Mhuwiex sigriet għal xi ħadd li nutrizzjoni tajba hija garanzija tas-saħħa. U għat-trabi huwa importanti b'mod doppju, minħabba li għandhom l-istess saħħa, iffurmati biss, jew pjuttost, stabbilixxew il-fondazzjoni tagħha.
Kull mom irid li t-tarbija tagħha tikber b'saħħitha u b'saħħitha. Għalhekk, huwa jipprova jagħti lit-tarbija l-aħjar. L-ikel mhuwiex eċċezzjoni. Il-ġenituri kollha għandhom it-tendenza li jimmassimizzaw il-varjetà ta 'frak tal-ikel, jagħmluh mhux biss fit-togħma, iżda wkoll utli. Dan jista 'jsir bl-għajnuna ta' tortilla, minħabba li huwa għat-tfal trattament reali.
F'liema età għandhom jingħataw omelets lit-tfal?
Omelette huwa rrakkomandat li jiġi inkluż fid-dieta tat-tarbija, meta jduru sena. Bħal prodotti oħra, għandek bżonn tintroduċiha gradwalment. Ibda b'biċċa żgħira u tħares lejn ir-reazzjoni tal-ġisem tat-tarbija. Jekk kollox marru tajjeb il-ħin li jmiss, żid il-porzjon. Maż-żmien, tista 'żżid diversi prodotti mal-qoxra, pereżempju ġobon, tadam, qanpiena jew spinaċi.
Kif tipprepara tortilla għal tifel?
Ingredjenti:
- bajd - 2 biċċiet;
- ħalib - 50-100 ml;
- ħxejjex jew butir - 1 tbsp.;
- melħ fuq il-ponta tas-sikkina.
Preparazzjoni
Laħlaħ il-bajd ukoll, waqqahom ġo skutella u poġġih bir-reqqa bix-xorrox jew bit-taħlita. Ferragħ fil-ħalib u ħallat mill-ġdid. Daħħal iż-żejt biż-żejt u ferra 'fit-taħlita u poġġiha fi steamer għal 15-20 minuta. Jista 'jinkiseb riżultat simili jekk tpoġġi omelet f'forn microwave għal 3 minuti.
Il-qoxra bil-fwar hija utli ħafna għat-tfal, għax taħżen ħafna vitamini u nutrijenti.
Huwa possibbli li tfal ibattu, jekk hemm raxx?
Il-bajd tat-tiġieġ, u b'mod partikolari l-proteina tiegħu, huwa allerġenu pjuttost qawwi. Jekk wara li taw lit-tifel omelette biex tipprova reazzjoni allerġika, m'għandekx tħeġġeġ, m'għandekx tieqaf kompletament dan id-dixx. Tista 'tagħmel omelet mill-bajd tas-summien, fihom ħafna aktar mikronutrijenti utli milli tiġieġ, iżda ma jikkawżawx allerġiji.
Ir-riċetta għal omelet minn bajd tas-summien
L-ingredjenti
- Bajd tas-summien 5-6 pcs .;
- ħalib - 50 g;
- ftit żejt;
- melħ fuq il-ponta tas-sikkina.
Preparazzjoni
Taħbit tal-bajd fl-iskutella (għal dan hu konvenjenti ħafna li tuża imqass speċjali għall-bajd tas-summien, huma faċilment jaqta 'parti mill-qoxra, u m'għandekx tħoss magħha għal żmien twil). Imbagħad aqbadhom bix-xorrox jew bit-taħlita. Ferragħ fil-ħalib u ħallat mill-ġdid. Iġbed iż-żejt biż-żejt u ferra 'fit-taħlita. Fil-steamer għal 15-20 minuta u lest. Bon appetit!