Kif jitilfu l-piż tal-pitravi?

Il-pitravi huma meqjusa bħala unpretentious fil-kura u għandhom ħafna sustanzi utli fil-kompożizzjoni tiegħu, li jaffettwaw b'mod favorevoli l-livell ta 'bilanċ aċidu-bażi tal-organiżmu kollu. Ammont kbir ta 'żingu, ħadid, kobalt, jodju u sustanzi oħra huma utli ħafna għas-saħħa. Prezzjuż huwa beatin, li huwa sustanza attiva li tgħin l-assimilazzjoni kompleta tal-proteina assorbita.

Ħafna nies qed jistaqsu jekk huwiex possibbli u kif jitilfu l-piż tal-pitravi? Jekk tgħaqqad din il-ħxejjex bil-laħam, tista 'tħoss ix-xaba' għal żmien twil.

Ħxuna bl-pitravi

Il-proċess li jitilfu l-piż jista 'jsir bl-għajnuna ta' meraq u insalata tal-pitravi. Id-dieta hija sempliċi ħafna: fi żmien jumejn għandek bżonn tiekol biss. Kull jum għandek bżonn tiekol sa 2 kg ta 'ħxejjex, li huma maqsuma f'7 partijiet indaqs. Hemm xi intervalli bejn wieħed u ieħor fl-istess ħin. Matul id-dieta, għandek tixrob ħafna ilma. Huwa stabbilit li għal jumejn tista 'tarmi aktar minn 1 kg.

Insalata bil-pitravi għal telf ta 'piż

Jekk ma tridx tiekol biss pitravi, tista 'ssajjar dixx delikat.

Ingredjenti:

• Ħaxix tal-għeruq mixwi - 2 pcs .;
• Basal tal-Krimea - biċċa 1;
• tadam taċ-ċirasa - 5 biċċa;
• fażola żgħira - 50 g;
• għasel - 1 tbsp. kuċċarina;
• żejt - 2 tbsp. kuċċarina;
• Ġewż (mhux obbligatorju) - 50 g;
• melħ għat-togħma.

Preparazzjoni

Ħxejjex imqattgħin f'biċċiet żgħar, ġewż imqattgħin f'pan. Imbagħad żid il- ħaxix u issajjar għal 6 minuti. Imbagħad wasal iż-żmien għall-pitravi.

Il-kontenut ta 'kaloriji ta' din l-insalata Delicious bix-xkiel huwa ta '105 kcal / fis-servizz.

Dieta fuq meraq tal-pitravi

Id-dieta fuq il-meraq tal-pitravi se tgħin biex teħles sa 5 kg ta 'piż żejjed. Il-meraq ippreparat huwa aħjar li ma jiekolx fil-forma pura tiegħu, jista 'jagħmel ħsara lill-mukuża gastrika. Huwa aħjar li żżid 50% ta 'l-ilma jew xi meraq ieħor miegħu. Ibda d-dieta tiegħek b'ammont żgħir, hekk Ħafna, iċċekkja r-reazzjoni tal-ġisem, imbagħad kull jum iżżid l-ammont sakemm tilħaq 100 g. Biex jitilfu l-piż tal-pitravi, huwa rrakkomandat li jiġi limitat il-konsum ta 'ikel lamtu u xaħmi.

Kif korrett tħejji pitravi?

Għandek bżonn b'attenzjoni, imma bil-mod aħsel il-ġilda, imbagħad fl-ilma kiesaħ, poġġiha fuq in-nar u ġġibu sakemm tgħalli. Il-pitravi huma miksuba minn 40 minuta sa 1.5 sigħat, dan kollu jiddependi mid-daqs tal-ħxejjex. Ftakar, il-wiċċ tar-raba 'huwa msajjar biss fl-intier tiegħu, li permezz tiegħu is-sustanzi benefiċjarji kollha tal-pitravi se jiġu ppreservati, li jagħtuh togħma u jagħmluha utli.