Dan il-prodott huwa faċli biex issib fi kważi kull maħżen, huwa Delicious u ħafna nies jixtruh. Imma, qabel ma ninkludiha fid-dieta, ejja niddiskuti x'inhu l-użu ta 'pruna niexfa, u jekk hemmx ħsara minnha, u għal dan hemm bżonn li nifhmu liema sustanzi fih.
X'inhu l-pruna niexfa utli?
Il-pruna mhix xejn ħlief għanbaqar iswed imnixxef, u fil-kompożizzjoni tagħha tista 'ssib il-vitamini kollha li fihom frott misjur. Il-prodott għandu vitamina B, C, a, u PP, fih ammont kbir ta 'fibra, maliku u aċidu ossaliku, pektini, fosfru, sodju, potassju u ħadid. Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju ta' pruna niexfa prune jinkludu li tista 'tinnormalizza x-xogħol tal-passaġġ gastrointestinali, issaħħaħ il-peristalsi tal-musrana u tnaddaf il-korp ta' tossini. Iżda, mhuwiex tajjeb li tiekol lin-nies li jsofru
Ukoll l-użu ta 'pruna niexfa huwa li tista' ssaħħaħ is-sistema immunitarja tal-ġisem, għaliex fiha pjuttost ħafna vitamina Ċ. Użu regolari ta 'għanbaqar imqadded, ma tistax tibża' mill-irjiħat, għax l-immunità se taħdem bħal arloġġ. Skond il-postulati tal-mediċina folkloristika, prun jista 'jtaffi l-kundizzjoni tal-pazjent bil-gotta, huwa rrakkomandat li tiekol ma' din il-marda, preferibbilment, flimkien ma 'prodotti tal-ħalib qares.
Madankollu, dan il-prodott jista 'jagħmel ħsara lill-ġisem, minħabba li fih ħafna zokkor, u wkoll kaloriji ħafna. Għal dawn ir-raġunijiet, huwa pprojbit li jieklu nies b'dijabete ta 'kwalunkwe tip u dawk li huma djanjostikati bl-obeżità. Jekk persuna trid tnaqqas il-piż, għandek tillimita l-użu ta ' frott imnixxef , inkluż pruna. Tista 'taffordja li tiekol 1-2 affarijiet darba kull 2-3 ijiem, iżda mhux aktar, inkella ma tistax titlef il-piż.