Trid jitilfu l-piż, imbagħad tagħti attenzjoni lin-xarba mill-ġinġer għal telf ta 'piż, li l-effettività tagħha tikkonferma n-numru kbir ta' nies. Huwa għandu ħafna proprjetajiet li huma kkonfermati mit-tobba. Hemm bosta riċetti maħsuba għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż.
X'inhu utli għal xarba tal-ġinġer?
Għax-xorb, jintużaw diversi ingredjenti li għandhom il-proprjetajiet tagħhom stess. Huwa meħtieġ li ssir taf liema xarba mill-ġinġer hija utli biex tiżgura l-effettività tagħha:
- Jattiva s-sistema diġestiva u jaċċelera r-reazzjonijiet kimiċi, li jiffaċilita l-ipproċessar rapidu ta 'ikel ieħor.
- Ix-xarba tal-ħruq tax-xaħam bil-ġinġer tiġġieled l-infjammazzjoni u tinnormalizza l-livell ta 'glucose fid-demm, li tnaqqas ix-xewqa li tiekol ħelu.
- Jippromwovi livelli ogħla ta 'serotonin, li huwa responsabbli għall-aptit.
- Perfettament toni l-ġisem u jtejjeb il-metaboliżmu.
Xorb tal-ġinġer għal telf ta 'piż - riċetta
Għal xorb li jħoll xaħam Delicious tista 'tuża prodotti differenti li jistimulaw il-proċessi importanti għal telf ta' piż. Hawn taħt jinsabu diversi għażliet dwar kif tipprepara xarba tal-ġinġer għal telf ta 'piż, li tista' tiġi modifikata skond il-preferenzi tiegħek. Uża biss l-għeruq friski u ta 'kwalità fir-riċetti.
Ixrob mill-ġinġer tal-lumi u mint
Weraq aromatiċi tal-mint huma inklużi fir-riċetta ta 'ħafna xorb, u jagħtuhom mhux biss it-togħma oriġinali, iżda wkoll il-benefiċċju. L-impjant huwa magħruf għall-effett serħan il-moħħ u jgħin biex jirrilassaw, li huwa importanti għal nies li huma dieti. Mint jgħin biex jiġu stabbiliti proċessi diġestivi. Fir-rigward taċ-ċitru, jaffettwa b'mod favorevoli l- metaboliżmu . Xorb tal-ġinġer bil-lumi u mint iħalli l-ġuħ sewwa.
Ingredjenti:
- ġinġer imfarrak - 1 kuċċarina;
- lumi - 1 biċċa;
- zekka - koppja ta 'zkuk;
- ilma - 10 tbsp.
Preparazzjoni
- Aqta 'ċ-ċitru b'biċċiet żgħar, mingħajr ma tneħħi l-qoxra, u żidha ġinġer maħkuk u weraq imqatta' bl-idejn tal-mint.
- Ferra l-ilma jagħli u żomm taħt l-għatu sakemm tberrek. Ikollok biss drain u tista 'tixrob. Il-volum kollu għandu jinxtorob kuljum.
Ixrob minn ġinġer tal-lumi u l-ħjar
Ħafna jikkonfermaw li l- ilma ta 'Sassi huwa effettiv għal persuni li jixtiequ jitilfu l-piż. Minbarra l-ingredjenti diġà kkunsidrati, xorb tal-ġinġer, li r-riċetta tiegħu se tiġi diskussa hawn taħt, tinkludi ħjara li fiha aċidi li jinnewtralizzaw il-karboidrati li jiġu mal-ikel. Dan l-ilma jippromwovi l-ħruq tax-xaħam, jinnormalizza x-xogħol ta 'l-apparat diġestiv, inaqqas il-fluwidu eċċessiv u jattiva proċessi metaboliċi.
Ingredjenti:
- ħjara - biċċa 1;
- ġinġer - 1 tbsp. kuċċarina;
- zekka - 10 weraq;
- ilma - 2 litri.
Preparazzjoni
- Laħlaħ il-weraq taz-zekka bl-idejn, u ħallathom biċċiet imfellel ta 'lumi u ħjara. B'dawn l-ingredjenti, m'għandekx bżonn taqbad.
- Ittrasferixxi l-ingredjenti kollha f'kontenitur tal-ħġieġ, imla bl-ilma u kessaħ fil-friġġ għal 8 sigħat. Ix-xarba kiesħa tal-ġinġer għandha tinxtorob il-ġurnata kollha f'porzjonijiet ugwali.
