Il-kontenut ta 'kaloriji tal-karawett inkaljat huwa tant għoli li ammont żgħir ta' ġewż huwa biżżejjed biex jissodisfa l-ġuħ. F'dan il-każ, il-korp jirċievi n-nutrijenti, vitamini u oligoelementi meħtieġa. Minkejja dan, il-karawett mhuwiex prodott adattat għal użu sistematiku. Kontenut għoli ta 'kaloriji tal-prodott joħloq problemi għad-diġestjoni u d-diġestjoni tiegħu. Barra minn hekk, il-karawett jirreferi għal prodotti li jikkawżaw reazzjonijiet allerġiċi, għalhekk m'għandux jintuża minn tfal żgħar u nies suxxettibbli għall-obeżità u reazzjonijiet allerġiċi.
Kemm-il kaloriji huma fil-karawett inkaljat?
Hemm bosta għażliet biex tiekol karawett. Huwa miżjud ma 'diversi prodotti tal-ħelu u tal-forn, ġelat , huwa magħmul miż-żejt u jiġi kkunsmat f'forma moqlija.
Karawett pjuttost popolari f'forma mielaħ u mxerrda biz-zokkor.
Dawk li jħobbu l-karawett għandhom jiftakru dwar il-kontenut għoli ta 'kaloriji. Il-karawett mhux maħdum fih madwar 550 kcal. Il-kontenut kaloriku tal-karawett immellaħ inkaljat jilħaq 625 unità. Pakkett ta 'karawett mill-manifattur normalment ikun fih madwar 50 gramma ta' karawett. L-użu ta 'pakkett wieħed bħal dan iġorr il-ġisem iktar minn 300 kcal, li huwa indiċi pjuttost għoli. Dan il-valur għoli ta 'enerġija ta' karawett inkaljat huwa dovut għall-kompożizzjoni tiegħu, fejn aktar minn nofs il-volum jaqa 'fuq ix-xaħmijiet.
Il-kontenut għoli ta 'kaloriji tal-karawett m'għandux iwassal għall-ħsieb li jkun tajjeb li jċedi dan il-prodott. It-tobba jirrakkomandaw kultant il- karawett moqli, peress li matul il-proċess tal-qali żżid in-numru ta 'polifenoli utli, li huma antiossidanti naturali.
Matul id-dieti, il-karawett għandu jintuża b'kawtela, waqt li wieħed jiftakar il-valur kaloriku għoli tiegħu. Nies b'obesità aħjar biex jabbandunaw kompletament l-użu ta 'dan l-iskorfina.