Kundalini yoga huwa yoga mmirat biex iqajjem il-forza tal-ħajja u jikkunsidra l-potenzjal tiegħu. Kundalini Yoga għall-jibdew jgħin biex jiżviluppa l-ħsibijiet u s-sentimenti tagħhom u fl-istess ħin jgħin biex inkun onest mal-yourself.
Grazzi għal dawn l-istudji, jitneħħew kumplessi interni u blokki li ma jippermettux li persuna tiżviluppa. Waqt li tagħmel ċerti meditazzjonijiet ta 'kundalini yoga, tgħinek tiżviluppa kwalitajiet personali, teħles minn proprjetajiet negattivi tal-karattru.
Mużika għal kundalini yoga tgħin biex tinkiseb trankwillità spiritwali u armonija ta 'ġewwa. Kien ilu sigriet li l-mużika għall-yoga mhijiex sempliċement sabiħa, għandha wkoll il-proprjetajiet għall-fejqan tan-nies u tibbilanċja l-isfond emozzjonali tagħhom. Alternattivament, għall-klassijiet kundalini yoga, tista 'tieħu l-mużika ta' Mata Mandir Singh u d-duo ta 'Mirabai Seiba.
Kundalini Yoga: Benefiċċju
Il-yoga għandha bosta aspetti pożittivi. Din isaħħaħ is-sistema nervuża, tistira l-muskoli, tistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u t-tindif tat-tessuti jaħdem tajjeb ukoll. Barra minn hekk, l-impieg kundalini jgħinek issib flessibilità u trankwillità u tifhem in-natura vera tiegħek.
Il-ħwejjeġ għall-yoga għandhom ikunu ħielsa u komdi u għandhom ikunu magħmula minn drappijiet naturali. Wara kollox, waqt il-kundalini tal-yoga, il-chakras jinfetħu biss jekk il-movimenti kollha huma magħmula sewwa, u għal dan il-ħwejjeġ m'għandhomx jillimitaw u għandhom jiżguraw il-faċilità tagħhom.
Kundalini Yoga għan-Nisa tqal
Din il-kwistjoni hija importanti ħafna. Ħafna nisa li qegħdin fil-pożizzjoni huma mħassba li t-tagħbija tista 'taffettwa ħażin is-saħħa tat-tarbija. Imma f'dan il-każ ma jkunx hekk. Forsi tagħbija attiva eċċessiva u taffettwa b'mod negattiv il-kors tat-tqala, iżda meta nikkunsidraw il-yoga, għall-kuntrarju, tista 'tħejji bl-aħjar mod u lealment għall-akbar sforz fiżiku għall-ġisem - twelid.
Iva, u sabiex it-tqala tipproċedi b'mod korrett, it-tagħbija fuq il-muskoli ta 'l-art pelvika hija meħtieġa. L-għan ewlieni tal-kors kundalini huwa li jinżamm l-iżvilupp normali tal-fetu, kif ukoll jirregola l-istat mentali ta 'l-omm futur.
Mill-aspett tal-yoga, hemm rabta sottili ħafna bejn iċ-ċelloli ta 'l-embriju u r-ruħ, li hija stabbilita fiha diġà fil-ħin tal-konċepiment. Vibrazzjonijiet mużikali, li t-tarbija fil-sens ta 'l-utero, ittaffiha. Huwa maħsub li l-ħsejjes matul il-klassijiet tal-yoga jistgħu jeqirdu l-mikrobi patoġeniċi, jinnormalizzaw l-irqad u jeħilsu l-insomnja. Ukoll, jekk tagħmel kundalini yoga, tista 'tipprevjeni nefħa, neħħi l-toqol fin-naħa t'isfel tad-dahar, tirrestawra n-nifs, issaħħaħ is-sistema nervuża u saħansitra tirrestawra l-bilanċ ormonali.
X'inhu kundalini yoga perikolużi?
It-teknika ta 'Kundalini hija mhaddma mad-dinja kollha. Iżda ħafna nies għadhom biss jgħidu li tgħallmu jużaw it-teknika tagħha biex ixxerred riżorsi interni, għalkemm mhuwiex daqshekk faċli li tagħmel dan. Dan huwa bħall-għoti ta 'eżami ta' l-ewwel gradatur fit-trigonometrija. F'dan ir-rigward, jekk tkun għadek tibda nvolvi ruħek f'dan il-yoga, m'hemm l-ebda riskju speċjali għalik.
Imma jekk l-għan tiegħek hu li jattiva kundalini b'metodi "diffiċli", allura jista 'jkun hemm xi periklu. Jekk bil-forza trid tiftaħ lilek innifsek, waqt li l-ġisem u l-moħħok mhumiex lesti, bħala regola, hemm deni qawwi, il-kanali tal-enerġija jistgħu jinqasmu u jinħolqu problemi tas-saħħa.
U aktar importanti, huwa strettament projbit li jidħol f'kundalini yoga f'mard mentali, mard akut ta 'organi interni, pressjoni tad-demm għolja, ħsara severa tal-qalb, temperatura elevata u immedjatament wara l-kirurġija tal-kavità addominali jew tas-sider.