Il-gallettini huma varjetà ta 'gallettini mhux imsajrin b'tessut ħafif u b'saffi. Gallettini biskuttini għandhom il-kompożizzjoni li ġejja: dqiq tal-qamħ f'kilma f'kompartiment b'taħlita ta 'ħasla ħafifa, ħmira tal-furnar, ilma u melħ. Xi varjetajiet ta 'cookies bħal dawn jista' jkun fihom diversi addittivi ta 'l-ikel. Il-verżjonijiet imtejba fihom sa tmintax fil-mija ta 'xaħam. Il-valur enerġetiku ta 'tali cookies ma jaqbiżx it-350 kcal.
Minħabba l-kompożizzjoni mhux ta 'ħsara tal-gallettini, bosta nisa li jaderixxu mas-sisien ta' nutriment tajjeb spiss jużawhom għall-ikel. Hemm ukoll gallettini speċjali tad-dieta maħsuba għal nies li għandhom piż żejjed. Dawn il-prodotti fihom dqiq tal-ħanżira, melħ, ilma u ħmira. Il-kaloriċità tagħhom hija inqas minn 300 kcal kull mitt gramma. Huma malajr jagħtu sens ta 'xaba'.
Benefiċċji u ħsara tal-gallettini
Kif diġà semmejt, ir-riċetta għal din il-cookie hija sempliċi ħafna. Ma tipprovdix għall-preżenza ta 'addittivi kimiċi, kull tip ta' sustanzi aromatiċi u sustanzi koloranti. Minħabba dan, il-gallettini ma jikkawżawx reazzjonijiet allerġiċi u kull tip ta 'raxx anke fi tfal żgħar. Huma siguri għall-użu bħala ikel għan-nisa li qed ireddgħu.
Il-gallettini jaqgħu fil-menu ta 'ħafna dieti popolari. Mhuwiex sorprendenti, għax dan il-prodott huwa ta 'kaloriji baxxi u sod. Dawn jistgħu jiġu kkunsmati minn nies li jsofru minn insuffiċjenza epatika, mard gastrointestinali u tal-kliewi.
Imma ma abbużx il-gallettini. Dan huwa mimli konsegwenzi: nefħa, id-dehra tal -formazzjoni tal- gass , anormalitajiet tas-sistema diġestiva.
Ftakar ukoll li mhux il-cookies kollha ta 'dawn il-varjetajiet huma ugwalment utli. Issa, għal raġunijiet ta 'ekonomija, bosta manifatturi jinkludu xaħmijiet u żejt tal-palm fil-formulazzjonijiet tal-gallettini. Tali prodott ikollu kontenut akbar ta 'kaloriji. U mhux sigur għas-saħħa.
Għalhekk, qabel ma jixtru, għandek bżonn tistudja l-kompożizzjoni biex tikseb prodott tassew utli. Jew gallettini bake fid-dar.