Scammers ma doze: l-istilla li jmiss biss se titlef il-piż, fuq l-Internet jinfirxu foloz "star blogs" u "rivelazzjonijiet ta 'ċelebrità", fejn il-midja allegatament titkellem dwar kura mirakolari. Bħala regola, f'dan is-sit immedjatament tista 'tordna (u mhux irħas!) Dan il-prodott. Issa scammers jaqilgħu fuq il-bejgħ BADs , berries u chewing gum għal ħxuna "minn Pelagia".
Metodu biex titlef il-piż Pelagia - varjant ta 'scammers
Fil-verità, Pelagia ma uża l-ebda chewing gum, l-ebda additiv, l-ebda suppliment tad-dieta, jew kwalunkwe rimedju ieħor attribwit lilha minn bejjiegħa resourceful ta 'prodotti ta' ħxuna ineffettivi.
Imma għandek bżonn biss li tiċċekkja l-informazzjoni għall-affidabilità, u l-argumenti kollha ta 'scammers jinfaqgħu bħal bużżieqa tas-sapun. Fuq il-websajt uffiċjali tal-kantanta (http://www.pelagea.ru/) huwa miktub:
"Attenzjoni! Kull min irid jitlef il-piż!)) B'konnessjoni mal-immaġni mibdula ta 'Polina, kien hemm pubblikazzjonijiet mill-persuna allegatament Polina - l-istejjer tagħha dwar xi prodotti. Le Pelageya ħa xi berries, veleni, faqqiegħ u supplimenti tad-dieta oħra! Ma ngħatat l-ebda intervista favur dawn il-fondi! L-ebda fondi offruti fuq l-Internet! Kun viġilanti - int imqajjem! Kull min irid jitlef il-piż, il-parir minn Pelagia huwa l-ikel tajjeb. "
Kun żgur li tiċċekkja l-informazzjoni li ssib fuq l-Internet. Barra minn hekk, issa kważi kull stilla għandha websajt uffiċjali jew paġna f'xi netwerk soċjali.
Kemm pesa Pelagia qabel it-telf fil-piż?
Pelagia ma jixtieqx jagħmel wirja tal-ħajja tiegħu, għalhekk la hija kemm hija miżuna inizjalment, u lanqas il-piż ta 'Pelagia wara li jitlef il-piż ma sar pubbliku.
Ir-riċetta għall-ħxuna mill-Pelagia
Pelagia qatt ma tferrex li kienet megħjuna sabiex malajr tinbidel. L-unika ħaġa li qieset neċessarja biex tgħid hija li hija użat l-ikel it-tajjeb.
Ejja nfakkru l-prinċipji bażiċi ta 'nutrizzjoni xierqa għal telf ta' piż u kontroll tal-piż:
- rifjut totali ta 'ħelu, zokkor (minbarra l-frott);
- rifjut tal-ħami, platti tad-dqiq u prodotti (inklużi għaġin, għaġina) u ħobż, ħlief qamħ u nuħħala;
- ir-rifjut minn ikel imxaqqam, moqli u użu abbundanti ta 'żejt u xaħam waqt it-tisjir;
- ikliet madwar l-istess ħin 3 - 5 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar;
- inklużjoni regolari fid- dieta tal- frott u l-ħxejjex;
- l-aħħar ikla għandha
tmiem mhux aktar tard minn 3-4 sigħat qabel l-irqad.
Li tagħmel id-dieta tajba għal dawn il-prinċipji hija sempliċi, u barra minn hekk, tista 'tirriżulta pjuttost diversa u interessanti. Pereżempju:
- Kolazzjon: bajd maħlul bil-ħaxix jew ċereali bil-frott, tè mingħajr zokkor.
- Ikla: insalata tal-ħxejjex, tiġieġ ħafif jew soppa tal-ħut.
- Snack ta 'filgħodu: ħġieġ ta' jogurt jew jogurt.
- Pranzu: stew tal-ħaxix bi tiġieġ, laħam jew frott tal-baħar.
Tiekol fuq il-prinċipji ta 'nutrizzjoni tajba, fil-fatt tuża r-riċetta tal-ħxuna minn Pelageya - biss reali, mhux imposta minn scammers.