxu l-użu ta 'xorb alkoħoliku, b'referenza għall-kontenut għoli ta' kaloriji tagħhom, barra minn hekk, il-konsum tal-alkoħol inaqqas il-kapaċità ta 'persuna li tikkontrolla l-azzjonijiet tagħhom, inkluż osservanza stretta għad-dieta għal telf ta' piż. Iżda dan ma japplikax għad-dieta tal-inbid! Ma 'dan, tista' titlef 5 kg f'ħames ġranet. Barra minn hekk, dieti bl-użu ta 'inbid aħmar huma eċċellenti għal nies b'livell aktar baxx ta' emoglobina.
Prinċipji bażiċi
Dawk li ddeċidew li jaderixxu mad-dieta tal-inbid, ftakar ir-regoli li ġejjin:
- Id-dieta ta 'l-inbid teskludi kompletament il-ħelu (huma permessi biss sostituti taz-zokkor).
- Sabiex tneħħi mill-ġisem fluwidu eċċessiv, u magħha u takkumula fit-tossini tal-ġisem, l-ikel ma jistax jiġi immellaħ.
- Il-prodotti kollha għandhom ikunu naturali - l-ebda prodotti nofshom lesti!
- Minbarra l-inbid, ma tistax tixrob xorb ieħor għajr l-ilma (anki tè, inkluż aħdar, huwa pprojbit).
Id-dieta tad-dieta tal-inbid tinkludi 5 tadam, ħjar, tuffieħ mhux zokkor u bajd mgħolli, 1000 g ta 'ġobon cottage bi ftit xaħam u flixkun ta' nbid aħmar tajjeb. Kull jum ser ikollok bżonn tiekol: filgħodu - 1 bajda u tadam, għal kolazzjon ieħor - tuffieħ kbir. Għall-ikel, tiekol 200 g ta 'ġobon u ħjar żgħir tax-xaħam, u filgħaxija tixrob tazza nbid xott aħmar (madwar 150 ml, flixkun wieħed tal-inbid jiġi kkalkulat għall-5 ijiem).
Għalhekk, f'ħames ġranet biss tista 'ssir notevolment irqaq u aktar attraenti.