Fil-fond tar-ruħ, kull mara tifhem li huwa impossibbli li jitfa 'fi 3 ijiem dak akkumulat matul is-snin. Imma l-qalb temmen f'miljari, hu għalhekk li dieti urġenti li l-onorevoli jużaw qabel avvenimenti importanti huma dejjem fid-domanda, li jidhru ftit irqaq jew jidħlu f'lewnit favorit. Ftakar, jekk għandek bżonn ta 'dieta biex jitilfu l-piż b'urġenza, ma jistennewx riżultat dejjiemi. Meta terġa 'lura għal dieta normali, il-kilogrammi tiegħek jirritornaw lilek. Iżda "kosmetiċi", effett temporanju li dawn is-sistemi jagħtu.
Dieta urġenti
Ikkunsidra dieta qasira, li l-menu tagħha hija bbilanċjata aħjar mill-bqija. Bħala regola, dawn id - dieti kollha huma ta 'livell baxx ta' kaloriji , jiġifieri jagħmluhom jitilfu l-piż minħabba l-fatt li l-ġisem ma jiksebx l-ammont meħtieġ ta 'enerġija mill-ikel u jibda jaqsam ix-xaħmijiet akkumulati qabel. Veru, fi żmien 3-4 ijiem dan il-proċess għadu qed jibda, u dan ifisser li ma jkollok l-ebda ċans li xaħam jieħu ħafna.
Menu ta 'dieta malajr ħafna tissuġġerixxi dan li ġej:
- Kolazzjon : 1 grejpfrut, kikkra tè, porzjon ta 'ħobż u ġobon.
- Ikla : nofs pakketti ta 'ġobon cottage bla xaħam.
- Pranzu : insalata tal-ħxejjex.
Ixrob ħafna ilma u te aħdar mhux ħelu biex toqtol il-ġuħ, jekk se. Għal tlett ijiem tista 'titlef sa 3 kg.
Dietu iebes mgħaġġel
Jekk għandek bżonn b'mod urġenti dieta li tippermettilek titlef il-piż f'2-3 ijiem, ipprova l-għażla li fiha hemm ħafna ikel likwidu u ftit.
- qabel il-kolazzjon: tazza ilma;
- kolazzjon: bajd u oranġjo;
- it-tieni kolazzjon: ħġieġ taz-zokkor mingħajr zokkor;
- qabel il-pranzu: tazza ilma;
- Ikla: Soppa veġetarjana tal-ħaxix (li sservi);
- Snack ta 'filgħodu: ħġieġ kefir ta' 1%;
- qabel il-pranzu: tazza ilma;
- Pranzu: insalata tal-ħjar u kefir ta '1%;
- siegħa qabel l-irqad: 1-2 tazzi ta 'ilma.
Biss 2-3 ijiem fuq dieta daqshekk iebsa - u faċilment tista 'titlef ftit liri żejda qabel il-festa.