Il-teleproject "Dom-2" ilu għaddej għal ħafna snin, iżda ftit mill-parteċipanti biss ġew imfakkra minn nies u fosthom huwa possibbli li jintwerew Inna Volovichova, li għal diversi xhur setgħet teħles minn 28 kilogramma żejda. It-tfajla ma żżommx id-dieta tagħha b'mod sigriet u kulħadd jista 'jsib kif jitilfu l-piż b'mod notevoli f'ġimgħa, billi juża l-parir ta' Inna Volovichova . It-tifla ddikjarat b'mod miftuħ li hija kienet ippruvat dieti differenti u grazzi biss għal nutrizzjoni tajba u saħħa ta 'rieda, hija rnexxielha tikseb riżultati.
Kif titlef il-piż għal ġimgħa fuq id-dieta ta 'Inna Volovichova?
L-ewwelnett, huwa meħtieġ li telimina kompletament mill-ħelu tad-dieta tiegħek, pasti, moqlija, xaħmija, affumikat u immellaħ, kif ukoll frott ħelu. Barra minn hekk, Inna rrifjutat li tixrob l-alkoħol u xarbiet karbonati. Tabù ieħor huwa tiekol wara sitta filgħaxija. Jekk għadek tħoss ġuħ b'saħħtu, allura inti tista 'toffri grapefruit jew kefir b'ħafna xaħam.
Sib kif Inna Volovichova tilfet il-piż, għandu jingħad li d-dieta tagħha tikkonsisti fi tliet stadji, imma jekk hemm limitazzjonijiet fiż-żmien, allura tista 'tibda immedjatament bit-tieni stadju. L-ewwel hemm perjodu preparatorju, li jdum madwar ġimgħatejn. Matul dan iż-żmien, għandek tabbanduna l-prodotti pprojbiti. Imbagħad fit-tieni stadju, għandek tmur fuq dieta stretta, u żżomm ma 'menu speċifiku, li tibda minn ġimgħa u sa diversi xhur. Jidher bħal dan:
- kolazzjon - porzjon ta 'ħafur imsajjar fuq l-ilma, biż-żieda ta' frott;
- pranzu - biċċa laħam jew ħut b'livell baxx ta 'xaħam, kif ukoll porzjon ta' ħxejjex ippriservati;
- pranzu - frott jew ħxejjex, kif ukoll ġobon cottage jew jogurt b'kontenut baxx ta 'xaħam.
Biex toħroġ mid-dieta għandha tkun gradwali, inkella, hemm riskju li l-piż mitluf se jmur lura, u jista 'jkun hemm problemi ta' saħħa. L-aħjar huwa li tingħata preferenza lil nutrizzjoni xierqa wara dieta.