Dan id-dixx iħobb ħafna nies, għandu togħma qarsa u pikkanti, jista 'jiġi servut kemm bħala dixx sekondarju għal-laħam , u bħala insalata, u jintuża biex jagħmel sopop u platti sħan. Iżda, sabiex ikun żgur jekk huwiex meħtieġ li tiġi inkluża kaboċċa fil-menu, ta 'min jitgħallem dwar il-benefiċċji u l-ħsara lill-ġisem, kif ukoll dwar liema vitamini u sustanzi fih.
Benefiċċji tal-Kaboċċa Mqaddsa
Dan l-appetizer fih ammont kbir ta 'vitamina C, li huwa sempliċiment meħtieġ biex tissaħħaħ is-sistema immuni, speċjalment fil-ħarifa, fir-rebbiegħa u fix-xitwa, meta jkun hemm epidemiji ta' influwenza jew ARVI. Imma kun żgur li tiftakar li n-nies li jsofru minn allerġiji, dan id-dixx jista 'jkun biss perikoluż. Ukoll, snack fih potassju meħtieġ għall-muskolu tal-qalb, fibri tat-tessut tan-nervituri.
Kaboċċa qarsa għal telf ta 'piż
Il-kontenut tal-kaloriji ta 'dan il-snack huwa estremament baxx. Id-dixx fih madwar 20 kcal kull 100 g. Għalhekk, huwa possibbli li dan id-dixx jiġi inkluż fil-menu tal-ikel għal dawk li sempliċement jikkontrollaw il-piż tagħhom, u għal dawk li jixtiequ jitilfu ftit liri. Hemm ukoll dieta speċjali għall-kaboċċi qarsa, li tista 'tipprova tosserva persuni li ma jbatux minn gastrite , kolite u ulċeri fl-istonku. Sfortunatament, dawk li għandhom mard elenkat, ma jirrakkomandawx li jieklu l-ikla ħafifa msemmija.
Il-pjan ta 'dieta għad-dieta huwa kif ġej:
- Fl-ewwel jum huwa permess li jieklu 1 kg ta 'kaboċċi kuljum. Tista 'tixrob l-ilma, it-te, l-aħdar u l-kafè aħjar.
- Fit-tieni jum, 700 gramma ta 'kaboċċa jitħallew jittieklu matul il-ġurnata, 1 bajda (għall-kolazzjon), 1 tuffieħ (f'nofsinhar). Għall-pranzu, huwa permess li żżid mal-kaboċċa 1-2 patata mgħollija żgħira b'mod uniformi.
- Fit-tielet jum, tista 'tirrepeti l-menu tal-ġurnata ta' qabel.
Huwa permess li tixrob matul dieta sħiħa għal 2 sigħat 1 tazza kefir kontenut baxx ta 'xaħam (mhux aktar minn 2.5%).