Ħafna nies jixtiequ jħarsu lilhom infushom bit-te friska bil-ġamm. Dan huwa verament kura, u meta l-ġamm ikun issaldjat bl-idejn tiegħu stess, u anki minn berries bħal viburnum, huwa utli wkoll. Madankollu, ma jidħlux immedjatament fil-ġamm tad-dieta tiegħek mill-viburnum, minħabba li l-benefiċċji u l-ħsara minn din id-deżerta Delicious jistgħu jkunu ekwivalenti. Biex tippreserva s-sbuħija u s-saħħa, ejja nifhem dak li jagħti lill-persuna l-użu ta 'ġamm minn dan il-berry.
X'inhu utli għall-ġamm tal-guarana?
Il-kontenut għoli ta ' vitamina Ċ huwa l-benefiċċju ewlieni ta' dan il-berry. Naturalment, meta jiġi ttrattat bis-sħana, il-livell ta 'vitamina jonqos, iżda ma jisparixxi. Għalhekk, biex tikkonsma l-ġelatina huwa rakkomandat għall-irjiħat, kif ukoll għall-prevenzjoni ta 'dawn.
Ukoll proprjetà utli ta 'ġamm mill-viburnum tista' tissejjaħ kontenut għoli ta 'pektin. Din is-sustanza tgħin biex tneħħi l-gagazza u l-komposti ta 'ħsara, per eżempju, l-imluħa ta' metalli tqal. Il-pektin huwa utli wkoll għal nies b'disturbi diġestivi. Tippromwovi l-assorbiment ta 'ikel u nutrijenti.
Dawn huma l-proprjetajiet utli ewlenin tal-viburnum u ġamm minnha. Għandu jiġi nnutat li frott frisk huwa rakkomandat għal kulħadd, iżda ġamm ħelu huwa kontra-indikat għal persuni b'obessi , jew għal dawk li jsegwu dieta stretta. Il-kontenut għoli ta 'zokkor fil-ġamm ma jgħinx biex jeħles mill-kilogramma żejda. Għalhekk, dawk li jixtiequ jitilfu l-piż għandhom ikunu kawti dwar l-introduzzjoni fid-dieta tagħhom.
Kontraindikazzjonijiet u ħsara
Fil-mard tal-kliewi, it-tobba ma jirrakkomandawx li jużaw il-viburnum u jam minnha għall-ikel. Il-fatt hu li l-pektin ineħħi l-ilma żejjed mill-ġisem, u l-piż addizzjonali fuq il-kliewi huwa ta 'ħsara għal ċerti mard. Għalhekk, dawn in-nies se jkollhom jeskludu dan il-prodott utli u ġamm minnha mill-ikel tagħhom.