L-użu taż-żerriegħa tal-kittien għal telf ta 'piż ilu magħruf għal żmien twil. Barra minn hekk, iż-żrieragħ ta 'dan l-impjant jinfluwenzaw b'mod favorevoli d-diġestjoni, jipprevjenu numru ta' mard u jippromwovu t-tisħiħ tal- immunità . Dan hu għaliex illum se nkunu konxji bir-riċetti l-aktar effettivi u utli, li ser jgħinuk aktar minn darba, u jgħidlek dwar kif tuża żrieragħ tal-kittien.
L-aktar mod sempliċi biex jintuża u jitħejja rimedju għat-telf tal-piż huwa, forsi, decoction ta 'żerriegħa tal-kittien. Għandu jiġi nnotat li dan il-brodu għandu effett ħafif lassattiv, u wkoll inaqqas l-aptit. Ħu xarba qabel tiekol 100 ml.
Brodu tal-għażel
Ingredjenti:
- żerriegħa tal-kittien - 1 tbsp. l;
- ilma 250 ml.
Preparazzjoni
Iż-żrieragħ tal-kittien iġorru ħġieġ ta 'ilma jagħli, imbagħad issajjar fuq sħana baxxa għal nofs siegħa. Tinsiex li ħawwad okkażjonalment. Qabel ma tieħu l-ġewwa tal-kessaħ tax-xorb lest. Aħna nħażnu l-brodu fil-friġġ.
Wkoll jitilfu l-piż bl-għajnuna ta 'żrieragħ tal-kittien se jkun pjaċevoli u faċli, jekk titgħallem kif issajjar l-infużjoni.
Infużjoni ta 'żrieragħ tal-kittien
Ingredjenti:
- żerriegħa tal-kittien - 1 tbsp. l;
- ilma - 500 ml.
Preparazzjoni
Żerriegħa ferra żewġ tazzi ta 'ilma jagħli u ħalliha tinsisti fuq il-lejl. Għall-fwar, it-thermos huwa tajjeb. Nieħdu wkoll 100 ml 3 darbiet kuljum.
Minbarra r-riċetti standard għat-telf tal-piż, iż-żerriegħa tal-kittien tista 'tintuża fil-preparazzjoni ta' varjetà wiesgħa ta 'xorb. Allura, per eżempju, b'minimu ta 'sforz, tista' issajjar ġelatina Delicious.
Jelly tal-għażel
Ingredjenti:
- żerriegħa tal-kittien - 2 tbsp. l;
- ilma - 1 l;
- frott żgħir jew frott imnixxef - għat-togħma.
Preparazzjoni
Ferra ż-żerriegħa tal-kittien bl-ilma jagħli u iżen il-kissel fil-futur f'banju tal-ilma għal sagħtejn. Siegħa qabel it-tħejjija, aħna żid frott imnixxef jew berries favoriti mal-pan. Jekk mixtieq, tista 'żżid ftit zokkor.
Kif tafu, rarament xi dieta ma tagħmilx kefir. C'est pourquoi aħna ffrankati għall-qarrejja preskrizzjoni eċċellenti għal telf ta 'piż ibbażat fuq iż-żerriegħa tal-kittien u l-jogurt. Għandu jiġi nnotat li għal tliet ġimgħat inżidu n-numru ta 'żrieragħ bi eżattament kuċċarina waħda.
Żerriegħa tal-kittien bil-jogurt
Ingredjenti:
- kefir - 100 g;
- żerriegħa tal-kittien - 1 Tsp.
Preparazzjoni
Ħallat kefir maż-żrieragħ tal-kittien, jekk mixtieq, tista 'żżid ftit zokkor, muesli jew frott imnixxef .
U, ovvjament, dak is-sajf sħun mingħajr cocktails! Aħna noffrulek riċetta għal cocktail utli u vitamina biż-żejt tal-kittien.
Cocktail tal-għażel
Ingredjenti:
- meraq tal-karrotta - 250 ml;
- Żejt tal-kittien - 1 Tsp;
- żerriegħa tal-kittien - 1 tbsp. l.
Preparazzjoni
Fi tazza b'meraq tal-karrotta, żid kuċċarina ta 'żejt tal-kittien, imbagħad naħleb ftit. Imbagħad żid tablespoon ta 'żrieragħ imqattgħin tal-kittien, agħti x-xorb biex tinfetta għal 5-7 minuti.
U għal min iħobb il-ħelu hemm ħafna għażliet għall-kombinazzjoni ta 'pjaċevoli ma' utli, per eżempju, issa ngħallmu kif tipprepara deżerta tal-frott biż-żieda ta 'żerriegħa tal-kittien.
Deżerta bil-kittien u frott imnixxef
Ingredjenti:
- żbib - 100 g;
- tin imqadded - 100 g;
- pruna - 100 g;
- berquq imnixxef - 100 g;
- ġewż - 50 g;
- żrieragħ tal-kittien - 20 g;
- lumi - 1 pc.
Preparazzjoni
L-ewwel, immellaħ fil-melħ tal-ilma kiesaħ, berquq imnixxef u prun għal ftit sigħat. Imbagħad laħlaħ il-lumi u naddafha mill-għadam,
U finalment nixtieq ngħid ftit sigrieti dwar l-użu taż-żerriegħa tal-kittien wara li tilfu l-piż biex iżommu forma:
- żerriegħa tal-kittien tista 'tiġi miżjuda ma' kwalunkwe prodott kulinari;
- waqt il-ħami, tista 'tissostitwixxi parti mid-dqiq b'żerriegħa tal-kittien;
- minn 3 tbsp. l. żrieragħ tal-kittien u l-ħalib, tista 'tħejji ċereali ħelu għall-kolazzjon.