Huwa te aħdar utli għall-ġisem tal-bniedem?

It-te aħdar jinsab fuq il-lista tax-xorb l-aktar popolari fid-dinja. Patrija tiegħu hija ċ-Ċina, iżda pajjiżi oħra qed jikbru wkoll. Ħafna nies staqsew jekk it-te aħdar huwiex utli, għalhekk ix-xjentisti ddeterminaw l-effett tiegħu fuq il-ġisem.

Kompożizzjoni kimika tat-te aħdar

Biex tifhem kemm hu utli xarba, huwa meħtieġ li wieħed iħares lejn il-kompożizzjoni tiegħu. F'100 g ta 'prodott niexef hemm proteina ta' 20 g, 5.1 g ta 'xaħam u 4 g ta' karboidrati. Fih vitamini fit-te aħdar В1, В2, А, РР u С. Ta 'min jinnota l-kompożizzjoni minerali għanja tax-xarba, peress li fiha potassju, fosfru, kalċju, manjeżju, sodju, ħadid u fluworin. Fir-rigward tas-sustanzi attivi, huma wkoll preżenti fit-tè: catechins, tokoferoli, polifenoli u karotenojdi. Ħafna nies huma interessati kemm il-kaffeina fit-tè aħdar, hekk kollox jiddependi fuq il-varjetà u bħala medja huwa 70-85 mg kull 200 ml tax-xarba.

Tè aħdar - proprjetajiet

Il-fatt li x-xorb ippreżentat huwa utli għall-ġisem tal-bniedem, ftit nies jistgħu jargumentaw, imma juri din il-lista enormi ta 'proprjetajiet utli:

1. Jipprovdi lill-ġisem b'antiossidanti, li jneħħu radikali ħielsa mill-ġisem, jipproteġu l-ġisem minn tixjiħ prematur u jnaqqsu r-riskju ta 'kanċer.
2. Jekk inti interessat jekk it-te aħdar naturali huwiex utli biex titlef il-piż, imbagħad inti għandek tkun taf li tgħin biex tinħaraq ix-xaħam u titjieb il-proċessi metaboliċi fil-ġisem. Huwa aħjar li tingħata preferenza lill-varjetà wiesgħa.
3. Iżżid ir-reżistenza ta 'l-organiżmu u tforniha bl-enerġija.
4. Minħabba l-preżenza ta 'tianin għandu effett serħan il-moħħ. Jiġi ppruvat li bl-użu regolari tax-xarba ma tistax tibża 'l-istress u d-dipressjoni.
5. L-użu ta 'tè aħdar għall-ġisem huwa dovut għal effett pożittiv fuq l-attività tas-sistema kardjovaskulari. It-tobba jirrakkomandaw nies li sofrew attakk tal-qalb, waqt il-perjodu ta 'rkupru jixorbu din ix-xarba. Barra minn hekk, inaqqas ir-riskju ta 'aterosklerożi.
6. Ix-xjentisti wrew li l-kompożizzjoni tax-xarba għandha sustanza li tirregola z-zokkor fid-demm , iżżid l-attività ta 'insulina f'15% (il-ħalib mhux permess li jiżdied), u l-metaboliżmu tal-glukożju.
7. Jgħin jipproteġi l-enamel tad-demm mill-iżvilupp tas-snien u jelimina n-nifs ħażin.
8. Tippromwovi t-tisħiħ tal-immunità, tħares il-ġisem mill-effetti tal-virus u l-batterja.

Tè aħdar għall-fwied

Nies li għandhom problemi fix-xogħol tal-fwied u bħala prevenzjoni, it-tobba jirrakkomandaw li jixorbu t-te aħdar, minħabba li huwa antiossidant qawwi, jgħin biex jinnewtralizza u jelimina t-tossini mill-ġisem. Barra minn hekk, jistimula l-funzjoni ta 'segretezza tal-formazzjoni ta' meraq tal-bili, tal-istonku u tal-intestini. Jgħin biex jinnormalizza l-metaboliżmu tal-lipidi u jbaxxi l-kolesterol . Iddeskrivi dak li jgħin it-tè aħdar, ta 'min isemmi li għandu proprjetà antibatterika, li hija importanti fit-trattament tal-epatite, ċirrożi, kolekistite u pielonefrite.

