Il-pitravi hu magħruf għall-proprjetajiet utli tiegħu minn żminijiet antiki, iżda Hippocrates irrakkomanda li jiekol dan l-għerq regolarment, minħabba l-proprjetajiet immunostimulanti, anti-infjammatorji u ta 'fejqan tad-demm. Fil-Medju Evu, il-pitravi ntużaw għat-trattament ta 'irjiħat, bronkite, tuberkulożi, skurbuti, demm u problemi ta' pressjoni.
Proprjetajiet utli tal-pitravi għal telf ta 'piż
Din l-għerq huwa biss sejba għal dawk li jsegwu dieta. Il-pitravi huwa estremament utli għal telf ta 'piż, peress li fih tuffieħ, aċidi ċitratiċi u foliċi, manjeżju, kalċju, ħadid, potassju, jodju, vitamini B , antiossidanti. Barra minn hekk, huwa sors ta 'fibra, li jagħti sensazzjoni ta' xaba ', li jgħin biex jitnaddaf il-ġisem u fl-istess ħin fih minimu ta' kaloriji. Madankollu, il-vantaġġ ewlieni tal-pitravi għal nies li jaraw il-piż tagħhom huwa l-kontenut ta 'żewġ elementi: il-betaine u l-kukumina. Betaine jippromwovi t-tqassim u l-assimilazzjoni tal-proteina, jinnormalizza x-xogħol tal-fwied, u b'hekk jaċċelera l-metaboliżmu. Jossidizza wkoll ix-xaħmijiet, li jwassal għall-qerda u t-tneħħija tagħhom mill-ġisem. Bħala riżultat, il-piż jonqos. Il-kurċumina tgħin ukoll lill-ġisem "iżomm forma ġdida", li ma jippermettux li jinkiseb kilogramma mitlufa.
Il-pitravi jistgħu jittieklu kemm nejjin kif ukoll imsajrin. Il-pitravi nej għal telf ta 'piż fit-tul mhuwiex irrakkomandat, għalkemm fih aktar sustanzi utli. Dan kollu dwar il-fibra grossa, li fi kwantitajiet kbar u flimkien ma 'ikel ieħor tagħmel id-diġestjoni diffiċli. L-ikel nej ikollu għadd ta 'kontraindikazzjonijiet mediċi u m'għandux jiġi ttrattat mingħajr preparazzjoni minn qabel.
Pitravi mkessħa għal telf ta 'piż huma rrakkomandati mid-dijetiċi ħafna iktar spiss, minħabba l-fatt li meta l-pitravi tat-tisjir prattikament ma jitlifx il-propjetajiet utli tiegħu, iżda l-fibra tal-fibra hija ħafna iktar artab.
Riċetti għal telf ta 'piż bil-pitravi
Aħżen il-pitravi fuq in-nar bil-mod. Il-ġilda għandha tkun sħaħ, mhix
L-użu tal-pitravi għal mono-dieta jista 'jkun biss l-ewwel 2-3 ijiem, imbagħad inti għandek iżżid mal-dieta tuffieħ, kaboċċi, karfus, ħut dgħif, ċanga jew tiġieġ mgħolli.
Il-karrotti huma simili ħafna fil-kompożizzjoni għall-pitravi, għalhekk il-kombinazzjoni ta 'karrotti u pitravi għal telf ta' piż hija oerhört utli. Jipprovdi lill-korp bi kważi l-kumpless kollu ta 'nutrijenti, isaħħaħ is-sistema immuni, li hija importanti ħafna għal persuna li titlef il-piż.