Xarba mill-ġinġer u mill-grejpfrut
Wieħed mill-aktar frott utli għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż huwa l-grejpfrut, li huwa meqjus berner tax-xaħam. Tħaffef il-metaboliżmu, tgħin lill-ġisem jiġġieled id-depożiti tax-xaħam u jippromwovi prestazzjoni aħjar tas-sistema diġestiva. Hemm fil-kompożizzjoni u fil-baħar buckthorn, li tissodisfa l-ħtieġa għall-ħelu u tiffaċċja l-assorbiment tax-xaħmijiet. Jekk inti interessat li tagħmel xorb tal-ġinġer , imbagħad tuża r-riċetta hawn taħt.
Ingredjenti:
- ġinġer - 30 g;
- grejpfrut - 0,5 biċċiet;
- ġulepp ta 'buckthorn tal-baħar - 100 g;
- ilma - 1 litru.
Preparazzjoni
- Jekk m'hemmx ġulepp tal-baħar buckthorn, allura tista 'tissostitwiha ma' frott żgħir tal-meraq, u għall-ħlewwa poġġi ftit għasel. Biex tagħmel xarba mill-ġinġer għal telf ta 'piż, għaqqad il-ġinġer tal-art mal-ġilda, il-flieli tal-grejpfrut u l-ġulepp.
- Ferragħ fl-ilma u ħalli għal siegħa. Huwa rakkomandat li tixrob ix-xarba f'forma kiesħa, u żżid is-silġ.
Ixrob mill-ġinġer u l-cranberry
Min iħobb ix-xorb b'togħma pjaċevoli, jista 'jagħżel ir-riċetta hawn taħt. Il-kompożizzjoni fiha cranberries, li huma magħrufa għall-azzjoni ta 'tindif tagħhom, li tfaqqa' l-korp ta 'tossini u sustanzi oħra ta' ħsara, u dan għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-funzjonament tas-sistema diġestiva. Għal xarba mill-ġinġer għal telf ta 'piż, tista' tuża kemm cranberries friski u ffriżati.
Ingredjenti:
- cranberries - 350 g;
- zokkor granulat - 200 g;
- lumi - 4 lobuli;
- biċċa żgħira ta 'ġinġer;
- ilma - 2 litri.
Preparazzjoni
- Ferra l-cranberries bl-ilma u poġġihom fuq in-nar. Wara li jagħli l-likwidu, naqqas is-sħana u żid iz-zokkor. Iddoqq 10 minuti oħra taħt l-għatu.
- Żid il-ġinġer għax-xarba, li għandha titnaddaf u titħasel. Wara dan, itfi s-sħana u ħalli għal siegħa oħra. Ikollok biss drain u żid il-lumi. Jekk wara l-kampjun deher li x-xarba hija wisq ikkonċentrata, imbagħad ħallatha bl-ilma mgħolli.
Ġinġer u xorb tal-kannella
Għal togħma pikkanti, tista 'żżid il-kannella, li hija approvata minn nutrizzjonisti, għax-xorb li jaħli xaħam. Tħaffef ir-rata tal-proċessi metaboliċi u tinnormalizza d-diġestjoni, u tgħin biex jitnaddaf il-ġisem ta 'sustanzi ta' ħsara. Barra minn hekk, ta 'min jinnota l-effett serħan il-moħħ tal-ħwawar, li huwa rilevanti għal nies li jieklu l-istress bil-ħelu. Jibqa 'biex issir taf kif tipprepara xarba mill-ġinġer bil-kannella.
Ingredjenti:
- ġinġer - 30 g;
- trab tal-kannella - 0,5 tsp;
- ilma jagħli - 250 ml.
Preparazzjoni
- Ferra l-ġinġer b'ilma jagħli u sajjar fuq il-forn għal 10 minuti. Wara dan, żid il-kannella u tinsisti għal xi żmien.
- Ħu għal xarba iktar effettiva huwa rakkomandat għal 0.5 st. għal 30 minuta. qabel l-ikel tliet darbiet kuljum.
Ixrob mill-ġinġer u mit-tuffieħ
Hija xarba delikata li tgawdi t-togħma tiegħek u l-effett tal-ħruq tax-xaħam. Tista 'tinxtorob wara workout biex terġa' ssaħħaħ. Xorb mill-ġinġer għal telf ta 'piż, li r-riċetta tiegħu hija ppreżentata hawn taħt, tinkludi tuffieħ, rikki fil-fibra, importanti għal telf ta' piż. Se jkun sostitut eċċellenti għat-tè tas-soltu, minħabba li saturat ukoll b'sustanzi utli u quenches thirst.
Ingredjenti:
- tuffieħ aħmar - 5 pcs.