Tè aħdar għall-istonku

F'mard infjammatorju tal-mukuża huwa importanti li tagħżel b'attenzjoni mhux biss l-ikel, iżda wkoll xorb. Tè aħdar bil-gastrite huwa utli, speċjalment jekk il-marda sseħħ b'aktar aċidità ta 'meraq tal-istonku. Huwa jaċċelera l-proċess tal-fejqan tal-feriti, li jdawwal u jtaffi l-ħitan ta 'l-istonku. Jiskopru jekk it-te aħdar huwiex utli għall-gastrite, ta 'min juri x-xorb li huwa wisq qawwi għax-xorb huwa pprojbit, peress li jista' jikkawża aggravament. Huwa importanti li titgħallem kif tħejji sewwa t-te b'saħħithom:

1. Ħu 3 kuċċarina tal-weraq u poġġihom b'ilma mgħolli, iżda ftit imkessaħ.
2. Insista taħt l-għatu għal 30 minuta. Wara dan, żomm ix-xarba fuq il-banju tal-fwar għal siegħa oħra.
3. Ixrob te f'porzjonijiet żgħar ta '10-20 ml sa ħames darbiet kuljum.

Tè aħdar bil-pankreatite

It-tobba jirrakkomandaw li l-pazjenti tagħhom jixorbu tè aħdar, peress li din ix-xarba għandha effett terapewtiku fuq is-sistema diġestiva. Fil-pankreatite akuta, it-terapija għandha l-għan li tinnormalizza l-ammont u l-kwalità tas-sekrezzjoni mxandra mill-frixa. F'dan ir-rigward, it-te aħdar se tnaqqas l-aċidità u n-normalizzazzjoni tal-fermentazzjoni. Ixrob huwa prevenzjoni eċċellenti għax għandu effett pożittiv fuq is-sistema diġestiva. Huwa importanti - it-te aħdar bil-pankreatite pankreatika għandu jkun ta 'kwalità għolja.

Tè aħdar bi pressjoni miżjuda

Għal żmien twil, it-tobba argumentaw jekk it-te aħdar qiegħedx iżid jew inaqqas il-pressjoni, iżda nstabet it-tweġiba t-tajba minħabba r-riċerka minn xjentisti Ġappuniżi. Ġie ppruvat li t-te aħdar taħt pressjoni tikkontribwixxi għal tnaqqis fl-indiċi. Huwa importanti li wieħed jinnota li x-xarba tgħin biss jekk tixrob regolarment għal nofs siegħa qabel jew wara l-ikel. Huwa rakkomandat li tgħaqqadha ma 'l-għasel, iżda huwa aħjar li tirrifjuta z-zokkor. Tgħallem li l-ipertensjoni ta 'kura b'temi aħdar ma taħdimx, imma tista' tittaffa l-kundizzjoni.

Tè aħdar b'ċistite

Bi infjammazzjoni tal-mukuża tal-bużżieqa, l-użu ta 'kuljum tat-te jkun ta' benefiċċju, peress li għandu effett anti-infjammatorju li jgħin biex inaqqas l-iskumdità. Il-kompożizzjoni tax-xarba fiha polifenoli, li jinibixxu t-tkabbir tal-batterja. Li tixrob te aħdar b'saħħtu jew le, huwa f'idejn kulħadd, il-ħaġa ewlenija hija li tagħmel il-kwalità tal-prodott, u tixrob friski.

Tè aħdar għall-gotta

Wieħed mill-għanijiet ewlenin tal-kura għall-gotta huwa li n-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu u t-titjib tal-proċess ta 'eskrezzjoni tal-aċidu uriku mill-ġisem. L-utilità tat-te aħdar tinsab fl-effett dijuretiku moderat tagħha, li jaċċelera t-tneħħija tal-urates. Jekk mixtieq, tista 'tuża xarba b'diversi addittivi utli, per eżempju, ġiżimin. It-tobba jirrakkomandaw li meta tinżamm il-gotta mat-te, il-ħalib jew il-lumi, minħabba li jinnewtralizzaw il-purini. Barra minn hekk, waħda mill-kawżi prinċipali tal-gotta hija piż żejjed, u t-te aħdar huwa utli għal telf ta 'piż.

Tè aħdar fil-Kosmetoloġija

F'ħafna kosmetiċi, it-te aħdar jintuża bħala estratt. Xorb ippreparat reċentement għandu numru kbir ta 'proprjetajiet utli:

1. Huwa antiossidant b'saħħtu, li huwa speċjalment importanti minħabba s-sitwazzjoni ekoloġika f'ħafna bliet. Ix-xarba tipproteġi kontra l-effetti negattivi ta 'radikali ħielsa u raġġi ultravjola. It-te klassiku aħdar jgħin biex jipprevjeni t-tixjiħ prematur tal-ġilda.
2. Kompożizzjoni kimika sinjura tgħin biex tiżdied l-immunità tal-ġilda lokali, u ttejjeb il-proċess ta 'riġenerazzjoni tal-ġilda.
3. Żjut essenzjali, li huma fil-weraq, iwessgħu l-bastimenti, u b'hekk itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-proċess ta 'tiġdid epitelali.
4. Jekk inti interessat jekk it-tè aħdar hi tajba għax-xagħar, allura r-risposta hija pożittiva, minħabba li awakens follikuli tax-xagħar, ittejjeb it-tkabbir u tevita t-telf. Bl-użu regolari ta 'rimedji folkloristiċi, tista' tinnota li x-xagħar sar tleqq, ħarir u b'saħħtu. Minħabba l-preżenza ta 'amino acids, id-dehra mgħaġġla tal-kontenut tax-xaħam tal-għeruq tista' tiġi evitata.
5. It-tannini inklużi fil-kompożizzjoni jikkawżaw effett anti-infjammatorju, li jgħin biex jiġġieled kontra raxx varji.
6. Għandu effett ta 'kjarifika li huwa utli għal dawk li jixtiequ jħaffu t-tikek u pigmenti tal-pigment.

