Birra hija l-aktar xarba alkoħolika popolari, li hija kkunsmata minn kważi n-nies kollha - kemm nisa kif ukoll irġiel. Hemm bosta opinjonijiet konfliġġenti dwar jekk il-birra hix utli jew le, liema impatt għandha fuq il-ġisem, kemm jekk tista 'tintuża minn persuna waħda jew oħra. Iżda dan l-aħħar, aktar u aktar nies, speċjalment bniet, qed jistaqsu jekk huwa verament possibbli li jiżdiedu l-piż għal din ix-xarba, u jekk iva, kemm jekk jiksbu xaħam mill-birra.
Huma xaħam mill-birra?
Jista 'jingħad b'kunfidenza li minn din ix-xorb alkoħoliku inti tista' faċilment iżżid il-piż tiegħek. Ejja nifhmu għaliex:
- F'litri ta 'birra hemm minn 300 sa 700 kcal. Wara li tinxtorob ftit fliexken ta 'dan ix-xarba ta' alkoħol baxx, ikollok kważi porzjon ta 'kuljum ta' kaloriji, u wara kollox għal ġurnata tiekol ikel ieħor. U kaloriji żejda ċertament iwasslu għal liri żejda.
- Għall-birra huwa aċċettat li tuża ċipep (fuq medja ta '500 kcal kull 100 g), crackers (madwar 400 kcal kull 100 g), klamari (madwar 300 kcal kull 100 g), u ikel ieħor għoli ħafna ta' kaloriji.
- Il-kompożizzjoni tal-birra tinkludi varjetà ta 'komposti kimiċi li jaffettwaw ħażin il-piż tal-ġisem.
- Xorb alkoħoliku jipprovoka aptit , li jwassal għall-konsum ta 'ammont kbir ta' ikel.
- Birra tnaqqas il-livell tal-ġisem tal-ormon tat-tkabbir, li huwa responsabbli għall-massa tal-muskoli u l -ħruq tax-xaħam .
- Użu frekwenti ta 'din ix-xarba jwassal għal stil ta' ħajja sedentarja, li minħabba fih il-metaboliżmu huwa mfixkel fil-ġisem u l-piż jiżdied ħafna.
In-nisa jiksbu xaħam minn birra?
Ix-xjentisti wrew li huma r-rappreżentanti tas-sess dgħajjef li jieklu x-xaħam mix-xarba ta 'tossiċità ħafna iktar spiss mill-irġiel. Il-kompożizzjoni tal-birra tinkludi ammont kbir ta 'estroġenu tal-ormon femminili, li diġà huwa biżżejjed fil-ġisem femminili. L-eċċess tagħha jikkontribwixxi għall-bidla tal-għamla: il-formoli jsiru aktar magnífico, l-istonku jibda jikber, jingħalaq ix-xaħam.