Minħabba d-distribuzzjoni uniformi u bil-mod tas-sħana, l-omelet fil-forn hu oerhört lush, filwaqt li jżomm it-tendenza tiegħu u ma jinħaraqx fil-qiegħ, li jibqa 'niedja minn fuq, kif ġeneralment ikun il-każ b'analogi imsajrin fuq stufi. Iddeċidejna li nitkellmu dwar kif tagħmel omelet magnífico fil-forn f'dan l-artikolu.
Kif tagħmel tortilla fil-forn?
Ingredjenti:
- bajd tat-tiġieġ - 10 biċċiet;
- strixxi tal-bejken - 8 biċċa;
- krema qarsa - 55 ml;
- ġobon maħkuk - 45 g;
- basal aħdar - 4 fergħat;
- paprika, bżar tal-Cayenne - pinch.
Preparazzjoni
Ġib it-temperatura tal-forn għal 180 grad. Għatti b'żejt magħżul għall-forom tal-ħami u ibda l-bajtar tal-bajd. Mal-aqwa għaxar bajd, żid il-krema qarsa, ħwawar u taħdem ma 'whisk għal mill-inqas 5 minuti sabiex il-massa tiġbor l-arja, u bżieżaq żgħar jidhru fuq il-wiċċ.
Aqta 'l-istrippi tal-bejken bit-tibniet u żid mal-ġobon maħkuk u mar-rix tal-basal. Ħallat is-supplimenti kollha mal-bajd imsawwat u ferra t-taħlita fuq il-formoli ppreparati. Imsaħ għal madwar nofs siegħa jew sakemm il-quċċata tat-tortilla tinqabad.
Omelet bil-brokkoli fil-forn
Tiftakar l-omelets li ngħatawna għal pranzu fil-kindergarten? Issa għandek iċ-ċans li tħaddem xi ħaġa simili u t-tifel / tifla tiegħek, u żżid mal-bażi tal-bajd lush wieħed mill-aktar utli, iżda, sfortunatament, mhux partikolarment iħobb mit-tfal fil-forma pura tagħhom, ħxejjex - brokkoli.
Ingredjenti:
- bajd tat-tiġieġ kbir - 6 biċċa;
- brokkoli - 450 g;
- basal - 70 g;
- Kurkuma u żagħfran - pinch;
- dqiq - 35 g;
- trab tal-ħami - 5 g.
Preparazzjoni
Preheat qatra ta 'żejt fil-qali u ssalva nofs anelli tal-basal. B'mod parallel, fjoritura ta 'brokkli fl-ilma mielah. Ħallat il-basal u l-brokkli flimkien, staġun bil turmeriku u żagħfran u ttrasferixxi għal dixx tal-ħami.
L-azzki tal-bajd flimkien ma 'pinch ta' melħ tal-baħar u żidilhom taħlita ta 'trab tal-ħami u dqiq. Meta l-bażi tal-bajd tkun lesta, poġġiha fuq il-ħxejjex u poġġi l-formola fil-forn. L-omelet fil-forn se jkun imsajjar f'180 grad għal madwar nofs siegħa.
Proteina Omelette fil-forn
Jekk tħares għas-saħħa jew tipprova titlef il-piż, imbagħad tinsa 'l-isfra tal-bajd għal mill-inqas darba, tista' twassal frott Delicious mingħajrhom u l-prova perfetta għal dik hija riċetta li jmiss.
Ingredjenti:
- abjad tal-bajd - 6 biċċa;
- ħalib - 35 ml;
- żejt taż-żebbuġa - 10 ml;
- ftit ilma tal-ispinaċi;
- numru żgħir ta 'tadam taċ-ċirasa;
- Ġobon Feta - 1/4 ta 'tbsp.
Preparazzjoni
Filwaqt li l-forn qiegħed jissaħħan sa 160 grad, aqbad l-abjad tal-bajd bil-ħalib u 2/3 butir. Fuq il-fdalijiet taż-żejt, ħalli t-tadam jiġi, u meta l-aħħar jilħqu n-nofs preparazzjoni, poġġew weraq ta 'l-ispinaċi u stenna sakemm jinħallu. Ferra l-ħxejjex u l-ħwawar bil-proteini bit-tarjola u poġġi fil-forn għal 15-il minuta.
Patata tal-bajd bil-faqqiegħ fil-forn
Jekk ma tistax tikseb biżżejjed ta 'l-omelet "vojt" tas-soltu, imbagħad żid iċ-ċereali mal-bajd. Sors mill-isbaħ ta 'karboidrati jnaqqas is-sens ta' ġuħ għal żmien twil.
Ingredjenti:
- polenta - nofs seklu;
- Tewm imnixxef, oregano, ħabaq, sagħtar - 1/2 kuċċarina kull wieħed;
- bajd - 6 biċċa;
- champignons - 380 g;
- żejt taż-żebbuġa - 25 ml;
- ftit weraq ta 'l-ispinaċi.
Preparazzjoni
Saħħan il-polenta f'tieħen nofs ta 'ilma immellaħ sakemm iċ-ċereali ssir ġo poriġ tal-konsistenza tal-pudina. Żid fih tewm imnixxef u weraq ta 'l-ispinaċi.
Imsaħ il-bajd bil-ħwawar li fadal. Il-faqqiegħ jiffranka fuq iż-żejt taż-żebbuġa u ħawwad ukoll il-majjal. Fil-polenta ferra l-bajd imsawwat u ħallat malajr, imbagħad poġġi t-taħlita ġo pan u poġġi f'forn imsaħħan minn qabel għal 175 grad għal 15-20 minuta jew sakemm it-truf tal-omelet ikunu kannella u tqarmeċ.