Il-pitravi huma sors eċċellenti ta 'vitamina Ċ, fosfru u ram. Dan il-ħxejjex jipprevjeni l-apparenza jew l-iżvilupp ta 'tumuri malinni. Tneħħi t-tossini u t-tossini mill-ġisem. M'għandekx tipprepara insalata bil-pitravi ? Imbagħad aħna nippreżentaw ir-riċetti oriġinali u Delicious tagħna.
Insalata ta 'pitravi u tuffieħ
Ingredjenti:
- pitravi - 3 biċċa;
- tuffieħ ħelu u qarsa - 4 pcs .;
- kannella mitħuna;
- ħxejjex ta 'ananas, tursin, melħ.
Preparazzjoni
Il-pitravi huma maħsula u mgħollija għal koppja. Imbagħad aħna kessaħ, naddaf u togħrok fuq grater kbir. It-tuffieħ ukoll itħan bil-grater u ħallat mal-pitravi. Insalata insalata, sprinkle bi ħwawar friski, żid il-kannella u ħawwad.
Insalata bil-pitravi, tuffieħ u aringi
Ingredjenti:
- aringi - 1 pc;
- pitravi mgħollija - biċċa 1;
- bozza - biċċa 1;
- tuffieħ - biċċa 1;
- bajd mgħolli - 2 biċċiet;
- tewm - 2 imsiemer tal-qronfol;
- żejt veġetali - 1 tbsp. kuċċarina;
- krema qarsa - 4 tbsp. mgħaref;
- ħodor - għad-dekorazzjoni.
Preparazzjoni
Aħna nipproċessaw l-aringi, nodfa minn għadam, skali, qoxra, maqtugħin id-denb, ras, neħħi l-ġewwieni u maqtugħin f'biċċiet żgħar flimkien mal-bajd u l-basal. Il-pitravi u t-tuffieħ jitnaddfu u jingħorok fuq grater żgħir. It-tewm jiġi rilaxxat mill-ħliefa u mbuttat mill-istampa. Issa aħna ngħaqqdu l-ingredjenti kollha fi skutella insalata, staġun b'żejt veġetali u krema qarsa. Aħna dekorazzjoni ta 'l-insalata lest bi bajda oħra, u ħxejjex friski mqattgħin.
Insalata bil-pitravi, karrotti, tuffieħ u kaboċċi
Ingredjenti:
- Ħjar frisk - 2 pcs.;
- pitravi - 1 pc.;
- karrotti - biċċa 1;
- bozza - biċċa 1;
- qamħ tal-bott - 200 g;
- tuffieħ - biċċa 1;
- Crackers - 100 g;
- Zucchini -1 pc.;
- krema qarsa - biex togħma;
- ħodor - 1 mazz.
Preparazzjoni
Biex tipprepara insalata "Assortiment tal-Ħxejjex", aħna nippreparaw il-prodotti kollha l-ewwel. Il-basal u l-karrotti jitnaddfu, jinħaslu u jingħorok fuq grater kbir. Il-ħodor laħlu u jitqaxxru bis-sikkina. It-tewm jitnaddaf mill-qoxra u jitfarrak. Minjiera ta 'l-iskwadra, qatgħa l-qoxra u maqtugħa f'kubi. Aħna shred kaboċċi bi straws irqiq. Ħjar jinħasel, jintmesħu u jitfarrku bit-tuffieħ bil-chopsticks. Il-pitravi żgħar jitnaddfu, jinħaslu u jinqatgħu fi strixxi, ukoll.
Issa tiftaħ il-vażett tal-qamħ tal-bott, ixxotta l-likwidu. Aħna ngħaqqdu l-prodotti kollha fi skutella, melħ, sprinkle bi croutons, imla l- insalata bix-xkiel, karrotti u tuffieħ bil-krema qarsa jew bil-mayonnaise u ħawwad sewwa.