Il-dieta tal-ġobon Cottage Maggi hija popolari ħafna fost in-nisa moderni, il-vantaġġi ewlenin tagħha huma ammont żgħir ta 'xaħam, karboidrati, kaloriji u kontenut għoli ta' proteina. X'hemm interessanti hija li m'hemm l-ebda ikel fuq il-menu li jista 'jagħmel ħsara lill-ġisem tiegħek. M'għandekx għalfejn toqgħod ħżiena, li f'dieti oħra huwa oġġett obbligatorju.
Kondizzjonijiet tad-dieta tal-proteina Maggi
- It-tul ta 'żmien tad-dieta huwa ta' 28 jum, u diġà hemm menu kkumpilat minn qabel, li għandu jiġi rrispettat.
- Mhux permess li jieklu frott b'kontenut għoli ta 'kaloriji, per eżempju, banana jew għeneb.
- Tinsiex l-ilma, huwa meħtieġ li tixrob mill-inqas 2 litri kuljum.
- L-awturi tad-dieta jwissu, jekk mill-inqas darba tikser il-liġijiet tad-dieta ta 'Maggi bi ġobon cottage, ikollok tibda dieta l-ewwel.
- Il-baqta li tiekol għandha tkun baxxa fix-xaħam.
Il-verżjoni tal-Baqta tad-dieta Maggi għandha l-menu li ġej:
L-ewwel ġimgħa
- Filgħodu, tiekol 200 gramma ta 'ġobon cottage u kemm trid frott, għall-ikel, ukoll, tiekol frott , u għall-pranzu issajjar ċanga moqlija u ħafna insalata.
- Il-kolazzjon huwa identiku għall-ewwel ġurnata u dan sa l-aħħar tad-dieta. Għall-ikel, jieklu tiġieġ li jista 'jkun imsajjar jew moqli. Il-pranzu jikkonsisti mill-prodotti li ġejjin: ħut dgħif, steamed, insalata tal-ħaxix, porzjon żgħir ta 'toast u ċitru 1.
- Għall-ikel, jieklu ġobon jew cottage cheese, kif ukoll 1 toast żgħir u tadam. Il-pranzu huwa l-istess bħall-ewwel jum.
- Il-menu huwa identiku għall-ewwel jum.
- Għall-ikel, jieklu 2 bajd, mgħolli iebes, u kemm trid ħaxix frisk. Għall-pranzu, sajjar ħut jew gambli, insalata ftit u ċitru favorit 1.
- Il-menu huwa identiku għall-ewwel jum.
- Għall-ikel, għandek bżonn tiekol tiġieġ, li tista 'issajjar jew fry, tadam, ħaxix bis-sħana u 1 ċitru. Għall-pranzu, jieklu ħafna ħxejjex mgħollija.
Tip ta 'ġobon tar-razza Maggi menu tat-tieni ġimgħa
- Għall-ikel tista 'tiekol baqta u numru illimitat ta' ħxejjex. Għall-pranzu, ipprepara biċċa żgħira ta 'ħut, ħass u ċitru wieħed.
- Għall-ikel, issajjar il-laħam moqli u l-insalata. Il-pranzu jikkonsisti f'ġobon cottage u frott.
- Kul l-istess bħat-tieni jum.
- Għall-ikel, jieklu ħxejjex favoriti tiegħek u ġobon abjad jew ġobon cottage .
- Għall-pranzu ħut mgħolli jew gambli, kif ukoll l-insalata. Il-pranzu ta 'din il-ġurnata jikkonsisti minn frott u ġobon tal-birra.
- Għall-pranzu, ftit laħam moqli, tadam u ċitru wieħed. Għall-pranzu, ipprepara għal kwalunkwe insalata tal-frott.
- Il-pranzu u l-ikla huma l-istess: tiġieġ, ħaxix mgħolli u ċitru wieħed.
It-tielet ġimgħa
- Matul il-kors li tiekol xi frott mhux għoli ta 'kaloriji.
- Fil-ġurnata tista 'tiekol numru illimitat ta' ħxejjex.
- Kull frott u ħxejjex mgħollija.
- Ħut jew gambli, kif ukoll ħxejjex.
- Laħam u ħxejjex.
- Għall-ġurnata kollha inti tista 'tiekol frott kemm jista' jkun.
- L-istess.
Ir-raba 'ġimgħa
- Għal jum li għandek bżonn tiekol 4 biċċiet ta 'laħam mgħolli jew inkaljat jew kwart tat-tiġieġ, 3 tadam, 2 ħjar, 1 tonn jista' mingħajr butir, 1 toast żgħir u frott.
- Menu għall-ġurnata sħiħa: 2 biċċiet tal-laħam, 3 tadam, 2 ħjar, 1 toast żgħir u frott.
- Għal ġurnata, tiekol 400 g ta 'ġobon cottage, ħaxix imsajjar, 2 tadam u ħjara, 1 toast żgħir u frott.
- Il-menu għal ġurnata sħiħa: nofs tiġieġa, 3 tadam u ħjara 1, kif ukoll 1 toast żgħir u frott.
- Għal ġurnata sħiħa, taqsam 2 bajd imsaffi, insalata u frott.
- Għal jum li għandek bżonn tiekol sider tat-tiġieġa, 125 gramma ta 'ġobon cottage jew ġobon immellaħ, 1 toast żgħir, 2 ħjar u tadam, jogurt u frott.
- Menu għall-ġurnata kollha: 400 g cottage cheese, 1 bott tat-tonn, ħxejjex mgħollija, 2 tadam u ħjara, 1 toast żgħir u frott.
Il-ġobon tal-ġobon Cottage Maggi, li r-riżultati tiegħu, madwar 10 kg, neċessarjament jixtiequ mara li ma tistax tieħu l-istorja ta 'ġuħ f'isem figura sabiħa.