Melon - kultura tal-bettieħa, li tappartjeni għall-familja ta 'qara ħamra. Din hija kura favorita kemm għall-adulti kif ukoll għat-tfal, li sservi mhux biss bħala sors ta 'ilma, iżda wkoll ħafna sustanzi utli. Il-kompożizzjoni tal-bettieħa hija diversa ħafna u rikka f'elementi ta 'traċċa ta' valur, għalhekk din il-baga għandha tkun inkluża regolarment fid-dieta tagħha.
Kompożizzjoni u valur nutrittiv tal-bettieħa
Il-laħam ta 'din il-kultura huwa ta' 90% ta 'ilma, u huwa għalhekk li tħalli l-għatx tajjeb ħafna, u għandha wkoll ħafna karboidrati sempliċi u kumplessi li jipprovdu ħelu u togħma familjari għal kulħadd. Iżda minkejja l-fatt li l-karboidrati jipprevalu b'mod sinifikanti fuq ix-xaħmijiet u l-proteini, il-valur enerġetiku tal-prodott huwa żgħir u huwa ta '35 Kcal għal kull 100 gramma. Fil-bettieħ hemm ħafna vitamini - A, C, E, PP, grupp B, u wkoll minerali - potassju, kalċju, żingu, manjeżju, kubrit, fosfru, kloru, jodju, kobalt, eċċ.
Proprjetajiet utli
Tali kompożizzjoni kimika tal-bettieħ tagħti lil dan id-danni bosta proprjetajiet utli, li fosthom wieħed jista 'jinnota:
- it-titjib u l-preservazzjoni tal-vista, kif ukoll il-ġlieda kontra l-imperfezzjonijiet tal-ġilda minħabba li jidħlu fil-kompożizzjoni tal-vitamina A;
- stimulazzjoni tal-produzzjoni tal-lewkoċiti u t-tisħiħ tad-difiża immuni. Dan huwa l-mertu tal-vitamina Ċ;
- saturazzjoni tal-ġisem bl-umdità, kif ukoll effett dijuretiku tajjeb. Il-bettieħ tax-xorb huwa prevenzjoni eċċellenti ta 'ċistite u kanċer tal-passaġġ ta' l-awrina;
- purifikazzjoni tal-ġisem ta 'tossini u tossini, li hija possibbli minħabba l-preżenza ta' pektini, u atti ta 'cellulite bħala prevenzjoni ta' stitikezza, jinnormalizza x-xogħol tas-sistema diġestiva.
Iżda mhux biss huwa dan il-bettieħ utli bil-kompożizzjoni rikka tiegħu ta 'elementi ta' traċċa. Huwa wkoll anti-depressant eċċellenti simili għal ċikkulata , li jikkalma n-nervituri u jerġa 'jġib ir-ritmu tal-qalb, u f'dan ir-rigward huwa tajjeb bħala frott frisk, u mnixxef. Minħabba l-abbiltà tiegħu li jinnormalizza l-isfond ormonali, huwa utli li tużah għan-nisa ta 'kull età, kif ukoll għal nisa tqal, li l-korp tagħhom jeħtieġ appoġġ tant. Il-kompożizzjoni tal-vitamini tal-bettieħa hija tali li ta 'min joqrob lejn l-irġiel. Mhuwiex sigriet li ż-żingu huwa responsabbli fil-korp tar-rappreżentanti tan-nofs b'saħħtu tal-umanità għax-xewqa sesswali u x-xogħol normali tas-sistema riproduttiva.
Allura, il-bettieħa tista 'taġixxi bħala miżura preventiva ta' impotenza u speċjalment iż-żerriegħa tagħha. Minn żminijiet antiki, iż-żrieragħ tagħha ntużaw bħala aġent koleretiku, dijuretiku u anti-infjammatorju. Il-brodu tagħhom jintuża fil-kożmetoloġija biex jiġġieled il-frets, spots ta 'età u akne.