Tè aħdar għax-xagħar

Numru kbir ta 'nisa jista' jikkonferma li te għandha benefiċċju għax-xagħar, għalhekk issaħħaħ il-bozoz, tneħħi l-infjammazzjoni u l-ħakk u effettivament tissielet kontra l-brija. L-effett tat-tè aħdar jista 'jidher wara l-ewwel proċedura, peress li l-kontenut tax-xaħam jonqos u se jiddawra. Tista 'tuża maskri differenti, iżda l-proċedura l-aktar sempliċi u aċċessibbli hija t-tlaħliħ.

Ingredjenti:

• green tea - 1 tbsp. kuċċarina;
• ilma sħun - 400-500 ml.

Preparazzjoni:

1. Għaqqad l-ingredjenti u agħfas għal nofs siegħa.
2. Jibqa 'mqaxxar u jista' jintuża. Laħlaħ wara l-ħasil. M'għandekx bżonn li taħsel it-te stess.

Tè aħdar mill-akne

Il-Kosmetoloġi jikkonfermaw l-effettività tax-xarba fil-ġlieda kontra l-akne. B'użu regolari, tista 'tnaqqas l-infjammazzjoni, taċċellera l-fejqan ta' ċikatriċi u tnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta 'rikorrenza ta' raxx. Meta wieħed jagħraf x'inhu l-użu tat-te aħdar, ta 'min jinnota li tnaqqas il-produzzjoni ta' xaħam sebaċeju u tinnewtralizza mikro-organiżmi li jikkawżaw raxx. Biex tikseb riżultati, għandek bżonn taħdem fuq il-ġisem minn ġewwa u minn barra.

1. Kull jum, huwa rakkomandat li tixrob sa 3-5 tazzi ta 'tè mingħajr zokkor. Huwa importanti li l-weraq ikunu ta 'kwalità għolja.
2. Ipprepara x-xorb, poġġih f'forom tas-silġ u friża. Fil-għodu, imsaħ il-ġilda, biex l-ilma jixxarrab u nixxef lilek innifsek.

Tè aħdar - ħsara

Hemm ċerta lista ta 'kontra-indikazzjonijiet, li għandha titqies biex ma tinkisebx mill-użu tal-ħsara għax-xorb:

1. Fi kwantitajiet kbar (4-5 kikkra kuljum) ma tistax tixrob te fil-pożizzjoni ta 'mara, għax dan jista' jikkawża li l-fetu jiżviluppa ħażin.
2. Meta l-aterosklerożi hija importanti biex tabbanduna l-użu ta 'te qawwi , li jwassal għal tnaqqis fil-vini.
3. Jekk inti interessat jekk huwiex utli li tixrob te aħdar għal nuqqas ta 'rqad, allura r-risposta se tkun negattiva u ħafna se jkun sorpriż, iżda fil-fatt tazza ta' xorb qawwi iżżid l-attività tal-moħħ u s-sistema nervuża ċentrali li tinterferixxi ma 'rqad kalm.
4. L-istudji wrew li t-te sħun ma jistax jinxtorob f'temperaturi għoljin, minħabba li l-theophyllines li jiffurmawha jikkontribwixxu għal żieda fl-indiċi. Barra minn hekk, ix-xarba għandha effett dijuretiku, li jagħmel l-użu ta 'aġenti antipiretiċi ineffiċjenti.

Jiskopru dak li huwa ta 'ħsara għat-tè aħdar, ta' min jinnota li mhux irrakkomandat li jikkunsmaw aktar minn 1.5 litri ta 'xarba kuljum. Huwa pprojbit li jitħallat ma 'l-alkoħol, peress li t-tandem bħal dan joħloq il-formazzjoni ta' sustanzi tossiċi fil-ġisem. Mhux irrakkomandat li tixrob te fuq stonku vojt, peress li tirrita l-mukuża gastrika. Huwa ta 'ħsara li tużah qabel l-ikliet, minħabba li din tiggrava l-proċess tad-diġestjoni tal-proteina. Jistgħu jseħħu effetti negattivi meta tuża te ta 'kwalità baxxa.