Aħna żgur li nefħa hija problema purament estetika, li trid tiġi ttrattata, sabiex ma tidhirx eħxen wisq milli aħna verament. Iżda wara kollox, manikin bħal nefħa tar-riġlejn, wiċċ, idejn jista 'jwassal għal pressjoni miżjuda, varikużi, ċellulite u, għaldaqstant, għal mard tal-kliewi, sistema kardjovaskulari u problemi ta' tqala.
Il-ġisem tagħna huwa rranġat b'tali mod li l-aktar li nieħdu, l-aktar li tagħti. Bil-maqlub, jekk ma jkunx hemm likwidu biżżejjed, huwa se jżommha u jaħżnu fit-tessuti tagħna.
Il-konklużjoni u s-soluzzjoni, sempliċi daqs kemm qed tintuża d-dijuretiċi ma 'potenzju u ewlieni, tixrob aktar u tinsa dwar id-dijuretiċi.
Berries
Il-lista ta 'prodotti b'effett dijuretiku se nibdew bil-berries - sinjuri f'vitamini u fdalijiet ta' zokkor. Is-sbuħija tal-berries hija li huma faċli biex jiffriżaw u jikkunsmaw bħala dijuretiku s-sena kollha.
L-aqwa berries dijuretiċi:
- cranberries;
- cranberry;
- viburnum;
- żdied il-ġenbejn.
Huma jappoġġjaw l-awrina tal-ph, jintużaw b'mod attiv fil-mediċina tal-folkloristika biex jikkuraw il-mard urinarju tan-nisa, għandhom effett anti-infjammatorju.
"Big Berries" hija dulliegħa u bettieħa. Ħafna prodotti li hemm azzjoni dijuretika, barra minn hekk u b'żieda ta 'maħżen ta' vitamini tal-grupp В, С, РР, kif ukoll potassju, manjeżju, ħadid, nikil u manganiż. Mill-mod, l-effett dijuretiku jinkiseb preċiżament minħabba bidla fil-bilanċ tas-sodju-potassju, favur il-potassju. Barra minn hekk, il-bettieħ jikkontribwixxi wkoll għat-tindif tal-fwied, jgħinu bl-intossikazzjoni u l-obeżità, jiddiżintegraw il-prodotti, minħabba li fihom il- fibra , huma kkurati għall-anemija.
Ħxejjex
Għal-lista, liema prodotti għandhom effett dijuretiku, għandek iżżid il-ħxejjex kollha, speċjalment ħodor bil-weraq. L-effett dijuretiku tal-ħxejjex, għalkemm aktar ħelu minn meta espost għal berries, iżda l-prinċipju ta 'azzjoni huwa l-istess - żid potassju u sodium aktar baxx, aħna nieħdu dijuretiku mill-ġnien.
Il-verità hemm xi ħaġa differenti, aħna mdorrijin li tiekol frott mingħajr melħ, iżda l-insalati tal-ħxejjex mhux biss li aħna jimlew il-melħ, għalhekk aħna wkoll inżidu z-zlazi. Sodju fil-forma ta 'addittiv għal ħxejjex dijuretiku (potassju), mhux se jgħin biex jaġġusta l-bilanċ tas-sodju-potassju. Jekk inti tgħix lilek innifsek mill-inqas għall-fatt li għandek bżonn tpoġġi l-inqas melħ possibbli, il-ħaxix mhux biss jgħin biex jeħles mill-edima, iżda jgħin ukoll biex tinħall ġebel tar-ramel u tal-kliewi.
L-aħjar azzjoni dijuretika fil-ħxejjex:
- karrotti;
- ħjar;
- spinaċi;
- qara ħamra;
- tadam;
- basal;
- weraq tal-ħass.
Huwa veru li jekk diġà għandek problemi bil-kliewi, nirrakkomandaw li toqgħod lura mit-tadam, l-ispinaċi u l-sorrel.
U għal kulħadd, il-ħaxix mhux biss jeħles mill-fluwidu interċellulari, iżda wkoll in-normalizzazzjoni tad-diġestjoni.
Għal telf ta 'piż
Il-konsum tal-proteini huwa importanti mhux biss għal telf ta 'piż, iżda wkoll bħala dijuretiċi. Il-proteina, forsi, hija l-aktar komponent meħtieġ tal-ġisem fil-proċess li titlef il-piż, għax mingħajrha, it-telf tal-piż se jseħħ minħabba l-qsim tal-proteina tal-muskoli tagħna.
Iżda prodotti ta 'proteina utli bħal jogurt, jogurt, ġobon domestiku, speċjalment flimkien ma' ħxejjex aromatiċi, huma aġenti attivi biex jikkuraw il-kliewi u jeliminaw il-puffiness.
Fl-istess ħin, prodotti oħra mhux inqas proteini - il-ħalib u l-ġobon pikkanti immellaħ, għall-kuntrarju, iwasslu għall-akkumulazzjoni ta 'likwidu.
Riċetti folkloristiċi
Jekk dan kollu ma jgħinx, u l-problema hija tant injorata, li huwa meħtieġ li ssolviha b'mod radikali, tista 'tipprova taġġusta s-sitwazzjoni tiegħek bl-għajnuna ta' miżati veġetali.
L-aħjar ħwawar dijuretiku:
- chamomile;
- ġnibru;
- Birch;
- weraq tal-passolina sewda;
- weraq bearberry.
Il-ħwawar kollha jinbiegħu fl-ispiżeriji mingħajr preskrizzjonijiet, kif ukoll kollezzjonijiet lesti għall-kliewi. Il-kors tat-trattament tal-ħxejjex għandu jdum mhux aktar minn tliet ġimgħat, imbagħad, qabel ma jkompli, għandek tieħu pawża.