Insalata "zunnarija Koreana" hija tant popolari li tista 'diġà tissejjaħ tradizzjonali. Huwa regolarment jidher fuq it-tabelli tagħna, huwa jittiekel f'ġimgħa u festi, u n-nisa tad-dar ivvintaw b'mod attiv il-varjazzjonijiet tagħhom stess ta 'din l-insalata. Fl-imħabba popolari bħal din m'hemm xejn sorprendenti. Zfunnarija - hija affordabbli, fit-togħma, tista 'tixtriha fi kwalunkwe ħanut f'kull ħin tas-sena. Ingredjenti oħra għall-insalata jistgħu wkoll jinxtraw faċilment mingħajr spejjeż finanzjarji. Huwa sempliċi ħafna u malajr biex issajjar il-karrotti fil-Korean, u l-kontenut ta 'kaloriji ta' dan id-dixx huwa tali li jista 'jittiekel b'mod sigur fi kwantitajiet kbar anke b'piż eċċessiv. Dan huwa dovut għall-fatt li l-ħaxix innifsu għandu valur baxx ta ' enerġija . Il-kaloriji tal-karrotti Koreani huma miżjuda bil-butir u z-zokkor, li huma inklużi fil-lista tal-ingredjenti tal-insalata. Tweġiba eżatta għall-mistoqsija, kemm-il-kaloriji fil-karrotti fil-Korejan, tista 'billi tikkunsidra l-kompożizzjoni ta' dan id-dixx.
Kemm-il kaloriji huma fil-karrotti Koreani?
Il-kontenut ta 'kaloriji tal-insalata "zunnarija fil-Koreana" huwa magħmul mill-valuri tal-enerġija tal-prodotti li jiffurmaw il-kompożizzjoni tiegħu. L-ewwelnett, huwa l-karrotti. U għalkemm għandu ħafna karboidrati, fih biss 32 kcal / 100 g. Iżda d-dixx fih ukoll komponenti oħra ta 'kaloriji oħra. Fil-verżjoni klassika, it-tewm, tipi differenti ta 'bżar, kosbor, melħ, zokkor, ħall u żejt huma inklużi fir-riċetta tal-karrotta fil-Korean, iżda l-kaloriji huma l-aktar iż-żejt u z-zokkor. Il-kwantità ta 'kcal tista' tkun saħansitra akbar jekk ingredjenti addizzjonali jiġu miżjuda ma 'l-insalata, per eżempju, brunġiel, bżar ħelu, basal, faqqiegħ, eċċ.
Il-kontenut ta 'kaloriji tal-karrotti fil-Korean huwa ta' madwar 112 kcal fil-verżjoni tas-soltu, il-maġġoranza tagħhom hija għal xaħmijiet - 74 kcal u karboidrati - 36 kcal, parti żgħira hija mressqa minn proteini - biss 5 kcal. Peress li r-riċetta normalment ma tispeċifikax b'mod strett, kemm l-ingredjenti jridu jitqiegħdu f'dixx, allura l-kontenut ta 'kaloriji tiegħu jista' jiżdied jew jonqos. Xi nies bħal karrotti aktar jew inqas, xi wħud huma fatter. Imbagħad persuna sempliċement iżżid aktar butir jew zokkor għat-togħma. Dawk li jixtiequ jitilfu l-piż, ma jżidux l-ammont ta 'dawn l-ingredjenti fl-insalata, u b'hekk iżidu l-kontenut ta' kaloriji. U fi kwalunkwe każ, biex jassorbu fi kwantitajiet eċċessivi ta 'karrotti Koreani, ukoll, m'għandhomx ikunu.