- ċitru - 1 pc.;
- ġinġer - 50 g;
- għasel - 1 tbsp. kuċċarina;
- ilma - 2.5 litri.
Preparazzjoni
- Qaxxar l-għerq, imqatta 'f'qatgħat u poġġi f'panza. Żid l-għaġla tal-lumi u flieli ta 'tuffieħ għaliha, billi tneħħi l-qalba.
- Ferra l-ilma, poġġi l-pan fuq il-fuklar u għalli kollox għal tliet minuti. Wara dan, razza u agħfas għal ftit sigħat. Jibqa 'jitqiegħed għasel, meraq tal-lumi u tista' tixrob.
Ixrob mill-ġinġer bl-għasel
F'din il-verżjoni tax-xarba tintuża għasel, li speċjalment jekk jogħġbok iħobb il-ħelu. Jiġi ppruvat li jekk wieħed jillimita ruħu biex tiekol billi juża l-għasel huwa ħafna iktar faċli. F'dan il-ħlewwa hemm ħafna sustanzi utli li huma importanti għall-ġisem, u jgħin ukoll fil-ġlieda kontra żieda fl-aptit. Hemm riċetta sempliċi dwar kif tagħmel xarba tal-ġinġer li se ttejjeb il-metaboliżmu, tippurifika l-ġisem u tnaqqas il-livell tal- kolesterol fid-demm .
Ingredjenti:
- għerq tal-ġinġer - 80 g;
- ilma - 600 g;
- għasel - 1-2 tbsp. mgħaref.
Preparazzjoni
- L-ewwel, aqta 'l-għeruq bit-tiben jew itħanha fuq grater. Imla bl-ilma u poġġiha fuq il-fuklar. Wara li jagħli, issajjar għal 10 minuti.
- Se tibqa 'tiffiltra, tibred għal siegħa u tista' żżid l-għasel. Aħżen il-volum għal 3-4 darbiet. Kull jum, ipprepara xarba ġdida mill-ġinġer għal telf ta 'piż.
Ixrob mill-ġinġer u l-ġir
Taħlita mhux tas-soltu ta 'aċidità u aċidu tagħti togħma oriġinali. Iċ-ċitru huwa utli biex jitilfu l-piż minħabba l-fatt li jtejjeb id-diġestjoni, jistimula s-sekrezzjoni tal-meraq tal-istonku u jżid il-peristalsi intestinali. Grazzi għal dan, ikel ieħor se jkun diġerit b'mod sħiħ u malajr. Jekk tkun interessat li tagħmel xarba mill-ġinġer u l-ġir, nissuġġerixxu li tingħata attenzjoni għal riċetta sempliċi.
Ingredjenti:
- ġinġer - 35 g;
- ġir - 1 biċċa;
- għasel - 20 g;
- ilma - 1 litru.
Preparazzjoni:
- L-għerq jinħasel, neħħi l-qoxra u l-qatgħa. Aqta 'ċ-ċitru bil-biċċiet flimkien ma' zest, fejn hemm ħafna sustanzi utli.
- Ittrasferixxi l-ingredjenti ppreparati fit-termos u poġġihom b'ilma jagħli. Wara t-tgħaddis għal siegħa, razza.
- Meta l-likwidu jkun ftit kiesaħ, żid l-għasel u ħawwad. Bl-istess prinċipju, tista 'tipprepara xarba tal-ġinġer bil-lumi u l-għasel, li tissostitwixxi ċ-ċitru.
Ixrob minn ġinġer u turmeriku
Popolari fit-tisjir turmeric pikkanti jista 'jintuża għal telf ta' piż. Fil-kompożizzjoni tiegħu, hemm sustanza li topponi l-proċess ta 'formazzjoni ta' tessut xaħmi. Proprjetà importanti għal telf ta 'piż - ħwawar ittejjeb il-metaboliżmu u jnaddaf il-korp ta' tossini u fluwidu eċċessiv. Ir-riċetta għal xarba mill-ġinġer hija sempliċi ħafna, iżda ma tħejjix ammont kbir ta 'ikel f'daqqa.
Ingredjenti:
- Ċitru - 2 biċċiet;
- ġinġer - 8 ċm;
- Turmeric - 1/4 Tsp.
- għasel - 4 Tsp;
- ilma - 1 litru.
Preparazzjoni:
- L-ewwel tgħalli l-ilma, u mbagħad żid flieli tal-lumi, ġinġer imqattgħin u ħwawar.
- Stenna għal minuta u aqla 'n-nar. Wara dan, żomm ix-xarba taħt l-għatu għal nofs siegħa. Int ser tbattal u tista 'tixrob.